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वसधातु प्रेक्षा शरीर प्रेक्षा का एक प्रयोग है सप्तधातु प्रेक्षा। मनुष्य का शरीर सात धातुओं से बना हुआ है। उनकी प्रेक्षा पद्धति यह है
रसधातु-इसका ध्यान पाचनतन्म पर किया जाता है। हम जिस अवयव को देखते हैं वह पुष्ट हो जाता है। जिस अवयव पर ध्यान नहीं किया जाता, वह धीरे-धीरे सिकुड़ने लग जाता है।
पाचनतन्न को स्वस्थ रखने के लिए आसन का प्रयोग किया जाता है। वह कार्य पाचन तन्न की प्रेक्षा के द्वारा भी संभव हो सत्ता है। वृद्ध और रुग्ण व्यक्तियों के लिए यह बहुत उपयोगी है।
३१ मई
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२०००
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(भीतर की ओर
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