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स्तर पर अपनी हर इच्छा, चाहे वह जायज हो या नाजायज पूरी कर लेता है, किन्तु जब आँखें खोलता है तो हकीकत में उसे अपने सपने को पूरा करने की इच्छा (ख्वाहिश) पैदा हो जाती है। जब इच्छाएँ (ख्वाहिश) पूरी नहीं होती या उनकी पूर्ति में कोई बाधा उत्पन्न होती है, तब व्यक्ति की मानसिक एवं शारीरिक स्थिति में कुछ असामान्य परिवर्तन घटित होता है, यह असामान्य परिवर्तन ही तनाव कहलाता है। ___विभिन्न विद्वानों ने इस तनाव की विभिन्न परिभाषाएँ दी है। इनमें तनाव को एक दैहिक स्थिति मानने वाली परिभाषाएं निम्न हैं -
क्रिसटी के अनुसार -
"शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक आवश्यकताओं के कारण प्रतिक्रिया स्वरूप आदमी में जो बदलाव आता है उसे तनाव कहते हैं। यह तनाव किसी भी स्थिति में उत्पन्न हो सकता है। वह व्यक्ति को कुण्ठित, निराश, क्रोधी और चिन्ताग्रस्त बना देता है। 17
रिचर्ड एस. के अनुसार -
"व्यक्ति की व्यक्तिगत एवं सामाजिक आवश्यकताएँ जितनी अधिक होती हैं, उसकी चाह उससे कहीं अधिक होती हैं। इस चाह की अपूर्णता के कारण व्यक्ति के शरीर एवं मन में जो घटित होता है, उसे ही तनाव कहते हैं। 18 रिबिक्का. जे. फेरी के अनुसार -
"तनाव बाह्य मांगों (चाह) एवं दबाव से शारीरिक संरचना में होने वाला परिवर्तन है। 19
17 Stress in the body's reaction to a change that requires a physical, mental or emotional
adjustment or responses stress can come from any situation or throught that Makes you feel
frustrated) angry] nervous or even anxious - By kirsti A Dyes MD. mstt from about.com. 18 According to Richard s Lazarus stress is a feeling experienced when a pesson thinks that
"The demands exceed the Persnal and Social resources the individual is able to mobilize. KTTP. Il www. fatfreekitchen.com. 19 Stress is defined as an organisms total response to environmental demands or pressures,
Rebecca.J.Frey, stress answers.com
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