Aatma Dhyan

Author(s): Purushottam Jain, Ravindra Jain
Publisher: Purshottam Jain, Ravindra Jain
Catalog link: https://jainqq.org/explore/009402/1

Page #1
leekhk aatm dhiaan Aatam Dhyan jain munii s'rii s'iris' munii jii mhaaraaj jnm mitii: 19/02/1964 jnm sthaan: piNdd naaii, j'ilhaa udeepur raajaasthaan bcpn daa naam asook kutthaarii maataa daa naam s'riimtii soohnaa baaii jii kutthaarii pitaa daa naam: s'ii khiaalii laal jii kutthaarii diikhiaa: 07/05/1990 diikhiaa guruu jain aacaariaa ddaa: s'iv munii jii baabaa guruu: s'mnn siNgh dee slaahkaar srii giaan munii jii siHkhiaa: aim. ee. s'idh pus'tkaaN: s'iv aacaariaa jiivn drs'n, aatm dhiaan, bbgtii gNgaa atee hoor dhiaan diiaaN kitaabaaN| prcaar kheetr: dHkhnn atee uHtr bbaart anuvaadk leekhk: s' munii jii mhaaraaj purs'ootm jain, rviNdr jain

Page #2
aatm dhiaan Aatam Dhyan muul leekhk: ris' munii jii mhaaraaj srii t pNjaabii anuvaadk: rviNdr jain, purs'ootm jain, maaleerkoottlaa prkaas'k: bbgvaan mhaaviir maiddiittees'n aiNdd risrc saiNttr ttrstt (rji:) aadisvr dhaam kuHp klaaN, jilhaa sNgruur, pNjaab

Page #3
pus'tk daa naaN : aatm dhiaan muul leekhk: jain mnn siNgh dee mNtrii srii s'riis' munii jii mhaa. pNjaabii anuvaad: rviNdr jain, purs'ootm jain, maaleerkoottlaa| kNpooj'iNg: cuuneej'aa kNpiuuttrj', diHlii geett, maaleerkoottlaa| prkaas'k: bbgvaan mhaaviir maiddiittees'n aiNdd risrc saiNttr ttrstt (rji:) aadisvr dhaam kuHp klaaN, jilhaa sNgruur, pNjaab pustk milnn daa ptaa: srii aniil jain, 1924, glii nNbr: 5, kuldiip ngr, ludhiaanaa (pNjaab). phoon nNbr: 094170-10298 Website: www.jainacharya.com E-mail: shivacharyaji@jainacharya.com shivacharyaji@yahoo.co.in Please visit: www.jainworld.com muHl: 30/- rupee

Page #4
smrpnn @g www.jainacharya.com B prm puujniik s'mnn s'Ngh dee cauthee aacaariaa s'mraatt dhiaan yoogii, guruu deev ddaa: siv munii jii mhaaraaj dee pviHtr kr kmlaaN viHc bbeeNtt crn seevk s'iris' munii smrpnn @i www.jainacharya.com 3g prm puujniik mnn s'Ngh dee cauthee aacaariaa s'mraatt dhiaan yoogii, guruu deev ddaa: siv munii jii mhaaraaj dee pviHtr kr kmlaaN viHc bbeeNtt crn seevk s'iris' munii

Page #5
maiN kaunn haaN? aatm tHtv nuuN jaannnaa atee aatm tHtv viHc sthir hoonnaa saaree aadhiaatm mhaaN purs'aaN atee aatm saadhnaa krn vaaliiaa daa muul nis'aanaa rihaa hai| maiN kaunn haaN, meeraa subbaav kii hai? maiN apnnee subbaav viHc kiveeN vaaps aavaaN? ih uh moolik prs'n hn jinhaaN daa hHl tlaas'n dee lii, s'uruu tooN hii hj'aaraaN hii daars'nik atee dhaarmik grNthaaN dii rcnaa hooii hai| sNsaar viHc prclit hj'aaraaN dhrm maantaavaaN vii ihnaaN prs'naaN dee uHtr apnnee apnnee ddhNg naal pees' krdiiaaN hn| | uprookt prs'n jinee srl hn, unee hii aukhee vii hn| srl is lii hn, kii uhnaaN dee hl dee lii, saanuuN kiitee baahr dii yaatraavaaN nhiiN krnii huNdii| kisee hoor dee shaaree nhiiN rhinaa huNdaa sgooN khuHd raahiiN khud nuuN jaannnaa huNdaa hai| shii sutr mil jaavee taaN aatm boodh beehd srl hai| aukhaa is lii hai ki aHj tHk is dis'aa viHc apnnii yaatraa s'uruu nhiiN kiitii| agiaan dee asNkh prdiaaN dee heetthaaN saaddaa aatm tHtv dHb giaa hai| us dii khooj dee lii uhnaaN asNkh prdiaaN nuuN httaaunnaa huNdaa hai| jinhaaN nuuN asiiN aapaa mn liaa hai| | bbgvaan mhaaviir nee kihaa hai jis trhaaN suii viHc dhaagaa hoovee uh suii nhiiN guNm huNdii, khoo vii jaavee taaN jldii lHbb jaaNdii hai| | ih sbb aatm boodh dee hvaalee viHc vii sHc hai| aatm boodh daa dhaagaa jee saadhk nuuN mil jaavee taaN mNjil us tooN duur nhiiN huNdii| | is pustk viHc meeree ceelee s'iris' munii nee aatm tHtv nuuN dii jaannkaarii deenn vaalee tee phicaan krvaaunn vaalee s'uruu dee suutraa vHl is'aaraa kiitaa hai| binaaN s'Hk ih suutr tjrbee dee hn| guruu dee kriib baitth kee ihnaaN suutraaN viHc dduuNghee jaannaa huNdaa hai| likht viHc bNn kee ih suutr

Page #6
maatr is'aaraa rhi jaaNdee hn| pheer vii is'aariaaN daa apnnaa muHl huNdaa hai| is'aaraa vii giaan praaptii dee iHchuk saadhkaaN daa dr bnndaa hai atee us dee shaaree saadhnaa lii iHchaas'iil bnndaa hai| ih is'aaree tuhaaddee aNdr dee tj'rbee vaalii saadhnaa dee prvees' viHc aatm jigiaasaa jgaaunngee ihoo vis'vaas hai| aadis'vr dhaam, kuHp klaaN 04/01/2009 II jain aacaariaa ddaa: s'iv munii

Page #7
kuHjh ajihaa hai ih vigiaan dhiaan mooks' dii saadhnaa dee lii hii nhiiN hai, sgooN jiivn nuuN uHcee ddhNg naal jiunn dii klaa vii hai| dhiaan dee crm vikaas dee pl viHc mooks' paidaa huNdaa hai| pr mooks' dee suHkh dii vrkhaa, dhiaan dee philee pl viHc hii saadhk dee, aatm ruupii baag viHc hoonn lHg jaaNdii hai| asl viHc uh hii saadhnaa uHcii hoo skdii hai, joo philee pl viHc hii aNtim phl dii khus'buu deevee| jiveeN kisee vii dis'aa viHc yaatraa s'uruu krkee himaaliaa dii coottii uHpr crrhiaa jaa skdaa hai| usee prkaar mooks' praaptii dee lii vii aneekaaN maarg hn| pr uhnaaN aneekaaN maargaaN viHcooN dhiaan sbb tooN srl atee sbb tooN miHtthaa maarg hai| us maarg viHc bHcaa, noojvaan, buHddhaa, istrii, purs' saaree smaan gtii naal yaatraa kr skdee hn| dhiaan diiaaN hj'aaraaN vidhiiaaN hn| dhiaan dee naauN tee prclit j'iaadaa vidhiiaaN sriir atee mn tooN aHgee nhiiN vHdhdiiaaN| uhnaaN viHc mnuHkh nuuN sriirk pHkhooN tNdrust atee maansik pHkhooN suHkh taaN mil jaaNdaa hai pr us tooN aHgee uhnaaN dii phuNc nhiiN huNdii| is daa kaarn hai uhnaaN vidhiiaaN dii paalnkrtaa dii phuNc sriir atee mn tHk hii rhi jaaNdii hai| mn dee aHgee kooii tHtv hai is daa uhnaaN nuuN giaan nhiiN huNdaa| aatm dhiaan dhiaan dii ik sNpuurn vidhii hai| ih yaatraa sriir tooN s'uruu huNdii hai| sbb tooN philaaN sriir s'uHdhii dee suutr (nuktee) diHtee jaaNdee hn| us tooN baaad ih yaatraa vcn s'uHdhii, mn s'uHdhii, ciHt s'uHdhii dee prraa nuuN paar krdii hooii aatm s'uHdhii tee aa kee sNpuurn hoo jaaNdii hai| III

Page #8
aatm milaap jaaN aatm subbaaa tee tthhir jaannaa hii mooks' hai| saaree siHdh, giaan drs'n atee aanNd ruup aatm subbaav viHc sthir hn| saaree keevlii sriir nuuN chHddnn tooN philaaN atee baaad isee aatm bbaav viHc rmn krdee hn| aatm bbaav/ aatm subbaav viHc sthir hoo jaannaa hii saarii adhiaatmik saadhnaavaaN daa saar suutr hai| 'aatm dhiaan` prm puujy aacaariaa s'iv munii jii duaaraa khoojii dhiaan dii srv uHtm vidhii hai| is vidhii nuuN tusiiN kisee pl s'uruu krdee hoo us daa phl tHtkaal praapt huNdaa hai| dhiaan dee hr pl viHc apurb (naa viaakhiaa yoog) atee apurb suHkh tuhaaddee uHpr brseegaa| us suHkh daa naa kooii ruup hai naa rs hai atee naa gNdh hai pheer vii uh suHkh apurb hai| iNdriiaaN dee sNsaar tooN pree hai, uh suHkh| uh suHkh dii iHk anubbuutii dee lii maiN tuhaanuuN sHdaa diNdaa haaN| prm puujy aacaariaa srii s'iv munii raahiiN aatm dhiaan vidhii daa baahrlaa ruup is prkaar hai| 1. aatm dhiaan beesik: ih pNj dinaaN daa doo doo ghNttee daa abbiaas hai| is viHc vrtmaan viHc jiunnaa, j'iNmeevaarii, liiddrs'ip, giaan daa prgtt hoonnaa atee s'uHdh dhrm atee aatm svruup daa giaan krvaauNdee hooee| sidhaaNtk atee praikttiikl giaan diHtaa jaaNdaa hai| is viHc aasn, praannaayaam atee dhiaan diiaaN kuHjh vidhiiaaN sikhaaiiaaN jaaNdiiaa hn| 2. aatm smaadhii kaurs: is kaurs viHc mNtr raahiiN smaadhii viHc prvees' krn daa triikaa sikhaaiaa jaaNdaa hai, naal hii haaN pHkhii sooc atee dhiaan daa vis'ees' giaan ditaa jaaNdaa hai| is koors dee thit tiNn din tHk doo doo ghNttee daa abbiaas krvaaiaa jaaNdaa hai| Ivo

Page #9
3. aatm dhiaan aiddvaaNs - 1: is kaiNp viHc tiNn din tHk sveeree tooN s'aam tHk aaunnaa huNdaa hai| is viHc viiraag bbgtii, smrpnn, seevaa, s'rdhaa, s'uHdh aatm giaan, s'uHdh smaaik atee dhrm dhiaan tee s'ukl dhiaan viHc prvees' krvaaiaa jaaNdaa hai| is viHc ik baitthk 48 miNtt dii huNdii hai atee bbiNn bbiNn pryoogaaN dee raahiiN mn, vcn, kaaiaa dii s'uHdhii dee naal aatm s'uHdhii huNdii hai| 4. aatm dhiaan aiddvaaNs - 2: ih gNbbiir saadhkaaN dee lii caar din daa kaiNp hai, jis viHc bbaag lainn vaalee nuuN us jgaa tee hii rhinnaa paiNdaa hai| is viHc beesik atee aiddvaaNs - 1 krn vaalee saadhkaaN nuuN hii prvees' krvaaiaa jaaNdaa hai| is viHc puurn moon cuHp) dee naal saadhnaa dii dduuNghaaii viHc prvees' krnaa huNdaa hai atee aaloocnaa, tiikrm, dhiaan, kaayootsr atee mNgl maitrii dee vis'ees' pryoog huNdee hn| 5. aatm dhiaan aiddvaaNs - 3: ih sHt dinaaN daa kaiNp hai| jis viHc saadhk nuuN kaiNp vaalii thaaN tee rhi kee saadhnaa krnii huNdii hai| is kaiNp viHc aiddvaaNs - 2 krn vaalee gNbbiir saadhkaaN nuuN prvees' krvaaiaa jaaNdaa hai| is viHc saadhk apnnee nis'aanee vHl vHdhdaa hooiaa bbeed atee abbeed dii saadhnaa daa abbiaas krdaa hai| 6. aatm dhiaan adhiaapk sikhlaaii kaurs: is kaiNp viHc aatm dhiaan dee sidhaaNtk tHthaaN nuuN visthaar naal smjhaaiaa jaaNdaa hai atee bHciaaN atee vHddiaaN nuuN praikttiikl ttreeniNg diHtii jaaNdii hai| jis naal saadhk apnnaa atee duusree daa vikaas krn viHc shiyoogii bnndaa hai| aatm dhiaan aiddvaaNs - 3 tHk saadhnaa puurii krn tee saadhk dhiaan viHc pHkaa hoo jaaNdaa hai| us tooN baaad guru aagiaa naal sutNtr saadhnaa vHl aHgee hii aHgee vHdhdaa hai| degdeg

Page #10
ukt saadhnaa dee saadhk jiivn viHc rhiNdee hooee jiivn muktii daa suHkh praapt kr laiNdee hai| ttkraau dee viHc rhikee vii ttkraau rhit avsthaa viHc rhiNdaa hai| 'soohN' daa sHc us dee hreek aatm prdees' viHc guNj utthdaa hai| is pus'tk dee pNjaabii anuvaad baaree: lNbee smeeN tooN asiiN pNjaab viHc dhrm prcaar krdee aa rhee haaN| hr vrg atee dhrm dee look saaddee kaiNpaaN viHc s'aaml huNdee hn| unhaaN saadhkaaN dii lNbee smeeN tooN mNg sii kii dhiaan saadhnaa daa saahit pNjaabii viHc hoonnaa caahiidaa hai| unhaaN dii is mNg nuuN pNjaabii bbaas'aa dee philee jain leekhk bbraavaaN guruu bbgt purs'ootm jain, rviNdr jain, maaleerkoottlaa nee saaddii deekh reekh viHc tiaar kiitaa| asiiN guruu deev aacaariaa s'iv munii jii mhaaraaj atee maiN apnnee vHlooN doohaaN anuvaadkaaN nuuN saadhuuvaad diNdaa haaN| aas krdaa haaN kii bbviHkh viHc vii uhnaaN daa shiyoog bnniaaN rheegaa| saanuuN aas hai kii saadhk is pustk dee anuvaad daa j'iaadaa tooN j'iaadaa laabb lainngee| maiN ih aatm dhiaan pus'tk daa philaa pNjaabii anuvaad mnn s'Ngh dee coothee aacaariaa dhiaan yoogii meeree guruu deev aacaariaa ddaa: s'iv munii jii mhaaraaj dee kr kmlaaN viHc bbeeNtt krdee hooee khusii mhisuus krdaa haaN, kiuNki uhnaaN dii kripaa naal hii sNsaar nuuN bbgvaan mhaaviir dii dhiaan saadhnaa dee bbeed praapt hooee hn| s'ris' munii VI

Page #11
anuvaadkaaN vHlooN dhNnvaad: saaddii khus' kismtii hai kii saanuuN jain aacaariaa ddaa: s'iv munii jii mhaaraaj daa 1972 tooN aas'irvaad praapt huNdaa rihaa hai| jdooN aap daa philaa coomaasaa maaleerkoottlaa vikhee hooiaa sii| aap mhaan jain vidvaan atee dhiaan yoogii hn| aap nee aatm dhiaan saadhnaa raahiiN lookaaN viHc bbgvaan mhaaviir dii saadhnaa dee rhHs' nuuN prgtt kiitaa hai| aap nee dHkhnn tooN uHtr tHk aap atee apnnee ceeliaaN raahiiN aneekaaN kaiNpaaN viHc dhiaan yoog saadhnaa krvaaii hai| aap dee hii vidvaan ceelee mnn sNgh dee mNtrii s'rii s'iris' munii jii mhaaraaj vii apnnee guruu dii trhaaN mhaan prvcnkaar atee dhiaan yoogii hn| aap dhiaan yoog dee kaiNp apnnii nigraanii viHc lgaauNdee hn| aap naal saaddaa meel aHj tooN 10 saal philaaN diHlii vikhee hooiaa sii| aap mhaan krm yoogii hn| s'mnn siNgh dee mNtrii hoonn kaarn aap nuuN srii siNgh dii tHrkii viHc aacaariaa srii daa sHjaa hHth mNniaa jaaNdaa hai| aap agaaNh vdhuu vicaaraaN dee saadhk hn| dhiaan dee saadhkaaN lii aap nee kii pustkaaN tiaar kiitiiaaN hn| joo hiNdii bbaas'aa viHc hn| aHj kl aap pNjaab dee bbiNn bbiNn kheetraaN viHc dhrm prcaar dee naal yoog kaiNpaaN daa vii aayoojn kr rhee hn| aap raahiiN dhiaan yoog dii prvees' pustk aatm dhiaan daa pNjaabii viHc anuvaad krn daa saanuuN aap nee joo subbaag diHtaa hai us lii asiiN aap jii dee rinnii haaN| | asiiN srii vinood driaapurkr ceearmain jain vrldd phaauNddees'n yuu. ais. ee. atee srii suniil dees'mnii dee vis'ees ruup viHc dhNnvaadii haaN jinhaaN is pustk nuuN apnnii vaib jain vrldd tee sthaan dee kee is pustk nuuN sNsaar dee koonee - koonee viHc phuNcaaiaa hai| vu

Page #12
is pustk dee pruuph prrhn viHc shiyoog deenn lii asiiN srii khaalid j', aim. ee. pNjaabii, maaleerkoottlaa dee dhNnvaadii haaN atee is kNm nuuN neepree caarrhn lii asiiN aapnnee choottee bbraa srii muhNmd s'Hbiir (yuunairaa kNpiuuttrj') maaleerkoottlaa dee shiyoog tee mihnt lii dhNnvaadii haaN| 26/01/2009 s'ubbciNtk mNddii goobiNdgrrh purs'ootm jain, rviNdr jain vi

Page #13
aatm dhiaan svruup tee saadhnaa (prvees'ikaa) nnmoo arihNtaannee, nnmoo sidhaannee, dmoo aayriyaannai, nnmoo oovHjhaaiyaannN, nnmoo looee sHv saahuunnee, eesoo pNc nnmookaaroo, s'Hv paavHpnnaasunnoo, mNglaa nnNc s'HveesiN, prrhm hHvii mNglm, s'rii s'aasn deevoomHv E ! 2 vaar boolaaNgee maatrii deevoo bbHv ! pitr deevoo bbaav ! guruu deevoo bbaav ! atithii deevoo bbaav ! - - - - 2 vaar boolaaNgee 2 vaar boolaaNgee 2 vaar boolaaNgee 2 vaar boolaaNgee meeree piaaree saadhkoo! tuhaaddaa svaagt hai, maiN tuhaanuuN bulaavaa diHtaa hai atee aap nee meeraa bulaavaa svikaar kiitaa| maiN veekh rihaa haaN ki tuhaaddiiaaN aHkhaaN viHc cmk hai| dil viHc umNg atee uts'aah hai| kisee nveeN anubbv nuuN jiioonn lii, mhisuus krn lii, tusiiN utaavlee hoo| tuhaaddaa ihoo utaavlaapn iHk s'uHbb sNkeet hai| maiN isdaa svaagt krdaa haaN| aatm dhiaan 1

Page #14
tusiiN dhiaan saadhnaa lii iHthee ikHtthee hooee hoo| dhiaan kii hai? ih iHk mhHtvpuurn prs'n hai| is prs'n dee hj'aaraaN hii uHtr aap nee prrhee atee sunnee hoonngee| prrhkee jaaN sunnkee kisee gHl nuuN jaannnaa j'iaadaa arth nhiiN rHkhdaa| pryoog raahiiN jaaN khud jii kee hii us gHl nuuN jaannnaa mhHtvpuurn hai| ih pryoog phir niHjii anubbv bnn jaaNdaa hai| us viHc phir tuhaaddii aatmaa booldii hai| tuhaaddee aanNd dee s'bd guuNjdee hn| ih vilHkhnn sHc huNdaa hai| is tooN philaaN ki asiiN dhiaan viHc prvees' kriiee, dhiaan dii j'ruurt nuuN smjh lainnaa j'ruurii hooveegaa| dhiaan kiuN j'ruurii hai? dhiaan is lii j'ruurii hai ki uh tuhaanuuN apnnee aap naal joorrdaa hai| tusiiN asl viHc joo hoo, svruup hai dhiaan raahiiN tusiiN us viHc sthaapit huNdee hoo| tuhaaddaa joo dhiaan iHk aatm khooj dii vidhii hai, iHk saadhnaa hai, ik vigiaan hai| dhiaan dee raahiiN aatmaa dii khooj kiitii jaaNdii hai| tusii aatmaa dii khooj tooN hairaanii mhisuus kr skdee hoo, ki aatm khooj kiuN? khooj taaN us dii huNdii hai, joo khoo giaa hoovee asiiN taaN saahmnnee haaN| maiN haaN, iHthee haaN, pheer khooj kis gHl dii? tusiiN hoo, iHthee hoo, pr tusiiN hoo kaunn? tusiiN kithooN aaee hoo, kiHthee jaannaa hai? sHc viHc ihnaaN prs'naa dee pHkee jvaab tuhaaddee kool nhiiN hn| jis nuuN tusiiN apnnaa mNn liaa hai uh aapaa vii, tuhaaddaa apnnaa nhiiN hai| aapaa bhut hii dduuNghii gHl hai aatm tHtv tHk tuhaaddii phuNc nhiiN hai| jee phuNc huNdii taaN jiivn daa gunn dhrm bdl jaaNdaa| binhaaN kaarn aanNd dee bHdl tuhaaddee uHpr brs rhee huNdee| aatmaa daa svruup hai aanNt aanNd, anNt s'aaNtii atee anNt giaan| aanNd, s'aaNtii atee giaan tuhaaddaa neerree daa svruup hai| aap aanNd svruup hoo, s'aaNtii svruup hoo atee giaanvaan hoo, ajihaa hai taaN aatm dhiaan 2

Page #15
dHkhii kiuN hoo? as'aaNt kiuN hoo? agiaan viHc kiuN bbttk rhee hoo? aanNd ruup viHc rhi kee vii duHkh kiuN bboog rhee hoo? s'aastraaN dii bbaas'aa viHc is daa uHtr hai, saaddee giaan svruup uHpr agiaan daa prdaa aa giaa hai| yaaddaas't 'tee bbuHl dii dhuurr jm gii hai| asiiN apnnee aap nuuN atee aapnnii taakt nuuN bbuHl gee haaN ih uh kaarn hai / ki asiiN sNsaar viHc bbttkdee phirdee haaN| dhiaan tuhaanuuN ih giaan diNdaa hai ki aanNd daa jhrnaa tuhaaddee aNdr hai| aanNd nuuN baahr khoojnnaa naadaanii hai naasmjhii hai| isee naasmjhii dee kaarn tusiiN apnnee aanNd nuuN baahr khooj rhee hoo| jiHthee uh nhiiN mildaa, jiHthee uh nhiiN hai uHthee tusiiN jiNdgii bbr khoojdee rhoo uh tuhaanuuN nhiiN mileegaa| | raaviiaa naaN dii ik sNniaasn sii, uh ik piNdd viHc rhiNdii sii, us kool iHk choottii prrii sii| iHk din uh apnnii jhooprrii viHc baitthii kHprree dii silaaii kr rhii sii, acaank hii us dee hHth viHcooN suuii gir gii| suurj chuHp rihaa sii, jhooprrii viHc hneeraa psrn lHgaa sii, baahr vii ajee prkaas' sii raaviiaa jhooprrii tooN baahr aa kee suii dii tlaas' krn lHgii| piNdd viHc raaviiaa dii bhut iHj't sii, raah cHldee look raaviiaa nuuN kuHjh khoojdee veekh kee ruHk gee| uhnaa viHcooN iHk nee aakhiaa, "maataa! saanuuN dHsoo ki tuhaaddaa kii khoo giaa hai asiiN saaree tuhaaddii mdd kraaNgee| raaviiaa nee kihaa, "meerii suuii khoo gii hai maiN us dii tlaas' kr rhii haaN / | look vii suii dii tlaas' krn lHg pee| pr bhut baariikii naal khoojn tee vii uh suii nuuN naa khooj skee| lookaaN nee raaviiaaN tooN puHchiaa, "maataa! uh nis'cit sthaan dHsoo jiHthee suii girii hai, taaN ki us sthaan tee khaas dhiaan dee kee suuii dii khooj kiitii jaa skee / raaviiaa nee kihaa, "suuii taaN meerii jhooNprrii dee aNdr khooii hai| aatm dhiaan

Page #16
raaviiaa dii gHl sunn kee look hairaan hoo gee, uh aakhnn lHgee, jee suii jhooprrii viHc khooii hai taaN tusii baahr srrk tee tlaas' kr rhee hoo| ki ih naadaanii nhiiN hai? | raaviiaa nee kihaa, "jhooprrii viHc hneeraa hai, srrk 'tee prkaas' hai isee lii maiN suuii srrk tee tlaas' rhii haaN / | raaviiaa dii gHl sunn kee lookaaN nee kihaa, "jee tusiiN j'iNdgii bbr vii suuii isee prkaar tlaas' krdee rhoo, taaN vii tuhaaddii tlaas puurii nhiiN hooveegii| joo ciij' jiHthee nhiiN hai, us nuuN uHthee kis prkaar tlaas' kiitaa jaa skdaa hai? diivaa jlaau atee jhooprrii dee aNdr tlaas' kroo| lookaaN dii slaah sunn kee raaviiaa joor joor naal hHsnn lHgii, lookaaN nee smjhiaa ki raaviiaa daa dimaag kNm nhiiN kr rihaa| lookaaN nee puHchiaa, "maataa! is viHc hHsnn dii kii gHl hai? ) , | raaviiaa nee kihaa, "tuhaaddaa aakhnnaa sHc hai, ki joo vstu aNdr khooii hai us nuuN aNdr hii khoojiaa jaa skdaa hai atee aNdr khoojnaa hii smjhdaarii hai| aNdr khooii vstuu nuuN baahr tlaas' krnaa naasmjhii hai| pr ihoo naasmjhii tusiiN vii kr rhee hoo, tuhaaddaa suHkh joo tuhaaddee aNdr hii khoo giaa hai, tusiiN us dii khooj baahr kr rhee hoo, ki ih naa smjhii nhiiN hai| raaviiaa dii choottii jihii gHl nee piNdd vaaliaaN nuuN ik vHddaa updees' diHtaa| ih updees' puurii maanv jaatii lii vddhmuHlaa hai| aHj saarii maanv jaatii as'aaNtii dee hneeree yug vicooN guj'r rhii hai| caaroo paasee ghoor as'aaNtii hai, vikaas dee sikhr tee phuNc kee atee asiimt suHkh saadhn iHktthee krkee vii, vigiaan mnuHkh nuuN sukhii nhiiN kr skiaa hai| praaciin kaal daa mnuHkh jis paas suHkh dee saadhn thoorree sn, aHj dee mnuHkh dii tulnaa viHc ghHtt as'aaNt sii| jiuN jiuN suHkh saadhnaa dii aatm dhiaan

Page #17
sNkhiaa vHdhdii gii, tiuN tiuN mnuHkh dii as'aaNtii vHdhdii gii| aapsii lrraaii atee mukaablaa vHdhdaa giaa| ajihaa kiuN hooiaa? ajihaa mnuHkh dii glt khooj kaarn hooiaa| mnuHkh nee apnnee aNdr ih bbrm paal liaa ki us daa suHkh baahr dee pdaarthaaN, vstuuaaN viHc moojuud hai| us nee unhaaN vstuuaaN viHc suHkh dii khooj kiitii ik vstuu viHc suHkh naa miliaa, taaN duusrii vstuu dii khooj kiitii| duusrii vstuu tooN suHkh naa miliaa, taaN tiisrii dii khooj kiitii, pheer uh is trhaaN khooj krdaa hii claa giaa| saadhnaa dee ddheer iHktthee kr lee pr suHkh dii chaaN tHk naa milii| apnnee aap dii prrtaal kroo, veekhoo apnnii jiivn s'ailii nuuN ! aapnnii kriaavaaN dii prrtaal kroo| aap joo vii krdee hoo uh kis lii krdee hoo? tuhaaddii saariiaaN kriaavaaN dee mul viHc suHkh dii caaht moojuud rhiNdii hai| tusiiN viaah rcaauNdee hoo, viupaar krdee hoo, hiHl sttees'n tee ghuNmnn jaaNdee hoo, philm veekhnn jaaNdee hoo, glt aadtaaN daa seevn krdee hoo, joo vii krdee hoo, us sbb dee mul viHc suHkh dii caaht moojuud hai, pr ih saariiaaN kriaavaaN jhauprrii viHc khooii hooii suuii nuuN srrk tee khoojn dee smaan hai| kiuNki suHkh baahr nhiiN aNdr hai| suHkh aanNd, s'aaNtii caahee joo vii naaoo deevoo, aap khud hoo| dhiaan uh vigiaan hai, joo tuhaanuuN apnnee svruup viHc phuNcnn viHc shiyoog diNdaa hai| ik caabii hai dhiaan, joo tuhaaddee aNdr dee khj'aanee nuuN khooldii hai| iHthee ih vii yaad rHkhnnaa caahiidaa hai ki asiiN tuhaanuuN joo diNdee haaN uh aapsii lainn deenn jihaa nhiiN hai, aadhiaatm dee kheetr viHc lainn deenn jihaa kuHjh vii nhiiN hai| smritii (yaadaas't) nuuN jgaaunnaa maatr aatm dhiaan

Page #18
hai, ki jHd tuhaaddee aNdr prm smridhii hai, tusiiN raajee hoo iHk ajihaa raajaa joo apnnee raaj daa ptaa bbuHl giaa hai| iHk bbikh'aarii sii, us daa puuraa jiivn bbiikh' mNgdee hooee guj'riiaa sii| s'hir dii srrk dii nuHkr tee uh baitth kee, uh pichlee 40 saalaaN tooN uh bbiikh mNg kee uh apnnaa gujaaraa kr rihaa sii| sveer tooN s'aam tHk uh raahiiaaN tooN rhim bbrii aavaaj viHc bbiikh mNgdaa, kuHjh siHkee us nuuN praapt hoo jaaNdee| us naal peett bbrkee s'riir daa guj'aaraa kr laiNdaa sii| | ik sveeree jd suurj nikliaa, taaN hr rooj' dii trhaaN us bbikhaarii nee apnnaa aasn jmiin tee vichaaiaa atee bbiikh mNgnnii s'uruu kr diHtii| us smeeN ik sNniaasii us raah tooN nikliaa| sniaasii phuNciiaa hooiaa yoogii sii, us dii nj'r ghiraaii tHk veekhnn dii yoogtaa praapt kr cuHkii sii| sNniaasii dee saahmnnee vii bbikhaarii nee hHth phailaa ditaa| sNniaasii uHthee tthhir giaa| us nee bbikh'aarii nuuN veekhiaa, bbikhaarii nuuN veekhdee hii sniaasii nee kihaa, "uh athaah sNptii daa maalk hoo kee vii mNg rihaa hai| sNniaasii nee bbikh'aarii nuuN binhaaN pl jhpkaaee veekhiaa| kisee raahiiN goor naal veekhiaa jaannaa hmlee dee smaan huNdaa hai| jis nuuN shinnaa shij nhiiN huNdaa| sNniaasii raahiiN apnnee aap nuuN binhaaN aHkh jhpkaaee veekhdiaa veekh kee, bbikhaarii beecain hoo giaa, us nee kihaa, "mhaaraaj! meeree tooN kooii bbuHl hoo gii hai joo tusiiN mainuuN ghurkee veekh rhee hoo| | sNniaasii nee kihaa, binhaaN s'Hk tusiiN vHddii bbuHl kr rhee hoo| vis'aal sNptii dee maalk hoo kee vii tusiiN bbiikh mNg rhee hoo| tusiiN bbikhaarii nhiiN sgooN bhut amiir aadmii hoo| aatm dhiaan

Page #19
| bbikhaarii nee kihaa, "mhaaraaj! tusiiN meeraa mj'aak kiuN kr rhee hoo, puraa s'hir jaanndaa hai ki maiN bbikh'aarii haaN atee piHchlee 40 saalaaN tooN isee sthaan tee baitth kee bbikhiaa mNg kee maiN peett paal rihaa haaN| | sNniaasii nee kihaa, bbikhiaa mNgnnaa teerii naa smjhii daa bbairraa siHttaa hai| apnnii sNptii dee baaree jee tainuuN ptaa huNdaa taaN tuuN bbiikh naa mNgdaa| | bbikhaarii nee kihaa, tusiiN kis sNptii dii gl krdee hoo? kihrrii sNptii, meeree paas hai? | sNniaasii nee uHtr diHtaa, "jis sthaan tee tusiiN baitth kee pichlee 40 saalaaN tooN bbiikh mNg rhee hoo, us sthaan tee teeree aasn dee heetthaaN j'miin viHc vis'aal khjaanaa dHbiaa hooiaa hai| apnnee aasn dee heetthaaN j'miin nuuN puHtt kee athaah sNptii praapt kroo, joo hmees'aaN hii tuhaaddee kool rhii hai| sNniaasii dee svaarth rhit s'bdaaN 'tee s'Hk krn daa kooii kaarn nhiiN sii| bbikh'aarii uHtth khrraa hooiaa, uh j'miin pHttn lHgaa| doo tiNn phuHtt tHk mittii tee roorree niklee, us tooN baaad as'rphiiaaN naal bbriiaa hooiiaa vis'aal soonee daa ghrraa nikliaa| plk jhpkdee hii bbikhaarii daa dridr yuHl giaa| uh s'hir daa sbb tooN amiir viaktii bnn giaa| | khaannii tooN sps'tt hai, viaktii daa aanNd, us dee aNdr hii chuHpiaa hai pr uh is tooN anjaann hai| agiaantaa dee kaarn uh dukhii, dridrii atee bbikhaarii bnniaa hooiaa hai| uh jiiv subbaag s'aalii huNdee hn, jihnaaN nuuN stigur daa drs'n praapt huNdaa hai| stiguruu daa is'aaraa uhnaaN dee aNdr aanNd smridhii daa pul bnn jaaNdaa hai| | stiguruu kuHjh diNdaa nhiiN hai uh tuhaanuuN jgaauNdaa hii hai| suucnaa diNdaa hai ki tusiiN driidrii nhiiN hoo, ki duHkh tuhaaddaa subbaa nhiiN aatm dhiaan

Page #20
hai| giaan dii, drs'n dii, smrthaa atee suHkh dii prm sNptii tuhaaddee aNdr dHbii pii hai, us nuuN praapt kroo| jiveeN bbikh'aarii apnnee aasn dee heetthaaN dii j'miin nuuN puHtt kee amiir bnn giaa, usee prkaar aap vii prm sNptii dee svaamii hoo skdee hoo| us prm sNptii nuuN paaunn lii tuhaanuuN apnnee aNdr dii khudaaii krnii hai| ih klaa tuhaanuuN is dhiaan kaiNp tooN praapt hooveegii| aatm dhiaan: dhiaan diiaaN aneekaaN vidhiiaaN hn, pr saariiaaN vidhiiaaN daa udees' iHkoo hai, vibbaav (subbaav tooN uHltt) tooN subbaaa vHl aaunnaa hai| dhiaan dhiaan hai, aart, roodr dee cHkr nuuN toorr kee, dhrm atee s'ukl aatm bbaav viHc rmn krnaa dhiaan hai| aacaariaa s'rii s'iv munii mhaaraaj nee jis dhiaan vidhii dii viaakhiaa kiitii hai usee nuuN asiiN aatm dhiaan daa naauN diHtaa hai| is naauN piHchee joo is'aaraa hai uh spHs'tt hai| aatm dhiaan arthaat dhiaan dii uh vidhii, joo s'uHdh ruup viHc aatmaa-phicaan atee aatm rmn dii klaa sikhaauNdii hai| aatm dhiaan arthaat dhiaan dii uh vidhii joo aatm guruu aacaariaa s'rii aatmaa raam jii mhaaraaj dii adiHkh kripaa tooN prgtt hooii hai| is dhiaan vidhii dee naaukrn dee piHchee s'iv aacaariaa dee ciNtn dee naal naal aatm guruu dee prtii uhnaaN dii kritgtaa dhNnvaad vii prgtt huNdii hai| aatm dhiaan dee khoojkrtaa: khooj daa arth hai, joo maujuud hai us nuuN prgtt krnaa, iHk muurtiikaar pHthr nuuN traas' kee muurtii nuuN prgtt krdaa hai| muurtiikaar nvaaN kuHjh nhiiN krdaa| muurtii pHthr viHc moojuud hai us dee aas paas joo beekaar pHthr hai, muurtiikaar us nuuN httaa diNdaa hai taaN muurtii prgtt aatm dhiaan 8

Page #21
huNdii hai, ih hii kNm iHk vigiaanii krdaa hai uh vii prkritii viHc joo moojuud hai usee nuuN khoojdaa hai, isee daa naauN khooj hai| aatm dhiaan iHk s'aastr vidhii hai, us viHc nvaaN kuHjh vii nhiiN nirmaann huNdaa, ih iHk khooj maatr hii hai| vistii (bbul jaann dii kriaa) dee aNdr chHp gii is vidhii nuuN anNt upkaarii aacaariaa jii nee apnnii cuuNgii saadhnaa naal dubaaraa prgtt kiitaa hai| aagm anusaar asiiN khi skdee haaN, tiirthNkr deev dhrm daa nirmaan nhiiN krdee hn, bbaav uh kisee nveeN dhrm dii rcnaa nhiiN krdee sgooN dhrm joo s'aasvt hai us daa dubaaraa prkaas' krdee hn| kaal dee anusaar s'aasvt dhrm nuuN dubaaraa prgtt krdee hn, isee lii uhnaaN nuuN tiirthNkr aakhiaa jaaNdaa hai| tiirthNkr arthaat uh purs' joo dhrm ruupii s'aastv ndii uHpr pul daa nirmaann krdaa hai| dhrm ruupii ndii taaN s'aasvt hai pr kaal dee prbbaav kaarn us dee uHtee aavaajaaii lii, aatm is'naan lii joo ghaatt dii j'ruurt hai, uh khoo jaaNdaa hai| tiirthNkr us ghaatt nuuN dubaaraa khooj laiNdee hn| jithooN aam look dhrm ndii viHc j'ruurt anusaar aa jaa sknn| aatm dhiaan ik s'aasvt dhiaan vidhii hai, prmaad (angihlii) dii dhuurr nee is vidhii nuuN bbulaa ditaa sii| aacaariaa srii nee phir us vidhii dii khooj kiitii aHj aneekaaN hii saadhk is vidhii raahiiN aatm giaan, aatm drs'n atee aatm aanNd viHc gootee lgaa rhee hn| lgbbg 66 saal philaaN aacaariaa s'ii daa jnm is dhrtii tee hooiaa| pichlee jnmaaN dii lNbii saadhnaa dii puuNjii uhnaaN kool sii, saadhnaa dii uh puuNjii aap jii dee sNskaaraaN atee vicaaraaN tooN prgtt hoonn lHgii, dHs saal dii umr viHc prvees' krdee aap nee smaaik vidhii daa sNpuurn giaan praapt kr liaa| is avsthaa viHc aap 10 ghNttee aatm dhiaan

Page #22
smaaik dii saadhnaa viHc guj'aardee sn| aNdr dee aatm diip jl cuHkee sn| smaaik viHcooN aNdroo sthiHt hoo kee rhinn daa sNklp dii sirjnaa hooii| us dee lii aap nee privaar tooN aagiaa mNgii, pr mmtaa daa saagr vis'aal sii| aakhr munii hirdee dee naal aap nee ghr viHc rhinnaa svikaar kiitaa, adhiain dee kheetr viHc nviiaaN nviiaaN ucaaiaaN nuuN chuuhiaa, aap nee ddbl aim. ee. tHk dii siHkhiaa praapt kiitii, amriikaa, knaiddaa, kuvait aadi kii dees'aaN dii yaatraa kiitii| baahrii yaatraa nee aNdr dee vairaag nuuN drirr hii kiitaa| vairaag daa diip nviin jyootii dee naal prkaas'vaan huNdaa rihaa| | vairaag jiHtdaa hai, hHdaaN us dii raah dii diivaar nhiiN bnndiiaaN| mmtaa dee kinaariaaN daa turnaa hii us dii mHthee dii reekhaa hai| cNd taaree look aakaas' tHk phailiaa hai| | vairaag dii hneerii aaii, tiNn bbainnaaN dee naal s'iv, s'iv maarg tee cHl pee, pNj mhaaNvrtaaN nuuN dhaarn krkee saadhnaa dee raah vHl vHdhee| adhiain bbuHkh haalee s'aaNt nhiiN hooii sii, pr us adhiain viHc jdooN saadhnaa dee pHkee rNg ghul gee sn| piHchlee jnm dii saadhnaa baalvaan bnnii| sNklp tiaar hooiiaa atee muktii dii khooj viHc juHtt gee| bbaartii dhrmaaN viHc muktii dee sruup 'tee ghirii khooj kiitii| isee naauN tee ik bhumuHlee grNth dii rcnaa kiitii| jis 'tee pNjaabii yuuniivrsittii pttiaalaa nee aap nuuN pii. aic. ddii. dii ddigrii prdaan kiitii| adhiain yaatraa viHc aap nee mhisuus kiitaa kii bbaart dee hr dhrm viHc dhiaan dii crcaa hai| adhiain dii piaas aakhrkaar dhiaan dii piaas bnnii| dhiaan dii piaas hirdee viHc lai kee, aap nee saaree bbaart dii yaatraa kiitii| is smeeN bbaart dee aneekaaN hii prsiHdh atee aatm yoogiiaaN naal aap dii mulaakaat hooii| upaadhiaaee s'ii amr munii jii, aacaariaa srii aanNd ris'ii jii jihee dhiaan yoogiiaaN aatm dhiaan 10

Page #23
tooN saadhnaa dee bbeed praapt kiitee| dhiaan viHc dduuNgee atee hoor dduuNgee aap gee, naasik dees' bbuumii viHc ghuNmdee hooee, aap nuuN aatm dhiaan dii vidhii s'aas'n deev atee aatm guruu dii kripaa naal praapt hooii| isee yaatraa viHc s'mnn sNgh nee aap nuuN apnnaa bbviHkh daa aacaariaa vii cunn liaa| puunaa mhaaN sNmeeln viHc aap nuuN yuvaa aacaariaa pd tee niyukt kiitaa giaa atee pheer aap sNgh dee bbaar sNbbaalnn vaalee aacaariaa niyukt hooee| aatm dhiaan dee raahiiN hj'aaraaN saadhkaa nuuN aap adhiaatm daa paatth prrhaa cuHkee hn| bbiNn bbiNn praaNtaa viHc aap dee aneekaaN sikhlaaii praapt saadhk is mis'n nuuN aHgee vdhaa rhee hn| prm puuj aacaariaa nee saalaaN dii lNbii saadhnaa raahiiN is khaas dhiaan vidhii dii khooj kiitii| aHj tusiiN pNdraaN dinaaN dee abbiaas naal aatmaa dii phicaan kr skdee hoo| aiddisn nee saalaaN dii khooj naal bijlii dii khooj kiitii, aHj iHk bttn dHbdee hii aap daa kmraa caannn naal bbr jaaNdaa hai| aacaariaa jii raahiiN khoojii dhiaan vidhii vii ajihii vidhii hai, us viHc prvees' kroo atee usee veelee aatm smaadhii daa suHkh praapt kr lvoo| is viHc ajihaa kuHjh nhiiN ki jee aHj saadhnaa kroogee taaN phl kul jaaN prsooN mileegaa| jee saadhnaa hunn kroogee taaN phl vii hunnee mileegaa| jiveeN paannii piinn naal piaas buHjh jaaNdii hai usee prkaar naal aatm dhiaan viHc gootaa lgaaunn naal hii tn, mn atee aatmaa viHc aanNd phail jaaNdaa hai| aatm dhiaan daa muul sNdees' : aanNd saaddaa subbaaa hai: s'aaNtii saaddee aNdr hai: giaan asiiN khud aap haaN: aatm dhiaan 11

Page #24
baahrlee pdaarthaaN viHc aanNd nhiiN hai, aanNd aatmaa daa apnnaa subbaaa hai baahrii aanNd dii khooj vibbaav hai atee vibbaav hii duHkh utpNn krdaa hai| s'aaNtii aanNd daa priaaee vaacii s'bd hai| giaan tusiiN aap hoo, pustkaaN viHc giaan dee is'aaree hn| drasl giaan tusiiN aap hoo aatm dhiaan tuhaaddee aanNd, s'aaNtii atee giaan tee joo dhuurr aa gii hai| us dhuurr nuuN duur krdaa hai| dhuurr dee duur huNdee hii tusiiN jithee hoo uh hii sthaan aanNd atee giaan vaalaa hoo jaaveegaa| aatm dhiaan niroog jiivn jiioonn dii ik klaa hai| sriir, mn, praann, ciHt, buHdhii atee caitnaa dee shaaree niroog rhinn dii klaa aatm dhiaan viHc siHkhaaii jaaNdii hai, binhaaN kaarn kiveeN aanNd rhee, ih bbeed giaan aatm dhiaan viHc praapt huNdaa hai| aksr look kaarn viHc suHkh khoojdee hn| mnuHkh dii sdhaarn sooc huNdii hai ki ajihaa hoovee taaN sukhii hoo jaavaaN, puHtr hoovee taaN sukhii hoo jaavaaN, dhn hoovee taaN sukhii hoo jaavaaN aadi, aatm dhiaan suHkh daa mhaaN vigiaan hai| dhuHp vii aanNd hai tee chaaN vii aanNd hai| jiivn vii aanNd hai taaN maut vii aanNd hai| aanNd hii aanNd meerii aatmaa aanNd hai| aatm dhiaan aakhdaa hai tusiiN aanNd ruup hoo, ih hii kaaphii hai, tuhaaddee aanNdit hoonn daa| dhuHp hoovee jaaN chaaN, jiivn hoovee jaaN maut tuhaaddaa aanNd rukaavtt rhit hai| us nuuN khNddit nhiiN kiitaa jaa skdaa| akhNdd joot jlee taaN din raat bin saavn brsee bdriiaa| (akhNdd joot din raat jl rhii hai, binhaa saavn tooN bHdl brs rihaa hai) apnnee ghr vaaps aaunn dii vidhii hai aatm dhiaan| tusiiN duur yaatraa tee jaaNdee hoo| pNj sitaaree hoottlaaN viHc tthhirdee hoo, mooj aatm dhiaan 12

Page #25
mstii krdee hoo, taaN cheetii hii ghr dii yaad staaunn lHg jaaNdii hai| ghr vaaps aa kee hii tthNddii saah laiNdee hoo, ki asiiN apnnee ghr aa gee haaN| aatm dhiaan tuhaanuuN tuhaaddee pHkee aatm ghr viHc prvees' diNdaa hai| jiHthee tuhaanuuN aakhrii aaraam dii praaptii huNdii hai| sthuul tooN sukhm dii yaatraa: | mnuHkh sthuul atee sukhm daa joorr hai, aatm tHtv sukhm hai| jain drs'n dee anusaar ih annuu tooN vii sukhm hai, naa vikhaaii deenn vaalaa atee binhaaN aruupii (binhaaN s'kl) vaalaa hai| us nuuN veekhiaa nhiiN jaa skdaa, us nuuN choohiaa nhiiN jaa skdaa, suNghiaa nhiiN jaa skdaa| uh s'bd, ruup, gNdh, rs' atee sprs' dii siimaa tooN pree hai| is uHpr hii jiivn daa mul hai atee giaan drs'n atee aanNd daa naa khtm hoonn vaalaa khj'aanaa hai| moolik tHtv ih hii hai, jis naal jiivn dii sirjnaa huNdii hai| | sriir, mn, ciHt, buHdhii atee ahNkaar ih sbb sthuul tHtv hn| aatm tHtv uHpr ihnaaN sthuul tHtvaaN daa anaadiikaal tooN prdaa piaa hooiaa hai| ih saaree tHtv aaps viHc is hHd tHk ghul mil gee hn ki ihnaaN viHc bbeed krnaa aasaan kNm nhiiN| aatm dhiaan sthuul tHtv aatmaa nuuN alHg krn daa sutNtr krn daa vigiaan hai| sthuul tooN mukt hoo kee hii aatmaa prmaatmaa hoo jaaNdii aatm dhiaan sthl tooN sukhm dii yaatraa hai| s'uruuaat sriir tooN huNdii hai atee aatmaa tee phuNc kee puurii hoo jaaNdii hai| aatm s'uHdhii saaddaa nis'aanaa hai| kiuNki s'uHdh aatmaa hii prmaatmaa hai| aatm s'uHdhii lii sriir, mn atee ciHt dii s'uHdhii dii j'ruurt hai| aatm dhiaan 13

Page #26
philii j'ruurt hai, sriir s'uHdhii dii| iHthee s'uHdhii daa arth hai, siht atee custii| saadhnaa dee lii, sihtmNd sriir dii j'ruurt hai| bimaar sriir kaarn saadhnaa viHc rukaavtt paidaa huNdii hai| | sriir buHdhii dee lii j'ruurii hai, taamsik bboojn daa tiaag kiitaa jaavee| uh bboojn joo sriir viHc tms, utpNn krdaa hai, uteejnaa utpNn krdaa hai, us daa peej j'ruurii hai| teej' mirc, msaalee, hsn, piaaj', s'raab, maas aadi pdaarth taamsik bboojn hn| dhiaan dee smeeN atee aam jiivn viHc taamsik bboojn daa tiaag hoonnaa caahidaa hai| | sriir dii s'uHdhii lii duusrii j'ruurt hai, sbb prkaar dee ns'iilee pdaarth, sigreett, crs, gaaNjaa, hirooin aadi daa tiaag| ns'iilee pdaarth mn atee buHdhii dee naal naal sriir dee lii vii haaniikaark hn| ihnaaN dee seevn kaarn thoorree smeeN lii uteejnaa aauNdii hai, pr baaad viHc sriir kmj'oor huNdaa hai| |as'uHdh bboojn atee ns'iilee pdaarthaaN dee tiaag naal sriir s'uHdh huNdaa hai pr ihnaaN vstuuaaN dee seevn naal sriir viHc, joo vikaar aa gee hn| uhnaaN dii rookthaam lii yoog aasn atee praannaayaam aadi dii j'ruurt huNdii hai, yoog aasn atee praannaayaam daa abbiaas tuhaanuuN is kaiNp viHc krvaaiaa jaaeegaa| | sriir s'uHdhii tooN baaad nNbr aauNdaa hai, mn s'uHdhii daa| mn atee sriir aaps viHc dduuNghee jurree hooee hn, sriir s'aaNt huNdaa hai taaN mn vii s'aaNt huNdaa hai taaN mn vii s'aaNt huNdaa hai| sriir s'aaNt huNdaa hai taaN mn vii s'aaNt huNdaa hai| jis prkaar sriir dii s'aaNtii-as'aaNtii daa mn tee prbbaav paiNdaa hai, usee prkaar mn dii s'aaNtii-as'aaNtii daa sriir tee prbbaav paiNdaa hai| doohaaN daa iHk duusree tee dduuNghaa prbbaav huNdaa hai| aatm dhiaan 14

Page #27
dhiaan dee abbiaas naal mn s'aaNt atee sthir hoo jaaNdaa hai| s'uruu s'uruu viHc dhiaan viHc mn sthir nhiiN huNdaa, kiuNki dhiaan daa kheetr tiaag daa kheetr hai atee mn daa subbaaa jurrnaa hai| kisee naa kisee vis'ee viHc mn lgaataar jurriaa rhiNdaa hai| mn dii prvirtii dhiaan raahiiN s'aaNt hoo jaaNdii hai| drasl mn tooN, vcn tooN atee sriir tooN kuHjh naa krnaa hii akrm viHc tthhirnaa hii dhiaan hai| mn tooN sukhm hai - ciHt| ciHt sNskaaraaN daa keeNdr hai| uh saaddee saahmnnee ghttnaa atee sthaan daa ciHtrn krdaa hai| dhiaan tooN philaaN taaN ciHt s'uHdhii huNdii hai atee sittee vjooN sNskaaraaN daa milnn s'uruu hoo jaaNdaa hai| ciHt binaaN trNg dii jhiil dee smaan s'aaNt hoo jaaNdaa hai| ciHt tooN sukhm hai - buHdhii| buHdhii phaislee lainn daa kNm krdii hai| hunn maiN iHthee bool rihaa haaN tusiiN apnnee kNnaa naal sunn rhee hoo atee tuhaaddii buHdhii phaislaa lai rhii hai ki maiN ki shii bool rihaa haaN atee ki glt bool rihaa haaN| drasl tusii philaaN hii kuHjh phaislee apnnee aNdr surHkhiat kr lee hn| philaaN tooN hii ih mNn liaa hai ki ih shii hai, ih glt hai| meeraa booliaa hooiaa, jee tuhaaddii dhaarnaa dii ksoottii tee kh'raa uHtrdaa hai taaN tuhaanuuN jaapdaa hai ki mhaaraaj shii bool rhee hn| meeraa booliaa jee tuhaaddii dhaarnaa dii ksoottii tee kh'raa nhiiN uHtrdaa taaN tuhaanuuN lHgdaa hai, ki ih taaN asiiN philii vaar sunn rhee haaN| ajihaa vii kdii huNdaa hai| aap dii buHdhii dee aNdr dhaarnaavaaN atee maantaavaaN daa joo sNgrhi hai us nuuN pNj dinaa lii alHg rHkh diu| dhiaan dee joo sutr tuhaanuuN diHtee jaann, uhnaaN dee anusaar yaatraa kroo, tuhaaddii buHdhii daa bbrm duur hoo jaaveegaa, ki tuhaaddee duaaraa mNniaa hooiaa hii sHc nhiiN hai sHc taaN anNt hai| aatm dhiaan 15

Page #28
dhiaan naal buHdhii diiaaN glt dhaarnaavaaN miHtt jaanngiiaaN| sirjnaatmk atee mjbuut phaislee lainn dii taakt daa vikaas hooveegaa| buHdhii tooN sukhm hai - ahNkaar| ahNkaar buHdhii dee phaislee nuuN binhaaN soocee svikaar kr laiNdaa hai ki ih meerii buHdhii daa phaislaa hai| ahNkaar, bbaav maiN krtaa haaN, maiN prdhaan haaN, hoor sbb kuHjh vii nhiiN hn| aatm dhiaan saaddee mn, buHdhii, ciHt atee ahNkaar tooN aHgee ceetnaa dee pHdhr tee kNm krdaa hai| ih dhiaan tuhaaddee aNh nuuN arhii (arihNt) viHc bdleegaa, khud nuuN khudaa bnnaaeegaa tuhaanuuN / tusiiN annuu tooN viraatt hoo jaavoogee| dhiaan dee uHc sikhr tee phuNc kee tusii apnnee praaee dii bbeed reekhaavaaN tooN uHpr uHtth jaavoogee| praannii maatr daa suHkh duHkh tuhaaddee aNdr apnnee aap mhisuus hooveegaa| raag dvees dii hHd nuuN paar krkee tusiiN prm maitrii sNsaar miHtrtaa atee praannii maatr dee prtii maitrii bbaav viHc liin hoo jaavoogee| ahN dii hHd tooN paar joo hai uh hai tuhaaddaa ceetn, tuhaaddii aatmaa, dhiaan dii is yaatraa viHc ik ik tl (pd) dii s'uHdhii krdee hooee aap s'uHdh prm tHtv aatmaa dee drs'n krdee hoo| isee aatm drs'n nuuN hii smiak drs'n kihaa jaaNdaa hai| hunn asiiN aasn, praannaayaam atee dhiaan daa abbiaas kraaNgee| yoog aasn: yaad rHkhoo ksrt tee yoog aasn viHc buniaadii phrk hai| ksrt sriir nuuN blvaan bnnaaunn lii kiitii jaaNdii hai jdki yoog sriir mn atee buHdhii dee vikaas krdaa hai| ksrt naal sriir skht bnn jaaNdaa hai, jdooN ki yoog aasnaa naal sriir kooml atee smrth bnndaa hai| us viHc s'hinns'iiltaa, rritaa, aatm vis'vaas atee sNklp s'ktii jihee durlbb gunnaaN daa vikaas huNdaa hai| ksrt naal aatm dhiaan 16

Page #29
sriir viHc thkaavtt aauNdii hai, jdki yoog aasn thkaan duur krdee hn| sriir nuuN cust drust bnnaauNdee hn| yoog aasnaa dee lgaataar abbiaas naal sriirk, maansik atee sthirtaa vHdhdii hai| jee tthiik ddhNg naal yoog aasnaa daa abbiaas kiitaa jaavee taaN mnuHkh saariiaaN bimaariiaaN tooN duur hoo jaaNdaa hai| krmaa dee vHs jee kdee kooii bimaarii aauNdii vii hai taaN uh jiaadaa lNbaa smaaN nhiiN tthhirdii| aasn naal sriir aNdr roogaaN naal lrrn dii s'ktii daa vikaas huNdaa hai| vj'r aasn: vidhii: doovee pairaaN nuuN piHchee nuuN moorr kee gooddiaaN tee pairaa dee pNjiaaN uHpr siHdhee baitth jaau| htheeliiaaN gooddiaaN tee ttikaau sriir nuuN siHdhaa rHkhoo, lHk, piHtth, grdn atee sir siHdhee rHkhoo| mooddhee aaraam naal ttikee rhinn, nj'r saahmnnee jaaN bNd rHkhoo, mn nuuN s'aaNt krkee is aasn viHc jinhaaN smaaN caahoo baitth skdee hoo| ghHttoo ghHtt pNj miNtt baitthnaa j'ruurii hai| pheer hHthaaN nuuN gooddiaaN tooN alHg krkee lHk nuuN ddhiHlaa krkee lHtaa nuuN aHgee vl phailaaoo| us tooN baaad leett kee aaraam dii sthitii viHc aau / is aasn viHc kmr atee peett dee pHtthee ksee rhinngee ih ddhiHlee nhiiN hoonnee caahiidee| laabb: is aasn naal gooddee, pair dee giHttee, pair dee pNjee tee pHtt nuuN bhut aaraam mildaa hai| peett atee piHtth siHdhii rHkhnn naal s'ktii praapt huNdii hai| is aasn naal mhidaa siHdhaa rhinn naal us tee kisee prkaar daa dbaau naa rhinn kaarn bboojn pcaaunn viHc laabb huNdaa hai| jee is aasn viHc baitth kee dhiaan kiitaa jaavee taaN mn nuuN ikaagr krn viHc shaaitaa mildii hai| saavdhaaniaaN: is aasn nuuN uh hii look kr skdee hn, jihnaaN diiaaN lHtaaN skht naa hoonn| gooddiaaN tee pair viHc drd naa hoovee, aatm dhiaan 17

Page #30
piHtth jhukii naa hoovee, atee sthir baitthn dii s'ktii hoovee| jeekr ih aasn hHtth puurvk kiitaa jaavee taaN ihnaaN saaree aNgaa nuuN nuksaan phuNcaauNdaa hai| praannaayaam : hunn asiiN praannaayaam daa abbiaas kraaNgee| praannaayaam s'bd praann atee aayaam ihnaaN doo s'bdaaN nuuN mil kee bnniaa hai| praann daa arth hai jiivn tHtv atee aayaam daa arth hai visthaar| bbaav praannaayaam uh vigiaan hai joo jiivn tHtv nuuN visthaar atee bl prdaan krdaa hai| praannaayaam tthiik saadhnaa lii sriir, mn, ciHt atee buHdhii daa s'udhiikrn huNdaa hai| praannaayaam dee niym: 1. praannaayaam dee lii kudrtii jghaa srv uHtm hai| bbaav prduus'nn rhit s'aaNt hvaadaar jghaa tee praannaayaam kiitaa jaa skdaa hai| dhuurr, dhuuaaN atee durgNdhii vaalii jghaa tee praannaayaam krnaa haaniikaark hai| 2. praannaayaam siHdh aasn, pdm aasn, ardh pdm aasn, vjr aasn jaaN suHkh aasn viHc kiitaa jaa skdaa hai| | 3. sveer daa smaaN jaaN s'aam daa smaaN praannaayaam lii uHtm smaaN hai din viHc vii prnnaayaam kiitaa jaa skdaa hai pr ceetee rhee bboojn krn tooN caar ghNttee baaad hii praannaayaam kiitaa jaa skdaa hai| jiaadaa bbuHkh hoonn tee praannaayaam nhiiN krnaa caahiidaa| 4. teej bukh'aar aadi dii sthitii viHc praannaayaam mnhaa hai| 5. praannaayaam dee saadhk nuuN nHk raahiiN saah lainn daa abbiaas krnaa caahidaa hai| 6. brhmcrj daa paalnn krdee hooee jee praannaayaam dii saadhnaa kiitii jaavee taaN ntiijee usee smeeN atee cmtkaarii huNdee hn| aatm dhiaan 18

Page #31
7. khaann piinn saatvik tee s'uHdh rHkhoo kisee prkaar daa ns'aa praannaayaam dii saadhnaa viHc rukaavtt hai| 8. riirr dii hHddii (meeruudNdd) siHdhaa rhee, piHtth, grdn, atee sir siHdhee rhinn, sriir viHc akrrn naa rHkhoo, subbaavik atee saadhaarn rhoo| 9. prnnaayaam dii saadhnaa puurii hoonn tee pNj tooN 10 miNtt tHk s'v aasn viHc rhikee aaraam krnaa laabbdaaik huNdaa hai| 10. praannaayaam dee aHdhee ghNttee baaad kisee kism daa khaann paann naa kiitaa jaavee| | uprookt niymaaN daa paalnn krdee hooee, asiiN praannaayaam dii saadhnaa kraaNgee| praannaayaam dee kii bbaag hn| uhnaaN viHcooN iHk hai kpaalbbaatii, kpaal daa arth hai mHthaa atee bbaatii daa arth hai cmknnaa| is praannaayaam viHc mHthee tee cmk aauNdii hai bbaav mHthee dii s'uHdhii huNdii hai| | asiiN kpaalbbaatii dii jis prkaar dii vidhii bnnaaii hai us viHc praannaayaam dee tiNn abbiaas - agniisaar, naarrii soodhn atee anuloom viloom daa shij hii milnn hoo jaaNdaa hai| bbaav kpaalbbaatii krdee hooee tusiiN tiNn praannaayaamaaN daa abbiaas kr skoogee| kpaalbbaatii: abbiaas nNbr 1 pdm aasn jaaN sukhaasn viHc baitth jaau, lHk, piHtth, grdn atee sir nuuN siHdhaa rHkhoo, sHjee hHth dee aNguutthee naal, sHjii naasikaa bNd kroo atee jdooN tuhaanuuN hdaait diHtii jaaee taaN khHbii naasikaa nuuN bNd krn lii anaamikaa (aNguutthee dee naal dii uNgl) daa pryoog kroo| hHth sHjaa hii rheegaa| us nuuN bdln dii j'ruurt nhiiN| aatm dhiaan 19

Page #32
aNguutthee dee shij sprs' naal sHjii naasikaa bNd kr lvoo, sHjii naasikaa tooN viih vaar saah nuuN baahr kroo, meerii ginntii anusaar saah nuuN baahr kroo, s'uruu krdee haaN iHk, doo, tiNn, caar, pNj, chee, sHt, aHtth, nauN, ds, giaaraaN, baarhaaN, teerhaaN, coodaaN, pNdraaN, soolhaaN, staaraaN, aHtthaaraaN, uHnii, viih| hunn iHk dduuNghaa saah lvoo, j'ruurt anusaar saah nuuN peett viHc suvidhaa anusaar rookoo, pheer hoolii hoolii sHjii naasikaa raahiiN saah chHddoo, khHbii naasikaa anaamikaa uNglii naal bNd rkhoo| hunn sHjii naasikaa naal kpaalbbaatii diiaaN philaaN dHsiaaN vii kriaavaaN duhraavaaNgee| s'uruu krdee haaN, iHk, doo, tiNn, caar, pNj, chee, sHt, aHtth, nauN, ds, giaaraaN, baarhaaN, teerhaaN, coodaaN, pNdraaN, soolhaaN, staaraaN, aHtthaaraaN, uNnii, viih| hunn ik dduuNghaa saah lvoo, peett viHc saah nuuN j'ruurt anusaar rookoo, aNguutthee naal sHjii naasikaa nuuN bNd krkee khHbii naasikaa dee naal hoolii hoolii saah baahr kHddhoo| philaaN dii trhaaN sHjii naasikaa tooN viih saah baahr kroo, is prkaar tiNn vaar abbiaas kroo| us tooN baaad vis'raam kroo, doohaaN hHth apnnee gooddiaaN uHtee rHkh lvoo htheeliiaaN aasmaan vHl khuHlhiiaaN rHkhoo| sriir atee mn viHc hoonn vaalee privrtnaa nuuN mhisuus kroo| hoolii jihii ik lNbaa atee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii naal chHdd diu| iHk hoor lNbaa saah lvoo tee chHdd diu| doohaaN hHthaaN nuuN hoolii hoolii apnniiaaN aHkhaaN tee lgaau, koomltaa naal aHkhaaN nuuN choohoo atee khool lvoo| hidaait: pees' kiitii kpaalbbaatii kriaa viHc saah nuuN baahr krnaa huNdaa hai atee doo saahaaN dee viHckaar choottaa jihaa phaaslaa rHkhnnaa huNdaa hai| sHjii naasikaa naal kpaalbbaatii krdee hooee khHbii naasikaa nuuN bNd krnaa huNdaa hai atee khHbii naasikaa naal kpaalbbaatii krdee hooee aatm dhiaan 20

Page #33
sHjii naasikaa nuuN bNd rHkhnnaa huNdaa hai| viih viih saah lainn dee tiNn tiNn kum sHjii tee khHbii naasikaa tooN krnee huNdee hn| iHk tNdrust aadmii lii kpaalbbaatii daa ih abbiaas kaaphii hai| is naal dimaag dii s'uHdhii hoo jaaNdii hai| abbiaas : 2 dduuNghaa - lNbaa saah hidaait: 1. dduuNghaa saah lainnaa hai tuuNghaa saah chHddnnaa hai| hoolii saah lainnaa hai, hoolii saah chHddnnaa hai| puuraa saah lainnaa hai, puuraa saah chHddnnaa hai| 2. saah laiNdee hooee, chHdddee hooee nHk tooN aavaaj nhiiN aaunnii caahiidii, iHk dm kudrtii saah lainnaa hai| 3. saah laiNdee atee chHdddee hooee jhHttkaa nhiiN lHgnnaa caahiidaa| 4. jis viaktii dee saah dii jiNnii lNbaaii hai uh usee anupaat naal saah lvee| kisee nuuN veekh kee mukaablaa naa kree| 5. saah laiNdee hooee peett phulnnaa caahiidaa hai atee chHdddee hooee peett iHktthaa hoonnaa caahiidaa hai| is lii s'uruu krn veelee peett uHtee hHth rHkh kee abbiaas kr skdee hoo| choottee bHcee jiveeN tusii veekhiaa hooveegaa| choottaa bHcaa jdooN saah laiNdaa hai taaN us daa peett phuldaa hai atee jdooN saah chHdddaa hai taaN peett iHktthaa hoo jaaNdaa hai| usee prkaar aap nee saah lainnaa chHdd hai| 6. saah laiNdee smeeN tusii nHk nuuN iHktthaa nhiiN krnaa| nHk iHktthaa krn daa arth hai ki kisee koos'is naal saah liaa jaa rihaa hai| saah koos'is' naal nhiiN kudrtii taur tee lvoo| 7. muuNh tee kudrtii khus'ii bnnaaii rHkhoo| ih saadhnaa tusiiN mjbuurii naal nhiiN kr rhee hoo sgooN aanNd bbrpuur ciHt naal kr rhee hoo| uh prs'Ntaa apnnee muuNh tee bnnii rhinnii caahiidii hai| aatm dhiaan 21

Page #34
8. aHkhaaN koomltaa naal bNd rHkhoo, uprookt niym lgbbg saariiaaN praannaayaam kriaavaaN viHc paalnn krnee caahiidee hn| jiHthee kooii aNtr hooveegaa uh dHs diHtaa jaaveegaa| | hunn abbiaas kroo: ik lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo ......... peett puuraa phulaau| hoolii hoolii saah nuuN baahr kroo......... peett puurii trhaaN iHktthaa hoo jaavee| ik hoor lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo| | hoolii hoolii saah nuuN baahr chHdd deevoo, is prkaar ih kriaa 21 vaar duhraau|| abbiaas : 3 uHjhvaaii saah: hidaait: uprookt niymaa daa is abbiaas vic vii paalnn kraaNgee| vis'ees' gHl is viHc ih hai ki glee dii paaip nuuN ds prtiis't chuuh kee saah lvaaNgee| dhiaan glee viHc rheegaa, is naal saah lai vHdh hoo jaaveegaa| mn atee iNdriiaaN dii jiHt viHc laabb hooveegaa| aHkhaaN bNd kroo atee s'uruu kroo| lNbaa dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii chHdd deevoo| dhiaan glee viHc rHkhdee hooee kuHjh deer abbiaas kroo| doohaaN hHthaaN nuuN aHkhaaN tee lai jaavoo| hoolii jihee aHkhaaN nuuN chooh kee aHkhaaN khool lvoo| viirm dhiaan: iHk dduuNghaa lNbaa saah aNdr nuuN lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| dhiaan dee lii suHkh aasn viHc aa jaau| aHkhaaN koomltaa naal bNd kroo, lHk, piHtth, grdn atee sir sidhaa rHkhoo asiiN viirm dhiaan kraaNgee| philaaN tiNn vaar ooNkaar daa ucaarn kroo| viirm aatm dhiaan 22

Page #35
dhiaan dee lii tiNn ly viHc viirm daa ucaarn kraaNgee| philii ly lgbbg iHk miNtt lNbii, dusrii tee vickaarlii ly lgbbg iHk miNtt, tiisrii tee choottii ly lgbbg iHk miNtt| us tooN baaad 20 miNtt tHk s'aaNt baitth jaavoo joo vii vicaar aavee uhnaaN nuuN veekhdee jaavoo| kisee prkaar dii prtiikriaa naa kroo| muuNh tee prs'Ntaa daa bbaav, lHk, piHtth, grdn siHdhaa| aatm dhiaan 23

Page #36
dhiaan dee suutr vrtmaan viHc jiunnaa atee j'iNmeevaarii daa ahisaas nnmoo arihNtaannii, moo sidhaannii, moo aayriyaann, moo oojhaaiyaannii, nnmoo looee sHv saahunn, eesoo pNc mookaaroo, s'Hv paapnnaasnnoo, mNglaa tthNc s'HveeE, prrhm hHvii mNglm, s'ii s'aasn deevoomHv ! - 2 vaar boolaaNgee maatrii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee pitr deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee guru deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee atithii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee moo arihNtaann: arihNt bbgvaan nuuN meeraa nmskaar| asiiN arihNt bbgvaan nuuN nmskaar kiitaa hai| arihNt bbgvaan uh hn jihnaaN is sriir viHc rhiNdee hooee saaree dus'mnnaaN nuuN jiHt liaa hai| yaad rHkhoo saaddee dus'mnn baahr nhiiN hn, saaddee dus'mnn saaddee aNdr hii chupee hn| kroodh, maan, maaiaa, loobb, raag, dvees', iirkhaa aadi saaddee asl viHc dus'mnn hn| ih aNdrlee dus'mnn jd tHk saaddee aNdr rhiNdee hn tHd tHk baahrlee sNsaar viHc vii dus'mnn moojuud aatm dhiaan 24

Page #37
rhingee| jee ih dus'mnn khtm hoo jaanngee taaN baahr rhiNdee dus'mnn apnnee aap vidhaa hoo jaanngee| arihNt deev nee baahrlee dus'mnnaa nuuN khtm nhiiN kiitaa uh jaanndee sn ki baahr dee dus'mnn aNdrlee dus'mnn dii chaaN maatr hn| is lii uhnaaN aNdr dee dus'mnnaa dee viroodh viHc loohaa liaa| uhnaaN khimhaa naal kroodh nuuN, mitthaas naal ahNkaar nuuN, srltaa naal dhookhee (maaiaa) nuuN atee sNtookh naal loobb nuuN jiHtiaa| aNdrlee dus'mnnaa daa khaatmaa krn kaarn uh arihNt akhvaaee| T arihNt saakaar prmaatmaa jaaN sgunn brhm hn| uh saakaar prmaatmaa nuuN meeraa nmskaar hoovee| uhnaaN arihNt prbbuu dee crnaa viHc asiiN apnnee saaree ks'aaee (kroodh, maan, maaiaa, loobb), saariiaaN buraaiiaaN arpnn kr diee| tuhaanee aHj tHk joo vii subb subb cNgaa buraa iHktthaa kiitaa hai, uh sbb prbbuu dee crnaa viHc smrpnn kr deevoo "prbbuu! tusiiN aap taaN viitraagii (raagdvees rhit avsthaa) bnn gee hoo, aap dee crnaa viHc meerii praathnaa hai ki maiN vii viitraagii bnnaaN| aap nuuN vii sriir miliiaa mainuuN vii sriir miliiaa| aap nee is sriir dii vrtooN krmaaN tooN mukt hoonn dee lii kiitii| aap aatmaa tooN prmaatmaa bnn gee, maiN aHj vii is sriir dii vrtooN sNsaar nuuN vdhaaunn viHc kr rihaa haaN| meerii aap dee crnaaN viHc praathnaa hai| hee prbbuu ! maiN vii krm bNdhn dee cHkrviuu tooN upr uHtth kee muktii dee raah tee vdhaaN aatmaa tooN prmaatmaa bnnaa, s'uHdh buHdh mukt hoo jaavaaN| sNsaar viHc meerii aatmaa naa aHttkee, saaree bNdhn sNbNdhaaN tooN uHpr uHtth kee saaree trhaaN naal prmaatmaa daa drs'n kr skaaN, ih meerii aap dee crnaa viHc praathnaa hai"| nnmoo sidhaannN: siHdh prmaatmaa dee crnaa viHc meeraa nmskaar hoovee| siHdh bbgvaan uh hn jihnaaN giaanaa vrniaaN, drs'naa aatm dhiaan 25

Page #38
vrniaaN, veedniiaaN, moohniiaaN, aayus' (umr), naam, gootr, atee aNtraaee ihnaaN aHtth krmaaN nuuN hmees'aaN hmees'aaN lii khtm krkee siHdh s'ilaa tee viraajmaan hoo cuHkee hn| "hee s'Hdh prmaatmaa ! niraakaar prm ! iHk din aap vii saaddii trhaaN is sriir atee sNsaar viHc maujuud sii| tuhaaddee saahmnnee vii hj'aaraaN smHsiaavaaN sn pr aap nee apnnee aatm svruup nuuN phicaan kee atee saariiaaN smHsiaavaaN nuuN paar krkee saaree krmaa tooN mukt hoo gee| hee prbbuu! hee siHdh deev ! saanuuN vii siHdhii daa prm vrdaan praapt deevoo| | prbbu ris'bb tooN lai kee prbbu mhaaviir tHk 24 tiirthNkr vrtmaan viHc siHdh avsthaa viHc viraajmaan hn| 24 arihNt deevaaN dee s'aasn kaal viHc annginnt aatmaavaaN nee uhnaaN dee pd cinhaaN tee cHl kee siHdh pd praapt kiitaa| vrtmaan viHc asiiN aakhrii tiirthNkr prbbuu mhaaviir dee s'aasn viHc aHgee vHdh rhee haaN| saaddii saadhnaa sphl hoovee, saaddee aNdr vii arihNtpunnaa atee siHdhpunnaa dee phuHl khiNddnn| | moo aayaariyaann: acaariaa deev nuuN nmskaar hoovee / aacaariaa uh mhaan purs' hn joo khud aacaar daa paalnn krdee hn atee saaree srii siNgh nuuN aacaar dee paalnn lii utsaahit atee anus'aas'it krdee hn| aacaariaa deev caumuHkhii (saadhuu, saadhvii, vk, vikaa) dee prmuHkh neetaa huNdee hn| tiirth daa nirmaan (sthaapnaa) krn vaalee tiirthNkr deev daa prtiinidhtaa apnnee mj'buut mooddhiaa tee lai kee us nuuN aHgee vdhaauNdee hn| jmaanee dee anusaar cNgee aacaar vicaar atee vivhaar dee uh aap veekhnn vaalee, rcnaa krn vaalee, atee aacrn krn vaalee huNdee hn| naal hii saaree siNgh nuuN us anusaar aacrn krn dii preernnaa daa sroot bnndee hn| | vrtmaan smeeN viHc saaddee aacaariaa deev ddaa: s'iv munii jii mhaaraaj hn| prm puuj aacaariaa deev vrtmaan jiNn s'aas'n (jain aatm dhiaan 26

Page #39
dhrm) dee uHcee dhrm neetaa atee anus'aasitaa hn| vis'v kliaann dee lii aatm dhiaan dee ruup viHc maaik saadhnaa aacaariaa s'ii nee s'rii siNgh nuuN prdaan kiitii hai| pNcm kaal (kl yug) viHc is saadhn vidhii dee raahiiN saadhk mooks' sukh daa anubbv kr skdee haaN| ajihaa kliaann svruup prm mNgl dee mhaaN puNj aacaariaa deev nuuN nmskaar hoovee| bbuut kaal, vrtmaan kaal atee bbviHkh kaal dee anNt aacaariaa nuuN vii saaddaa nmskaar hoovee| | moo oojhaaiyaannii: upaadhiaaee deev nuuN meeraa nmskaar hoovee| upaadhiaaee deev khud giaan dee deevtaa hn| s'rut (aam giaan) dee dhaark hn| giaan tiijaa neetr hai, tiijaa neetr deenn vaalee saaree upaadhiaaee deev saanuuN smiak drs'n (s'uHdh vis'vaas) daa prkaas' saanuuN prdaan krn asiiN vii sNsaar dii trivainnii nuuN paar kr skiiee| nmskaar ! saiNkrree vaar nmskaar| | nnmoo looee sHv saahunn: look viHc viraajmaan saaree saadhuuaaN nuuN nmskaar hoovee| joo aatm saadhnaa viHc lgaataar lHgee hn, uh saadhuu hn, uh saadhuu deev aatm saadhnaa dee naal naal saaree sNsaar nuuN kliaann daa raah vikhaauNdee hn| uh saaree sNsaar dee binhaaN kaarn miHtr hn| praannii maatr tee uhnaaN dee preem dii vrkhaa huNdii hai| ajihee pm preem svruup saadhuu munii raaj nuuN saiNkrree vaar nmskaar|| jiNn saasn dii seevaa viHc lHgee saasn deev atee saasn maataa nuuN meeraa saiNkrree vaar nmskaar| jis maaN nee saanuuN jnm diHtaa hai, paalnn poos'n kiitaa dhrm dee sNskaar ditee us maataa nuuN nmskaar| jis pitaa nee saaddaa paalnn poos'n kiitaa hr triikee naal saaddii rHkhiaa kiitii us nuuN nmskaar|| C // aatm dhiaan 27

Page #40
guruu deev nuuN nmskaar jinhaaN saanuuN siHkhiaa prdaan kiitii| viiraag prmaatmaa daa raah vikhaaiaa| | is prkaar asiiN uprookt prm purs'aaN, mhaaN purs'aaN atee upkaarii purs'aaN dee prtii dhNnvaad, vinmrtaa atee nmskaar dee bbaavaaN nuuN jgaaiiee| phrj' kroo ki tuhaaddee jiivn viHc maataa pitaa jaaN guruu naa huNdee taaN tuhaaddii kii haalt huNdii? bbgvaan daa rciaa hooiaa muktii daa raah naa huNdaa taaN tuhaaddii kii dis'aa huNdii? uhnaaN saaree mhaapurs'aaN dee prtii nmskaar atee dhNnvaad daa bbaav rHkhoo| iHk hii sNklp kroo ki is muktii dee maarg tee ihnaaN mhaaN purs'aaN dee aas'irvaad naal asiiN aHgee vdh skiiee| aHj tHk meeriiaaN saariiaaN paathnaavaaN sNsaar lii sn| roottii, kprraa, mkaan, snmaan, iHj't lii sn| aHj maiN apnnii puraanniiaaN praathnaavaaN nuuN chHdddaa haaN, hee prbbuu ! meerii inii hii praathnaa hai ki maiN vii aap jihaa bnn jaavaa| nirml, pviHtr atee s'uHdh bnn jaavaaN atee is smuHcee sNsaar dee kliaann daa kaarn bnnaa| ajihii mNgl bbaavnaa ajihii praathnaa tuhaaddee room room viHc prgtt hoovee| aHj tHk joo vii s'ubb as'ubb cNgaa maarraa, joo vii kiitaa uh sbb prbbuu dee crnaa viHc chHdd diu / is smeeN tusiiN choottee btt amiir griib, maaN, puHtr, ptii ptnii, aadi dee saaree vicaaraaN tooN baahr nikl aavoo| is smeeN tusiiN keevl saadhk hoo| viiraag saadhk atee iHk ikHlee| nmskaar arihNtooN koo, nmskaar siHdh bbgvaan! nmskaar jnnii jnk, hai upkaar anNt ! nmn kruu guruu deev koo, crnnn s'iis' nmaaee! dhrm rtn aisaa diu, paap niktt naa aaee ! is prkaar prm purs'aaN dee s'rnn bbaav viHc rhoo| s'rn bbaav viHc rhiNdee hooee iHk dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii chHdd deevoo| doohaaN aatm dhiaan 28

Page #41
hHthaaN nuuN apnniiaaN aHkhaaN dee niktt lai kee jaavoo, koomltaa naal sprs' kroo atee hoolii hoolii aHkhaaN khoolh lvoo| aatm dhiaan saadhnaa dee kaiNp dii duusrii sveer viHc asiiN tuhaaddaa svaagt krdee haaN| kl asiiN siHkhiaa tee anubbv kiitaa ki aanNd s'aaNtii atee giaan saaddee aNdr hii hn| aHj dhiaan yaatraa nuuN aHgee vdhaauNdee haaN| aksr asiiN bbuut kaal jaaN bbviHkh viHc jiuNdee haaN| pr saaddaa saaraa jiivn vrtmaan viHc hai| vicaar kroo taaN tusiiN paaugee ki tusiiN doo avsthaavaaN viHc hii rhiNdee hoo, jaaN taaN bbviHkh dee supniaa viHc jhul rhee huNdee hoo jaaN bbuut kaal diiaaN yaadaaN viHc uljhee rhiNdee hoo| bbuut tee bbvikh viHc uljhee rhinn kaarn tusiiN vrtmaan nuuN bbuHl jaaNdee hoo| bbgvaan mhaaviir nee kihaa hai ki joo pl nuuN vrtmaan pl pchaann laiNdaa hai uh hii pNddit (giaanii) hai| yaad rHkhoo tuhaaddee hHth viHc naa bbuut hai naa bbvikh| bbuut tuhaaddee hHthaaN viHcooN phisl cuHkaa hai atee bbviHkh bhut duur hai| tuhaaddee hHth viHc joo hai uh vrtmaan hai| tuhaaddaa vrtmaan jis prkaar daa hooveegaa, ajihaa hii tuhaaddaa bbviHkh hooveegaa| jis nee apnnee vrtmaan nuuN sNvaar liaa us nee apnnee bbuut atee bbviHkh nuuN vii sNvaar liaa| vrtmaan viHc jiiunn vaalaa hii pNddit hai, buHdhiimaan hai| dhiaan vrtmaan nuuN sNvaarn daa vigiaan hai| dhiaan dee pl viHc naa aap bbuut kaal viHc huNdee hoo, naa ris'tee viHc huNdee hoo, naa sNbdhaaN viHc, naa kisee prkaar dii mNg viHc huNdee hoo, naa dhaarnaa viHc huNdee hoo, vikaaraaN viHc huNdee hoo atee naa sNskaaraaN viHc huNdee hoo| dhiaan dee pl viHc tusiiN dhiaan viHc huNdee hoo apnnee aap (khud) viHc huNdee hoo| sHc viHc huNdee hoo, kiuNki joo vrtmaan hai uh khud hai atee joo khud hai uh hii sHc hai| aatm dhiaan naa 29

Page #42
dhiaan daa philaa suutr hai vrtmaan viHc jiiunnaa atee vrtmaan nuuN sNvaar kee jiunnaa| bbgvaan mhaaviir nee joo aprmaad (anngihlii rhit) jiivn jiunn daa sNdees' diHtaa hai us daa saaph arth hai ki hr pl jaagruuk hoo kee jiu| jis prkaar bbaarNdd pNchii hr veelee jaagruk (saavdhaan) rhiNdaa hai| saadhk nuuN vii usee prkaar hr pl viHc saavdhaan tee jaagruuk rhinnaa caahiidaa hai| dhiaan vrtmaan pl nuuN suNdr bnnaaunn daa upaaa diNdaa hai| kiuNki dhiaan prm aprmaad hai, prm jaagruktaa hai, dhiaan dee pl viHc tusiiN kisee dee naal nhiiN huNdee, sgooN apnnee naal huNdee hoo| dhiaan dee pl viHc jaagruuktaa daa diivaa tuhaaddee aNdr jldaa rhiNdaa hai| j'iNmeevaarii daa ahisaas dhiaan daa philaa suutr hai vrtmaan viHc jiunnaa atee duusraa suutr hai, apnnee aNdr j'iNmeevaarii dee ahisaas nuuN paidaa krnaa| j'iNmeevaarii daa ahisaas tuhaaddee aNdr nuuN drirr bnnaauNdaa hai| j'iNmeevaarii daa ahisaas tuhaaddiiaaN hj'aar prees'aaniiaaN nuuN duur krkee tuhaanuuN hr trhaaN daa hl prdaan krdaa hai| j'iNmeevaarii daa ahisaas tuhaanuuN nviiN sirjnaa dii klpnnaa atee taakt diNdaa hai| jdooN tuhaanuuN j'iNmeevaarii daa ahisaas hoo jaaNdaa hai taaN tusiiN haar nhiiN skdee| haar kee vii jeetuu huNdee hoo| hHl, sNtus'ttii atee jiHt tuhaaddii naa mittnn vaalii bbaag dii reekhaa bnn jaaNdii hai| j'iNmeevaarii ahisaas daa arth hai, apnnii j'iNmeevaarii nuuN phicaannnaa atee svikaar krnaa| dirrtaa naal is tHth nuuN jaannnaa ki mainuuN joo praapt hai jaaN jis sthitii viHc maiN haaN, us daa j'iNmeedaar maiN haaN| ih sbb tooN vHddaa sHc hai ki hr praannii apnnii sthitii daa j'iNmeedaar khud hai| tusiiN suHkhii hoo taaN j'iNmeedaar tusiiN hoo atee tusiiN duHkhii hoo taaN j'iNmeedaar tusiiN aap hoo| tuhaanuuN cNgaa privaar miliaa hai, cNgee aatm dhiaan 30

Page #43
ris'teedaar, piaaree miHtr milee hn, dhn, js, prsiHdhii atee suNdr sriir miliaa hai taaN us daa kaarn vii tusiiN aap hoo| is dee ultt ih saariiaaN ciijaaN mn dee ultt miliiaaN hn taaN us daa kaarn vii aap hii hoo| ih tiNn kaalaaN viHc mNniaa sHc hai| is sHc nuuN drirrtaa naal jaannnaa atee mNnnnaa j'iNmeevaarii daa ahisaas hai| mnuHkh dii ih aadhaar bbut kmj'oorii rhii hai, ki uh apnnee suHkh duHkh haanii laabb jiHt haar atee jnm maut dii j'iNmeevaarii kisee hoor tee suHttdaa hai| uh duHkhii huNdaa hai, taaN khiNdaa hai ki mainuuN us viaktii nee duHkh diHtaa hai| suHkhii huNdaa hai taaN khiNdaa hai, ki mainuuN us viaktii nee suHkh diHtaa hai| apnnee suHkh jaaN duHkh daa j'iNmeedaar kisee hoor nuuN mNndaa hai| jis nuuN uh apnnee duHkh daa j'iNmeedaar mNndaa hai atee us dee prtii us daa hirdaa dvees' naal bbr jaaNdaa hai| jis nuuN apnnee suHkh daa kaarn mNndaa hai, us prtii uh raag vaalaa bnn jaaNdaa hai| raag atee dvees' hii duHkh dee muul hn| kisee hoor tee apnnee suHkh duHkh dii j'iNmeevaarii paaunnaa raag tee dvees' daa muul kaarn hai| apnnee suHkh duHkh dii j'iNmeevaarii kisee hoor tee paa kee mnuHkh j'iNmeevaarii dee ahisaas tooN bbHjnnaa caahuNdaa hai| ajihaa krnaa kaairtaa atee agiaantaa daa lHchnn hai| ceetee rHkhoo apnnee suHkh duHkh daa j'iNmeedaar jee duusraa hai taaN tusiiN suHkh duHkh dee cHkrviuu tooN kdee mukt nhiiN hoo skdee| kiuNki aap jiHthee vii hoovoogee, dusraa uHthee maujuud rheegaa| vis'v dee dhraatl tee jaaN brhimNdd dee kisee kaunee 'tee tusiiN ajihii thaaN nhiiN paaugee, jiHthee tusiiN iHklee hoo, duusraa maujuud naa hoovee| duusraa viaktii maujuudaa nhiiN hooveegaa, taaN ps'uu pNchii taaN hoonngee hii| ps'uu pNchii nhiiN hoonngee, taaN kudrt hooveegii| mnuHkh vikhaaii nhiiN deeveegaa taaN tusiiN kudrt nuuN j'iNmeedaar tthhiraaugee| bbuHkh lHgeegii taaN tusiiN bbuHkh nuuN doos' deevoogee| srdii grmii staaveegii, taaN aatm dhiaan 31

Page #44
kudrt tee doos' murr deevoogee| duusree tee jiNmeevaarii suHttoogee taaN duHkh dee kucHkr tooN baahr niklnnaa kdee vii sNbbv nhiiN hooveegaa| jd tusiiN krm sidhaaNt nuuN jaannoogee taaN tuhaaddee saaree bbrm duur hoo jaanngee| krm sidhaaNt sps'tt krdaa hai, ki hr jiiv krm krn viHc sutNtr hai atee phl bboogn viHc gulaam hai| is daa sps'tt arth hai ki tuhaanuuN joo praapt hoo rihaa hai uh tuhaaddii apnnii hii rcnaa hai| jis sNsaar viHc tusii nivaas krdee hoo, us daa taanaa baannaa tusii aap hii bunniaa hai| duusree taaN nmit maatr hii hn| haalaat nmit (bhaannaa) maatr hn| j'iNmeevaar tusiiN aap hoo| bbgvaan mhaaviir nee saaddee baarhaaN saal tHk ghoor tp kiitaa us smeeN viHc kii deevtiaaN, mHnukhaaN atee ps'uuaaN nee bbgvaan mhaaviir nuuN aneekaaN ks'tt diHtee bbgvaan mhaaviir anNt blii sn| smrth huNdee hooee vii uhnaa nee kisee daa mukaablaa nhiiN kiitaa kiuN? kiuNki uh j'iNmeevaarii dee ahisaas tooN jaannuu sn| uh jaanndee sn ki ih ks'tt deenn vaalee nmit (kaarn) maatr hn| "apnnee ks'ttaaN daa sirjk taaN maiN aap haaN, maiN taakt dee ahNkaar viHc iHk phireedaar dee kNn viH s'iisaa pighlaa kee paaiaa sii, uh hii phireedaar iHk gvaalee dee ruup viHc meeree saahmnnee haaj'r hoo kee meeree kNn viHc kiHlee tthook rihaa hai| apnnaa puraannaa hisaab kitaab khtm hoo rihaa hai| gvaalee daa doos' kii hai doos' taaN maiN kiitaa sii uh taaN us doos' nuuN mainuuN vaaps kr rihaa hai"| iNnhaaN j'iNmeevaarii daa ahisaas jaag pvee, taaN mnuHkh dukhii nhiiN hoo skdaa| kroodh nhiiN kr skdaa, dvees' dii prNpraa nuuN aHgee nhiiN vHdh skdii| ih sHc hai ki bbgvaan mhaaviir avdhii giaanii sn| uh apnnee nuuN duHkh deenn vaalee prtii apnnee pichlee sNbNdhaa nuuN saahmnnee veekh skdee sn| saaddee paas avdhii giaan nhiiN hai, asiiN is prkaar nhiiN veekh skdee| prNtuu saaddee kool s'ruut giaan (aagm giaan) taaN hai| asiiN aatm dhiaan 32

Page #45
mhaapurs'aa dii baannii sunn kee atee anubbv raahiiN inhaaN taaN jaanndee hii haaN ki kiikr dee drkht nuuN kNddee atee aNb dee drkht nuuN aNb lgdee hn| joo apnnee aNdr j'iNmeevaarii daa ahisaas jgaa laiNdaa hai us dee 99% duHkh duur hoo jaaNdee hn| us dee aNdr mhaan bl daa vikaas hoo jaaNdaa hai| uh hr sthitii viHc khus' rhiNdaa hai| jiivn viHc choottiiaaN choottiiaaN gHlaaN tuhaanuuN prees'aan krdiiaaN hn| tusiiN raah tee cHl rhee hoo, acaank keelee dee chilkee tee tuhaaddaa pair aa jaaNdaa hai, tusiiN phisl jaaNdee hoo, taaN tuhaaddii kii prtiikriaa huNdii hai? tusiiN guHsee naal uteejit hoo jaaNdee hoo| chilkaa suHttnn vaalee prtii roos naal bbr jaaNdee hoo| gaalhaaN kHddhdee hoo, pr j'raa tthNddee dimaag naal soocoo, tusii phisln viHc ki aap jiNmeevaar nhiiN hoo? veekh kee cHlnn dee lii tuhaaddee kool aHkhaaN hn| jee tusiiN veekh kee nhiiN cHldee isee lii tusiiN girn dee j'iNmeevaar aap hoo| j'iNmeevaarii tooN bcnaa caahuNdee hoo, is lii doos' duusree tee mHrrh diNdee hoo| hunn asiiN iHk hoor prkaar naal j'iNmeevaarii dee ahisaas nuuN smjhnn dii kaus'is kraaNgee| aHj kaiNp daa duusraa din hai, kl asiiN kaiNp dee muul' niymaaN daa nirdhaarn krdee hooee sNklp liaa sii ki dhiaan dii klaas tthiik chee vjee s'uruu hooveegii atee aap tthiik smeeN tee praathnaa tooN philaaN aa jaavoogee| pr maiN veekhiaa ki aap viHcooN kii bbraa chee vjee tooN baaad vii aauNdee rhee| iHk iHk krkee uhnaaN kaarn dHsiaa| {joo kaiNp viHc deer naal aaee uhnaaN nee heetth likhee kaarn ginnaaee} 1. smeeN tee niiNd nhiiN khuHlii 2. smeeN tee alaarm nhiiN vHjiaa is kaarn leett hoo gee| 3. nhaaunn viHc thoorrii deer hoo gii| aatm dhiaan 33

Page #46
4. sveeree paatth krnaa huNdaa hai is kaarn deer hoo gii| 5. jis bbraa dee naal aaunnaa sii us dee kaarn thoorrii deer hoo gii| 6. ghrrii daa ttaaim aHgee piHchee hoonn kaarn leett hoo giaa} | phrj' kroo ki tusiiN kiitee jaannaa hai atee tuhaaddii gHddii daa vkt chee vjee hai tusiiN kisee kaarn vs leett hoo jaaNdee hoo| taaN ki gHddii tuhaaddaa iNtj'aar kreegii? gHddii nikl gii taaN is dii jiNmeevaarii kis tee hooveegii? tuhaaddee uHpr jaaN reel vibbaag uHpr? binaaN s'Hk j'iNmeevaarii tuhaaddii hooveegii| niiNd kis nee lii? niiNd lainn vaalee tusiiN hoo, j'iNmeedaar niiNd nhiiN hai, alaarm daa naa vHjnnaa ghrrii daa aHgee piHchee hoonnaa jaaN paatth krnaa j'iNmeedaar tusiiN aap hoo| mn viHc drirr sNklp hoonnaa caahiidaa hai| usee sNklp daa nirmaan tusiiN nhiiN kr skee isee lii leett hoo gee| mn viHc jee sNklp bbaav huNdaa taaN tusiiN leett nhiiN huNdee| sNklp: saadhkoo! tusiiN iHthee mhaan udees' lii aaee hoo, shii arthaaN viHc us daa cNgaa phl praapt krn dee lii puuree sNklp atee smrpnn bbaav naal us viHc jutt jaannaa caahiidaa hai| ih tuhaaddii apnnii caunn hai| apnnee vHlooN sau prtiis't sNklp dee naal is saadhnaa viHc utroo| binaaN s'Hk tusii iHk mhaan anubbv viHcooN guj'roogee, ajihaa anubbv, joo apurv (joo philaa kdii anubbv naa hooiaa hoovee) hooveegaa| joo miHtthaa hooveegaa, joo tuhaaddee jiivn dee gunn - dhrm (subbaav) nuuN bl deeveegaa| j'iNmeevaarii daa ahisaas tuhaanuuN aNdrooN mj'buut bnnaauNdaa hai| tuhaanuuN maalk bnnaauNdaa hai| jee jiNmeevaarii tooN bcnnaa caahoogee taaN maalk nhiiN bnn skdee| hr mnuHkh maalk bnnnaa caahuNdaa hai, gulaamii kisee nuuN psNd nhiiN| maalk hoonnaa, svaamii hoonnaa, mnuHkh daa subbaaa hai| subbaaa viHc rhinnaa hr mnuHkh dee lii j'ruurii hai| pr us lii thoorraa vj'n aatm dhiaan 34

Page #47
taaN utthaaunnaa pveegaa| thoorraa jaagruuk hoonnaa pveegaa, thoorraa smrpn atee thoorrii lgnn dii j'ruurt pveegii| j'iNmeevaarii daa boojh naa lainnaa caahoo atee svaamii vii bnnnaa caahoo ih dooheeN gHlaaN nhiiN hoo skdiiaaN| is nuuN is prkaar smjhoo, ki tusii kaiNp viHc aaunn daa sNklp kiitaa| tusiiN jaanndee hoo ki kaiNp hr rooj pNj dinaaN dee lii, doo doo ghNttee is jghaa tee tuhaanuuN haaj'r hoonnaa hai| tusiiN ghr dee maalk hoo tuhaaddii haaj'rii viHc ghr dii j'iNmeevaarii kaunn sNbbaaleegaa, ih svaal tuhaaddee saahmnnee pees' hooiaa hai| tusiiN apnnee vHddee puHtr nuuN bulaaiaa atee kihaa, "puHtr! pNj dinaaN dee lii hr dupihr nuuN maiN saadhnaa viHc rhaaNgaa| us smeeN viHc ghr tee viupaar dii puurii jiNmeevaarii tuuN sNbbaalnnii hai jis naal lainn deenn krnaa hai tuuN hii krnaa hai"| tuhaaddii gl sunn kee puHtr nee kihaa, "pitaa jii ih jhNjtt meeree vHs daa nhiiN, kaunn sveeree jldii uHtthee atee ghr dukaan sNbbaalee| ih j'iNmeevaarii tusiiN kisee hoor dee spurd kr diu| td tusiiN apnnee choottee puHtr nuuN bulaaiaa atee us nuuN ihoo gl aakhii| choottee puHtr nee khus'ii khusii tuhaaddii gl svikaar kr lii| tusiiN vii nisciNt hoo kee apnnii aatm saadhnaa viHc jutt gee, pNj din tHk choottee puHtr nee puuree mn naal, ghr tee viupaar dii jiNmeevaarii nuuN nibbaaiaa| is naal tuhaanuuN mn dii sNtus'ttii vii milii| pheer baaad viHc pNdraaN din jaaN mhiinee lii saadhnaa kaiNp krn daa tuhaaddaa mn hooiaa jaaN kisee kaarn vs tuhaanuuN baahr jaannaa piaa taaN tusiiN binhaaN sNkooc dil naal ghr tee viupaar dii puurii jiNmeevaarii choottee puHtr nuuN sNbbaal diNdee hoo| saaree ghr dee look atee viupaarii look us choottee puHtr nuuN hii puHchdee hn, jis nee kuHjh lainnaa deennaa huNdaa hai| choottee puHtr tooN hii laiNdaa diNdaa hai| iHthee tHk kii us daa vHddaa bbraa vii choottee bbraa nuuN puHch kee kNm krdaa hai| hunn vHddaa puHtr soocdaa hai ki vHddaa taaN aatm dhiaan 35

Page #48
maiN haaN mainuuN kooii puHchdaa nhiiN| sbb choottee nuuN puHchdee hn| sps'tt hai ki jiNmeevaarii tooN piHtth pheer lainn kaarn vHddaa puHtr vHddaa hoo kee vii ghr daa maalk nhiiN bnn skiaa atee choottaa puHtr apnnii j'iNmeevaarii daa ahisaas hoonn kaarn ghr tee viupaar daa maalk bnn giaa| ih iHk vivhaark udaahrn hai| j'iNmeevaarii daa ahisaas dee sHc nuuN apnnee jiivn naal joorroo| j'iNdgii viHc tuhaanuuN, joo vii milee cNgaa jaaN buraa us dii j'iNmeevaarii kisee hoor tee naa paau| smjhoo ki us dii jiNmeevaarii tuhaaddii apnnii hai| caahee uh tuhaanuuN vikhaaii dee rihaa hoovee ki uh aadmii dee kaarn mainuuN duHkh hoo rihaa hai| pr uh vikhaaii deenn vaalaa bhut sthuul hai, uhdee piHchee iHk agiaat atee naa diHsnn vaalaa itihaas hai| jiaadaa kaarn khoojoogee taaN j'iNmeevaarii tuhaaddee uHpr hii aaveegii| joo j'iNmeevaar rhiNdee hn uh s'ktiis'aalii bnn jaaNdee hn| joo jiNmeevaarii tooN piHchee httdee hn uh kmjoor hoo jaaNdee hn atee hr smeeN s'ikaait naal bbree rhiNdee hn| aksr look soocdee hn, ki s'ktii milnn 'tee j'iNmeevaarii lvaaNgee| pr sHc ih hai ki jee tusiiN j'iNmeedaar rhoogee taaN s'ktiis'aalii bnn jaaugee| "meeree s'ubb atee as'ubb daa jiNmeevaar maiN haaN" is sHc nuuN apnnii simrtii (yaadaas't) tee liHkh lvoo atee s'ubb dee lii hr pl utsaah atee umNg naal rhoo| hunn tusiiN jiHthee hoo jis saadhnaa dee lii aaee hoo uh tuhaaddee lii prm s'ubb hai| us dee lii tusiiN umNg rHkhoo| tuhaaddee muuNh tee umNg utsaah atee shij' muskaan vikhaaii deennii caahiidii hai| apnnee lii, privaar dee lii pdvii lii atee iHj't lii, bhut uts'aah tuhaanee apnnee jiivn viHc vikhaaiaa hai pr iHchaa puurii nhiiN hooii| aatm dhiaan 36

Page #49
hunn j'raa apnnee aatm deev dii araadhnaa lii uts'aah vikhaau| hunn asiiN aasn praannaayaam atee dhiaan viHc prvees' kraaNgee| bHj'r aasn: kl dHsii vidhii anusaar bHj'r aasn daa abbiaas kroo| praannaayaam: pdm aasn, bHj'r aasn, sidh aasn, suHkh aasn viHc suvidhaa anusaar baitth jaavoo| aHkhaaN bNd kr lvoo, lHk piHtth, grdn, sir sidhee rHkhoo| kl dii trhaaN kpaal bbaatii daa abbiaas kraaNgee| aNguutthee naal sHjii naasikaa bNd krkee khHbii naasikaa naal dduuNghaa saah lvaaNgee atee pheer hoolii hoolii chHdd deevaaNgee| hr saah dee viHckaar choottaa jihaa phrk rHkhaaNgee| us tooN baaad anaamikaa naal sHjii naasikaa nuuN bNd krkee khHbii naasikaa raahiiN dduuNghaa lNbaa saah lvaaNgee| hoolii hoolii saah nuuN chHddaaNgee| us tooN baaad 20 saah baahr kraaNgee| is prkaar sHjii atee khHbii naasikaa tooN krmvaar 20 -20 saah dee tiNn tiNn abbiaas kraaNgee| s'uruu kroo ............ puuraa kroo| iHk lNbaa dduuNghaa saah lvoo rookoo atee pheer hoolii hoolii chHdd deevoo| doohaaN hHthaaN naal aHkhaaN nuuN koomltaa naal sprs' kroo atee aHkhaaN khool lvoo| aaraam dee lii aasn bdl skdee hoo| lNbaa dduuNghaa saah: | philaaN dii trhaaN aasn viHc baitth jaau, doohaaN hHthaaN nuuN gooddiaaN tee rHkh lvoo| iHk lNbaa dduuNghaa saah lvoo, rookoo atee pheer hoolii hoolii baahr nuuN chHdd diu atee pheer rookoo ih ik praannaayaam hooiaa| is prkaar 20 saah lvoo atee chHddoo| dhiaan rhee, dduuNghaa saah lvoo atee dduuNghaa saah chHddoo| hoolii saah lvoo, tee hoolii saah chHddoo| puuraa saah lvoo, puuraa saah chHddoo| aatm dhiaan 37

Page #50
saah lvoo taaN peett puuraa phulee chHddoo taaN peett puuraa iHktthaa hoovee| uHjhvaaii saah: | philaaN dii trhaaN aasn viHc baitthoo| lHk, piHtth, grdn siHdhii rHkhoo, ds prtiis't glee nuuN chuuh kee saah lvoo, rookoo atee chHddoo| uprookt praannaayaam dee 20 cHkr puuree kroo| dhiaan glee tee rHkhoo| nHk naal saah lvoo atee nHk naal hii chHddoo| hvaa dee gl naal chuuhnn kaarn hlkii jihii aavaaj ubbreegii| nHk nuuN j'raa vii iHktthaa naa kroo| is naal tuhaaddee glee viHc joo rukaavtt hai uh saaph hooveegii| iNdriiaaN atee mn nuuN jiHtnn viHc sphltaa mileegii| ceetee rHkhoo saah lainnaa atee saah chHddnnaa hii praannaayaam nhiiN hai| prnnaayaam dee caar hiHsee hn| 1. saah lainnaa, 2. saah rooknnaa 3. saah chHddnnaa 4. saah rooknnaa| yoog dii bbaas'aa viHc saah lainn nuuN puurk, saah aNdr rooknn nuuN aNtkuNbbk, saah chHddnn nuuN reeck atee saah nuuN baahr rooknn nuuN baahaa kuNbbk aakhdee hn| us tooN baaad asiiN tiNn sthitiiaaN praannaayaam atee bbstrikaa daa abbiaas kraaNgee| is dii suucnaa is kitaab dee piHchlee bbaag aNtkaa - 1 viHc hai| * hunn asiiN 20 miNtt dee lii viirm dhiaan kraaNgee| is dii vidhii vii is kitaab dee pichlee hiHsee aNtkaa - 1 viHc diHtii gii hai| aatm dhiaan 38

Page #51
svaamii hoonn dii klaa moo arihNtaann, |nnmoo sidhaannii, moo aayriyaannii, moo oojhaaiyaannii, moo looee sHv saahuunn, eesoo pNc nnmookaaroo, s'Hv paapnnaasnnoo, mNglaa tthNc s'HveeE, prrhm hHvii mNglm, srii s'aasn deevoomHv 6! - 2 vaar boolaaNgee maatrii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee pitr deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee guru deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee atithii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee arihNt prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| siHdh prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| aacaariaa deev nuuN nmskaar hoovee| upaadhiaaee deev nuuN nmskaar hoovee| look viHc viraajmaan saaree saadhuu purs'aaN nuuN nmskaar hoovee| jiNn s'aasn (jain dhrm dii rHkhiaa krn vaalee s'aas'n deev atee s'aas'n deevii nuuN nmskaar hoovee| prm upkaarii maataa pitaa atee guruu deev nuuN nmskaar hoovee| nmskaar arihNtooN koo, nmskaar siHdh bbgvaan! nmskaar jnnii jnk, hai upkaar anNt ! aatm dhiaan 39

Page #52
nmn kruu guruu deev koo, crnnn s'iis' nmaaee ! dhrm rtn aisaa diu, paap niktt naa aaee ! jiiuN jiivn dhrm kaa, maaNguu yhii upaaee ! nmn kreeN hm dhrm koo, dhrm kree kliaann ! dhrm sdaa rHksaa kree, dhrmvNt blvaan ! deev, guruu atee dhrm nuuN nmskaar kroo| saariiaaN dee prtii dhNnvaad daa bbaav rHkhoo| viitraag prbbuu dee crnaa viHc praathnaa hai ki is viitraag vigiaan nuuN jaannn atee jiunn lii uhnaaN daa aas'iirvaad saanuuN praapt hoovee| meeraa udees' hai ki maiN vii aap (arihNt) jihaa bnn jaavaaN| aHj tHk meeriiaaN saariiaaN praathnaavaaN svaarth diiaaN sn, aHj tooN meerii praathnaa prmaarth dii hoovee| jgt kliaann viHc maiN shiyoogii bnnaa, meerii hr saah smaadhii, smaaik atee viitraagtaa viHc btiit hoovee | iHk lNbaa dduuNghaa saah lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| iHk hoor lNbaa atee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| doohaaN hHthaaN nuuN hoolii hoolii apnniiaaN aHkhaaN vHl lai jaau, koomltaa naal sprs' kroo atee hoolii jihee aHkhaaN khool lvoo| aatm dhiaan dii tiisrii sveer viHc maiN tuhaaddaa sbb daa svaagt krdaa haaN| tuhaaddiiaaN aHkhaaN viHc prphuHltaa atee umNg nuuN veekh kee maiN khus'ii anubbv kr rihaa haaN| is lii dhNnvaad| kl asiiN jiNmeevaarii dee ahisaas vaaree gl kiitii sii| jee apnnee aNdr jiNmeevaarii daa ahisaas vikst kr laiNdee hoo taaN tusiiN s'ktiis'aalii bnn jaaNdee hoo| jiNmeevaarii viHc rhiNdee hoo taaN kNm apnnee aap hoo jaaNdaa hai| asiiN jiNmeevaarii is lii nhiiN lainnaa caahuNdee ki saanuuN kNm krnaa pveegaa| pr jee asiiN jiNmeevaarii lai laiNdee haaN taaN tuhaaddaa kNm aatm dhiaan 40

Page #53
apnnee aap hoo jaaNdaa hai| asiiN hairaan hoo jaaNdee haaN ki saaddee hHthooN ih kNm kiveeN hoo gee| jiNmeevaarii daa ahisaas tooN rhit mnuHkh hmees'aa s'ikaaitaaN naal bbriaa rhiNdaa hai kiuNki uh apnnee aNdrooN kmj'oor hai| us dii maansiktaa plaain vaadii (bbHjnn vaalii hai| duusriiaaN tee nirbbrtaa viHc suHkh tlaas'daa hai, is naal ultt ntiijaa mildaa hai taaN duHkhii huNdaa hai atee s'ikaait krdaa hai| j'iNmeevaar mnuHkh s'ikaait nhiiN krdaa uh soocdaa hai ki smaaj atee dees' meeraa hai| maiN is lii ki cNgaa kr skdaa haaN| | aHj asiiN svaamii atee naukr dee aacaar vicaar atee vivhaar tee gHl kraaNgee| jaaNnngee kii ik svaamii dii maansiktaa vaalaa mnuHkh jiivn atee sNsaar nuuN kis prkaar veekhdaa hai, kis prkaar daa jiivn jiiuNdaa hai| iHk gulaamii dii maansiktaa vaalaa viaktii kis prkaar daa jiivn jiuNdaa hai, kis prkaar jiivn nuuN udaas, beevs' atee haar naal jiuNdaa hai| j'iNmeevaarii viHc rhinn vaalaa viaktii atee gulaam bbaav jiNmeevaarii tooN duur bbHjnn vaalaa viaktii| maiN apnnii vaartaa dee s'uruu viHc bhu prclt s'bd hoonn kaarn liiddr atee phoolooar s'bdaaN yoog kraaNgaa taaN kii tusiiN aasaanii naal smjh jaavoo| | is sNsaar viHc doo prkaar dee look hn| ik uh joo jiNdgii nuuN liiddr dii trhaaN jiuNdee hn atee duusree uh joo phoolooar dii trhaaN jiivn gujaardee hn| liiddr dii trhaaN jiivn guj'aarn vaaliaaN viHc jiNmeevaarii dee naal jiivn jiuNnn viHc jiivn daa gunn dhrm bdl jaaNdaa hai| jiivn saakaaraatmk haaN pHkhii) bnn jaaNdaa hai| jiivn viHc sps'tttaa, smrstaa atee s'aaNtii uHtr aauNdii hai| uh mnuHkh jiivn nuuN iHk vrdaan dii trhaaN jiuNdaa hai| jiivn us dee lii prm aanNd aatm dhiaan 41

Page #54
daa saadhn hoo jaaNdaa hai| us daa hr kNm apnnee aap puurn huNdaa hai| uh is lii kNm nhiiN krdaa kii aanNd dii praaptii hooveegii| sgooN kNm krdee hooee hii us nuuN aanNd aauNdaa hai is lii uh kNm krdaa hai| us lii kNm kisee puujaa tooN ghHtt mhHtvpuurn atee aanNd daaik nhiiN huNdaa| kNm dii uHtptii viHc us daa aanNd kisee aasree nhiiN huNdaa| kNm daa knn knn viHc us daa aanNd atee usdee dil dii umNg daa hstaakhr bnndaa hai| | phoolooar dii maansiktaa vaalee viaktii arthaat j'iNmeevaarii tooN dur jaann vaalee viaktii dee lii kNm iHk boojh bnn jaaNdaa hai| us dii nj'r kNm dee phl tee huNdii hai| phl praaptii lii uh kNm krdaa hai| is lii us nuuN kNm krn viHc kooii rs nhiiN aauNdaa| ik mjbuur dii trhaaN uh kNm nuuN nipttaaunnaa caahuNdaa hai| kNm krdee hooee uh hr pl ttains'n (tnaaa) viHc rhiNdaa hai| binaa kNm dii lgn tooN uh kNm krdaa hai, krnaa paiNdaa hai, is lii uh krdaa hai| is ddhNg naal kNm krn naal kNm ik boojh bnn jaaNdaa hai| us daa rs suHk jaaNdaa hai| pheer jis kNm nuuN niirstaa (binaaN lgnn tooN) kiitaa jaaNdaa hai us daa phl vii niirs hii huNdaa hai| | kuHjh vivhaark udaahrnaaN raahiiN liiddr atee phoolooar dii maansiktaa atee kaarj s'ailii nuuN smjhoo| | saaddii philii udaahrn saaddiiaaN bbainnaaN hoonngiiaaN| phrj' kroo kii doo aHdd aHdd aurtaaN bboojn bnnaa rhiiaaN hn| uhnaaN viHc ik liiddr dii maansiktaa vaalii hai atee duusrii phoolooar dii maansiktaa vaalii hai| us smeeN uh dooveeN aurtaaN nuuN apnnee apnnee ptiiaaN vHlooN iHkoo trhaaN dii suucnaa mildii hai ki aHj dphtr dee 25 mhimaan bboojn 'tee aaunn vaalee hn| is lii uhnaa daa bboojn tiaar kroo| dooheeN aatm dhiaan 42

Page #55
aurtaaN nuuN bboojn daa iHk saar smaaN, saamaan atee ikoo saar minuu diHtaa giaa| apnnee apnnee ptii dee iHk trhaaN dee hukm milnn 'tee uhnaaN aurtaaN dii mn dii sthitii kis prkaar dii huNdii hai is uHpr saanuuN ciNtn krnaa hai| liiddr dii maansiktaa vaalii aurt ptii dee is sNdees nuuN sunn kee khus'ii prgtt krdii hai tee aakhdii hai| mainuuN seevaa daa maukaa miliiaa hai, meeree ghr mhimaan aaunngee meeraa ghr pHvitr hoo jaaveegaa| us aurt daa room room khirr jaaNdaa hai atee uh bboojn daa iNtjaam krn viHc jutt jaaNdii hai| cNgee tooN cNgaa bboojn bnnaauNdii hai naal hii ghr viHc moojuud apnnii sHs daa shiyoog vii laiNdii hai| uh apnnii sHs tooN puHchdii hai, maataa jii! bboojn viHc kooii kmii naa rhee, sHs vii jee kisee sbj'ii viHc kooii kmii dHsdii hai taaN jhHtt ptt us nuuN duur krdii hai| bboojn bnnaauNdee hooee, us daa tn atee mn khirriaa rhiNdaa hai| mhimaan aauNdee hn taaN uh puurii bbaavnaa naal bboojn krvaauNdii hai| mhimaan vii bboojn krkee prsNntaa atee sNtus'ttii daa anubbv krdee hn| bboojn krkee vaaps hooee mhimaanaaN nuuN aakhdii hai, "bbaaii saahib ! pheer dubaaraa drs'n deennaa| tuhaanuuN bboojn krvaakee mai dilii khus'ii anubbv kr rhii haaN| vaaps hooee mhimaan jee dhNnvaad nhiiN diNdee, taaN vii uh khus' rhiNdii hai| jee dhNnvaad diNdee hn taaN uh vii aanNd mhisuus krdii hai| kiuNki us nee dhNnvaad atee aatm prsNsaa sunnn lii bboojn nhiiN krvaaiaa| us nee taaN apnnee subbaa atee aatm sukh dee kaarn uhnaaN nuuN bboojn krvaaiaa hai| | hunn phoolooar (naah pHkhii sooc vaalii aurt dii mn sthitii tee vicaar kroo| jiveeN hii us nuuN ih suneehaa mildaa hai ki dphtr dee 25 mhimaan bboojn krn aa rhee hn, uh aurt tnaaa viHc aa jaaNdii aatm dhiaan 43

Page #56
hai| uh aakhdii hai, ih kis prkaar dii smHsiaa (aapht) aa gii hai| us daa sir drd krn lHg jaaNdaa hai| pr uh ghr dii iHjt daa svaal huNdaa hai joo us nuuN mhimaanaaN daa bboojn bnnaaunnaa paiNdaa hai| uh bboojn taaN bnnaauNdii hai atee vdhiiaa tooN vdhiiaa bnnaauNdii hai pr bnnaaunn viHc us dii umNg nhiiN huNdii sgooN mj'buurii huNdii hai| bboojn bnn kee tiaar hoo giaa, sHs nee bboojn daa muaainaa kiitaa paaiaa ki iHk sbj'ii viHc kuHjh kmii rhi gii hai| us nee bhuu nuuN kihaa, bhuu is sbj'ii viHc kmii hai, us nuuN sudhaar lvoo| T sHs dii gl sunn kee philaaN hii tnaaa naal bbrii bhuu guHsee naal bbrii hooii aakhdii hai, maataa jii tusiiN taaN kmiiaaN dHsnniiaaN jaanndee hoo, kmiiaaN khoojnn viHc tusiiN aHvl hoo atee mhaabbaart s'uruu hoo jaaNdaa hai| mhimaanaaN nuuN bboojn krvaaiaa jaaNdaa hai| mhimaanaaN tooN bblaa aurt daa tnaaa kiveeN chiHp skdaa sii| mhimaan kisee prkaar naal bboojn krkee vaaps jaaNdee hn| aurt daa tnaaa sikhr tee phuNc jaaNdaa hai| uh aakhnn lHgdii hai, kis prkaar dee ih sHbbiataa hiin look hn, maiN iNnii mihnt krkee bboojn bnnaaiaa atee ihnaaN lookaa nee mainuuN dhNnvaad vii nhiiN diHtaa| doohaaN aurtaaN dii maansiktaa tee vicaar kroo| kNm doohaaN nee kiitaa iHk prkaar daa bboojn bnnaaiaa, iHkoo trhaaN dii mihnt tee dhn daa khrc kiitaa| pr doohaaN dii maansiktaa viHc jmiin aasmaan daa phrk rihaa| iHk nee is maansiktaa tooN kNm liaa ki sbb kuHjh krnaa pveegaa atee duusrii nee khus'ii khus'ii kNm kiitaa, kii mainuuN ih sbb krn daa cNgaa maukaa miliiaa hai| phoolooar dii maansiktaa huNdii hai, krnaa paiNdaa aatm dhiaan 44

Page #57
hai| liiddr dii maansiktaa huNdii hai, maiN krnaa hai, maiN krnaa caahuNdii haaN| phoolooar kNm krdee hooee khud tnaaa viHc rhiNdaa hai atee dusriaaN nuuN tnaaa naal bbr diNdaa hai| liiddr khud sNtus'tt atee khus' rhiNdaa hai atee duusriaaN nuuN vii sNtus'ttii atee khus'ii prdaan krdaa hai| phoolooar kNm krn tooN philaaN vii tnaaa viHc rhiNdaa hai| kNm krdee hooee vii tnaaa viHc rhiNdaa hai atee kNm khtm hoo jaann tee vii tnaaa viHc rhiNdaa hai| liiddr hmees'aa subbaavik khus'ii viHc rhiNdaa hai, kNm krdee hooee vii khus' rhiNdaa hai atee kNm hoo jaann tee vii khus' rhiNdaa hai| joo puuraa din tnaaa viHc rhiNdaa hai us dii niiNd tnaaa tooN mukt nhiiN hoo skdii| ajihee look niiNd viHc vii tnaaa viHc rhiNdee hn| tusiiN veekhiaa hooveegaa, bhut saaree look sauNdee hooee dNd kircdee rhiNdee hn| bhut saaree niiNd viHc brrbrraauNdee hn, bhut saaree joor joor naal ghraattee maardee hn atee kii look taaN niiNd viHc uHtth kee cHl vii paiNdee hn, ih sbb kiuN huNdaa hai? aNdr tnaaa hai, aNdr kuHjh dHbiiaaN iHchaavaaN hn atee sriir viHc biimaariiaaN hn, joo niiNd viHc vii mnuHkh nuuN aaraam nhiiN lainn diNdiiaaN| dhiaan tnaaa iHchaavaa atee biimaariiaaN tooN muktii daa mNtr diNdaa hai| dhiaan tuhaanuuN haaN pHkhii ciNtn daa anNt aakaas' prdaan krdaa hai| dhiaan liiddr hoonn dii klaa hai| liiddr atee phoolooar dii maansiktaa nuuN smjhnn lii ik hoor udaahrn tee asiiN gl kraaNgee| phrj' kroo doo kaarkhaaneedaar hn| uhnaaN viHcooN iHk liiddr dii sooc vaalaa hai, atee duusraa ajihaa hai joo phoolooar dii maansiktaa vaalaa hai| ihnaaN doohaaN dii reeddiiu bnnaaunn dii phaikttrii hai doohaaN nuuN aaii. ais. aaii. maark miliiaa hooiaa hai| iHk din doohaaN nuuN suucnaa mildii hai ki aaii. ais. aaii. maark dii aatm dhiaan 45

Page #58
caikiNg krn vaalee srkaarii aphsr aaunn vaalee hn| is smaacaar nuuN sunn kee uhnaaN doohaaN dii joo mn sthitii hooii us daa asiiN adhiain krdee haaN| phoolooar kaarkhaaneedaar nuuN jd ih suucnaa milii taaN uh iHkoo dm tnaaa viHc aa giaa| us dee mHthee nuuN ciNtaavaaN nee gheer liaa, ki ptaa nhiiN meeraa maal paas hooveegaa ki pheel hooveegaa| kii kraaN atee kii naa kraaN, aphsr nuuN kuHjh lai dee kee vidaa krnaa pveegaa| aphsr jee skht hooiaa taaN phir kii hooveegaa| | is prkaar dduuNghee tnaaa naal bbr jaaNdaa hai phoolooar| aphsr dee aaunn tooN philaaN hii hj'aaraaN s'NkaavaaN us nuuN gheer laiNdiiaaN hn| aphsr dee aaunn tee uh us dee aHgee piHchee ghuNmdaa hai uh caahuNdaa hai| ki us dee maal dii kooii jaaNc naa hoovee| dphtr viHc baitth kee hii kisee trhaaN gl nbeerr lii jaavee| aphsr jd tHk aauNdaa nhiiN atee aa kee jd tHk vaaps nhiiN huNdaa udooN tHk phoolooar kaarkhaaneedaar dduuNghee tnaaa viHc rhiNdaa hai| is tooN uHltt liiddr dii sooc vaalaa kaarkhaaneedaar uprookt aphsr dee aaunn dii suucnaa sunn kee shij rhiNdaa hai| us nuuN apnnee maal tee bbroosaa hai, aphsr aauNdaa hai taaN liiddr kaarkhaaneedaar us daa svaagt krdaa hai atee aakhdaa hai meeree maal nuuN puuree dhiaan naal caik kroo| saaddii kNpnii daa kooii vii hlkaa maal baaj'aar viHc nhiiN jaannaa caahiidaa| asiiN dees' nuuN cNgaa utpaadn deennaa caahuNdee haaN| | is prkaar asiiN veekhdee haaN ki doohaaN kaarkhaaneedaaraaN dii sooc bilkul uHltt hai| ik daa puuraa j'oor cNgii kuaalttii atee dees' dii iHj't tee hai, jd ki duusree dii puurii sooc dhn kmaaunn tHk hii siimt hai, us nuuN kuaalttii daa kooii phikr nhiiN| phikr hai taaN is gHl daa kii us dee maal nuuN aphsr pheel naa kr deevee| is lii uh aatm dhiaan 46

Page #59
utpaadn tooN lai kee maal veecn tHk tnaaa viHc rhiNdaa hai| liiddr maal paidaa krdee hooee atee veecdee hooee hr pl tnaaa mukt rhiNdaa hai| us nuuN vis'vaas huNdaa hai ki us dee maal nuuN graahk mileegaa| is lii uh aphsr nuuN apnnaa shaaik mNndaa hai| tuhaaddee viHcauN jiaadaa look viupaar naal jurree hn| aatm ciNtn kroo ki tusiiN liiddr dii trhaaN viupaar krdee hoo jaaN phoolooar dii trhaaN viupaar krdee hoo| tuhaanuuN liiddr dii trhaaN viupaar krnaa caahidaa hai| ajihaa krkee hii tusiiN tnaaa tooN rhit hoovoogee| hmees'aa khus' atee sNtus'tt rhoogee| tusiiN viupaar kis lii krdee hoo? tusiiN apnnii atee apnnee privaar diiaaN j'ruurtaaN puuriiaaN krn lii hii viupaar krdee hoo| suHkh dee lii tusiiN dhn kmaauNdee hoo, pr dhn kmaauNdee hooee jee tusiiN tnaaa naal jkrree rhoo taaN dhn kmaaunn daa udees hii khtm hoo jaaveegaa| liiddr atee phoolooar dee maamlee viHc asiiN iHk hoor udaahrn laiNdee haaN| aap sooc skdee hoo ki iHk aadmii joo khud kisee vHddee aphsr dee heetthaaN kNm krdaa hai, uh liiddr dii trhaaN kis prkaar kNm kr skdee haaN us dee lii is prkaar smjhoo| iHk siiniar iNjniiar dee heetthaaN doo juuniiar iNjniiar kNm krdee hn| uhnaaN viHcooN ik dii maansiktaa liiddr dii hai atee ik dii maansiktaa phoolooar dii hai| iHk vaar siiniar iNjniiar nee apnnee adhiin juuniiar iNjniiaraaN nuuN hukm ditaa asiiN ik ddaim daa proojaiktt bnnaaunnaa hai| tusiiN doohee apnnii apnnii buHdhii dee anusaar ih praajaiktt tiaar kroo| liiddr dii maansiktaa vaalaa iNjniiar aphsr dee hukm nuuN sunnkee khus' huNdaa hai atee vdhiiaa tooN vdhiiaa praajaiktt bnnaaunn viHc juHtt aatm dhiaan 47

Page #60
jaaNdaa hai| proojaiktt nuuN kis prkaar suNdr tooN suNdr bnnaaiaa jaa skee us dee lii uh kdee kdee apnnee aphsr dii raaee vii laiNdaa hai| us dii sNpuurn sooc atee mihnt is gHl tee lHg jaaNdii hai kii kiveeN maiN uHcaa praajaiktt daa nks'aa bnnaavaa| uh aphsr tooN ik shaaik dee ruup viHc kNm laiNdaa hai| siHttee vjooN uh ik cNgaa praajaiktt tiaar kr laiNdaa hai| | is tooN uHltt phoolooar maansiktaa vaalaa iNjniiar, aphsr daa hukm sunnkee duHkhii hoo jaaNdaa hai| uh soocdaa hai, ih iHk hoor musiibt aa gii| phoolooar dee lii choottee tooN choottaa kNm vii ik smHsiaa dii trhaaN huNdaa hai| uh kisee naa kisee ruup trhaaN praajaiktt tiaar krdaa hai| praajaiktt bnnaauNdee smeeN kii vaar ruHkdaa vii hai, pr uh aphsr dii shaaitaa nhiiN laiNdaa, uh is viHc beeiHj'tii mhisuus krdaa hai| us daa udees' phaail nuuN puuraa krnaa huNdaa hai| praajaiktt daa cNgaa-mNdaa us lii kooii muHl nhiiN rHkhdaa| jiveeN tiveeN uh phaail puurii krdaa hai atee aphsr nuuN sNbbaal diNdaa hai| | sps'tt hai ki jis nee liiddr dee ruup viHc praajaiktt tiaar kiitaa hai, us daa praajaiktt mNj'uur huNdaa hai| phoolooar daa praajaiktt rHdii dii ttookrii viHc suHtt ditaa jaaNdaa hai, liiddr nee khus'ii naal kNm kiitaa atee siHttee vjooN us nuuN khus'ii haasl hooii| phoolooar nee kNm nuuN mslaa mNn kee tnaaa viHc rhikee kNm kiitaa taaN siHttaa vii tnaaa hii miliaa| | is prkaar kisee dii adhiin rhikee vii liiddr dee ruup viHc kNm kiitaa jaa skdaa| ik hoor udaahrn pees' hai| tusiiN look viupaarii hoo, tusii inkm ttaiks seel ttaiks dee ruup viHc srkaar nuuN ttaiks deennaa huNdaa hai| us nuuN vii tusiiN liiddr atee phoolooar daa ruup dee skdee hoo| liiddr dii maansiktaa vaalaa viaktii ttaiks adaa krdee hooee, mn viHc khus' atee aatm dhiaan 48

Page #61
sNtus'tt huNdaa hai| uh soocdaa hai dees' nee mainuuN viupaar krn lii mainuuN aneekaaN shuultaaN diHtiiaaN hn, uhnaaN shuultaaN dee bdlee dees' dee vikaas lii kuHjh hiHsaa paaunn daa maukaa mil rihaa hai| is tooN uHltt phoolooar dii maansiktaa vaalaa viaktii ttaiks dii mitii nuuN nj'diik jaann kee duHkhii hoo jaaNdaa hai| haalaaki ttaiks us nee vii deennaa huNdaa hai, nhiiN deeveegaa taaN jurmaanaa atee chaapee daa ddr rhiNdaa hai, pr uh jiNnhaa chupaa skdaa hai| jis nuuN diHtee binhaaN kNm nhiiN cHldaa, unhaa taaN uh diNdaa hai pr us dii bbaavnaa deenn dii nhiiN huNdii| deennaa j'ruurii hai| is lii deennaa paiNdaa hai, naal hii uh srkaar dee aphsraaN nuuN mn hii mn viHc gaalaa kHddhdaa hai, ki ih srkaarii aphsr coor hn| pr coor kaunn hai? coorii taaN uh khud krdaa hai| doos'ii srkaar nuuN tthhiraauNdaa hai| tnaaa viHc rhinnaa us daa subbaaa huNdaa hai| liiddr haaN pHkhii soocdaa hai, ttaiks nuuN uh dees' vikaas dee lii j'ruurii mNndaa hai| ttaiks diNdee hooee uh aatmik sNtus'ttii daa anubbv krdaa hai| liiddr atee phoolooar dii maansiktaa dee maamlee viHc thoorriiaaN jihiiaaN gHlaaN bHciaaN dee maamlee viHc vii kr liiee| kuHjh bHcee liiddr dii trhaaN prrhdee hn atee kuHjh phoolooar dii trhaaN prrhdee hn| liiddr dii trhaaN prrhnn vaalee bHciiaaN daa muHkh udees' apnnee imtihaan viHc paas hoonn dee lii hii nhiiN huNdaa, sgooN uhnaaN daa muHkh udees' apnnee giaan viHc vaadhaa krnaa huNdaa hai| phoolooar maansiktaa vaalee vidiaarthii keevl paas hoonn lii prrhdee hn| priikhiaa viHc joo joo prs'n aaunn vaalee hn, uh uhnaa nuuN hii rHttdee hn| saaph hai kii liiddr dii maansiktaa vaalee vidiaarthii saaree sleebs viHcooN jee kooii prs'n aa jaavee taaN uh shijtaa naal hHl kr laiNdaa hai| phoolooar dii trhaaN j'ruurii aatm dhiaan 49

Page #62
prs'naaN nuuN rHttn vaalee vidiaarthii kiNnii vaar priikhiaa viHcooN pheel huNdee veekhee gee hn| prm puj aacaariaa ddaa: siv munii jii raahiiN tiaar kiitaa giaa ih aatm dhiaan koors saaddee aNdr liiddr dii sooc viksit krdaa hai| tuhaaddee aNdr haaN pHkhii soocn vaalee dimaag daa vikaas krdaa hai| beesk koors, aiddvaaNs -1 atee aiddvaaNs - 2 viHc pees' ih dhiaan vidhii tuhaanuuN kisee trhaaN aHgee dii yaatraa lii tiaar krdii hai, jiveeN skuulaaN viHc philii, duusrii atee tiisrii atee hoor jmaataa huNdiiaaN hn| pr aap philii jmaat tooN yaatraa s'uruu krdee hoo atee iHk mhiinee viHc aap saadhnaa viHc puurn saadhk daa drjaa praapt kr laiNdee hoo| | ih beesk koors dii tuhaaddii philii klaas hai| iHthooN tusiiN s'uruu krdee hoo| is dimaag viHc agliiaaN jmaataaN dee lii sriirk, maansik atee aatmik str uHpr drirr hoo jaaNdee hoo| tusii sooc rhee hoo ki maiN adhiaatm yaatraa s'uruu krnii hai| ih bbaav tuhaaddee aNdr drirr huNdaa hai atee tusiiN liiddr dii trhaaN dhiaan dii yaatraa viHc nikldee hoo| adhiaatm dii yaatraa kmjoor atee ddrpook saadhkaaN dee lii nhiiN huNdii| sriir, mn atee aatmaa tooN kmjoor saadhk is raah tee yaatraa nhiiN kr skdee| is lii drirr aatm bl hoonnaa caahiidaa hai| liiddr hoonn dii yoogtaa hoonnii caahiidii hai| maiN veekh rihaa haaN ki tuhaaddee aNdr ih yoogtaa daa nirmaann hoo rihaa hai| tuhaaddaa utsaah, tuhaaddee aatm bl dii suucnaa dee rihaa hai, ih s'ubb hai, ih s'ubb hr praannii viHc prgtt hoovee ih hii meerii arihNt prmaatmaa tooN praathnaa hai| hunn asii kuHjh yoog aasnaa daa abbiaas kraaNgee| aatm dhiaan 50

Page #63
jihnaaN yoog aasnaa daa asiiN abbiaas kraaNgee, uhnaaN nuuN jiivn tHtv dee saadhn kihaa jaaNdaa hai| ihnaaN aasnaa dee naal tuhaaddaa sriir, tNdrust hooveegaa atee aanNd atee utsaah daa hirdee viHc sNcaar hooveegaa| | ih aasn bhut srl hn, ih saarii umr dee look aasaanii naal kr skdee hn| * srvootaaNn aasn, pg caaln aasn, sidhaa naabbii caaln aasn, ulttaa naabbii caaln aasn, jaanu prsaar aasn, baal mclnn aasn, sukNd aasn, naaddii caaln aasn ih aasn jiivn dee saadhn aakhee jaaNdee hn| ihnaaN aasnaa dii vidhii is kitaab dee piHchlee hiHsee viHc veekhoo| aasnaa dee ciHtr daa vrnnn aatm dhiaan yoog saadhnaa naaN dii kitaab viHc veekhoo / * pichlee dinaaN dii trhaaN praannaayaam daa abbiaas| * philee doo dinaaN viHc asiiN viirm dhHvnii naal dhiaan kiitaa aHj asiiN saah uHpr dhiaan kraaNgee| * kisee vii sukh aasn viHc baitth jaau| sudh aatm dii dris'ttii tooN aatm s'udhii atee aatm s'aaNtii lii, heetth likhiiaaN bbaavnaavaaN nuuN sthir kroo| sriir s'aaNt......, vicaar s'aaNt......, sbb kuHjh s'aaNt| | aauNdee jaaNdee saah nuuN veekhdee rhoo, saah kudrtii bnniaa rhee| bbaavnaa tooN s'uruu kiitii hooii yaatraa viHc hoolii hoolii bbaavnaa dee prtii duurii bnnaakee rHkhoo| tn, mn, praann atee dduuNghaa moon (cuHp) atee prm s'aaNt avsthaa viHc daakhl hoo rhee hoo| is avsthaa viHc 24 miNtt sthir rhoo| aatm dhiaan 51

Page #64
(vis'ees' dhiaan dee pryoog dee abbiaas lii dhiaan kaiNp viHc bbaag lainnaa caahiidaa hai| aatm dhiaan 52

Page #65
4 svikaar viHc mooks' - inkaar viHc klees' nnmoo arihNtaannN, nnmoo sidhaannN, dmoo aayriyaannN, nnmoo oovHjhaaiyaannN, nnmoo looee sHv saahuunnee, eesoo pNc nnmookaaroo, s'Hv paavHpnnaasunnoo, mNglaa nnNc s'HveesiN, prrhm hHvii mNglm, s'rii s'aasn deevoomHv ! 2 vaar boolaaNgee maatrii deevoo bbaav ! pitr deevoo bbaav ! guruu deevoo bbaav ! atithii deevoo bbHv ! aatm dhiaan -- 2 vaar boolaaNgee 2 vaar boolaaNgee 2 vaar boolaaNgee - - 2 vaar boolaaNgee arihNt prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| siHdh prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| aacaariaa deev nuuN nmskaar hoovee| upaadhiaaee deev nuuN nmskaar hoovee| look viHc viraajmaan saaree saadhuu purs'aaN nuuN nmskaar hoovee | jiNn s'aasn (jain dhrm) dii rHkhiaa krn vaalee s'aasn deev atee s'aasn deevii nuuN nmskaar hoovee| prm upkaarii maataa pitaa atee guruu deev nuuN nmskaar hoovee| 53

Page #66
aap sbb dee lii meeree mn viHc anNt dhNnvaad hai| dhrm atee prupkaar vaalaa jiivn jii kee maiN tuhaaddee anNt upkaar dee krjee tooN mukt hoonnaa caahuNdaa haaN| is lii meeraa room room aakh rihaa hai: nmskaar arihNtooN koo, nmskaar siHdh bbgvaan! nmskaar jnnii jnk, hai upkaar anNt ! nmn kru guruu deev koo, crnnn s'iis' nmaaee ! dhrm rtn aisaa diu, paap niktt naa aaee ! nmn kree hm dhrm koo, dhrm kree kliaann! dhrm sdaa rHsaa kree, dhrmvNt blvaan! deev, guruu atee dhrm nuuN nmskaar kroo| nmskaar dii is ghrrii viHc tusiiN smucee ruup viHc nmskaar vaalee hoo jaavoo| deeh tooN nmskaar, baanii tooN nmskaar, bbaav tooN nmskaar atee aatmaa tooN nmskaar| nmskaar adhiaatmik yaatraa daa muHlvaan tooN muHlvaan mNtr hai| nmskaar krdee hooee, tuhaaddii deeh jmiin 'tee jhukdii hai pr uh bbaav dii jmiin tee uHpr nuuN crrhdii hai| nmskaar sbuut hai, is sHc daa kii tusiiN sdgunnaaN naal bbrpuur hoo| phulaaN naal lHdiiaaN drkhtaaN diiaaN ttaahnniiaaN jhuk jaaNdiiaaN hn| pr suHkee ttaahnniiaaN aakrriiaaN rhiNdiiaa hn| | praathnaa tooN baaad hoor aHgee dii yaatraa tee cHlnn tooN philaaN iHk lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii saah nuuN chHdd diu| iHk hoor lNbaa atee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii saah nuuN chHdd diu| doohaaN hHthaaN nuuN hoolii hoolii aHkhaaN tee lai jaau, koomltaa naal aHkhaaN nuuN sprs' kroo atee hoolii hoolii aHkhaaN khool diu| aatm yaatraa dii coothii sveer viHc tuhaaddaa svaagt hai| tuhaaddaa sbbnaa daa kii haal hai| kiveeN mhisuus kr rhee hoo? aatm dhiaan 54

Page #67
{saaree kaiNp viHc s'aaml hoonn vaaliiaaN nee shij muskraa kee apnnii khus'ii prgtt kiitii| kuHjh kaiNp viHc s'aaml hooee lookaaN nee apnnii gHl vii aakhii| mhaaraaj! khud nuuN bdliaa bdliaa anubbv kr rhee haaN| kudrtii umNg atee khus'ii viHc saaraa din biitdaa hai| sriir shij hii cust rhiNdaa hai atee mn khus' rhiNdaa hai| ajihii binhaaN kaarn khus'ii nuuN asiiN philii vaar anubbv kiitaa hai} | bhut cNgaa hunn asiiN aHgee dii yaatraa s'uruu kraaNgee| kHl asiiN liiddr atee phoolooar dii jiivn s'ailii vaaree ciNtn kiitaa, joo liiddr dii trhaaN jiiuNdaa hai| uh hmees'aa khus' rhiNdaa hai| joo phoolooar dii trhaaN jiiuNdaa hai uh hr veelee tnaaa viHc rhiNdaa hai| | aHj asiiN khus' rhinn dii klaa vaaree gHl kraaNgee| khus'ii hr mnuHkh dii caaht hai| hr smeeN sukhii rhinnaa, mus'kraauNdee rhinnaa, hr mnuHkh dii iHchaa hai| kii kooii ajihaa mnuHkh hai joo khus'ii naa caahuNdaa hoovee? tuhaaddee viHcooN kooii hai jis nuuN khus'ii naa psNd hoovee? | khus'ii hr mnuHkh nuuN cNgii lHgdii hai| hr mnuHkh hr pl khus'ii nuuN paaunn lii koos'iis' viHc lHgaa rhiNdaa hai| us dee hr iHk kNm dee muul viHc khus'ii paaunn dii caah huNdii hai| tusiiN iHthee haaj'r hoo, tuhaaddaa iHthee aaunnaa khus'ii nuuN paaunn lii hooiaa hai| | maiN tuhaanuuN iHk prs'n puchaaNgaa, tusiiN us daa uHtr puurii imaandaarii naal deennaa hai| ih dHsoo, kii tuhaanuuN ajihaa kii milee, jis naal tusiiN iHk dm khus' hoo jaau ? hr mnuHkh dii kooii naa kooii klpnaa huNdii hai ki ih hoo jaavee taaN brraa suHkh hai| ih mil jaaee taaN brraa aanNd hoo jaavee| hr mnuHkh dii apnnii apnnii caaht hai| maiN tuhaaddii usee caaht nuuN sunnnaa caahuNdaa haaN, iHk iHk kr kee dHsoo kii tuhaanuuN kii mil jaavee taaN joo tusiiN khus' hoo jaavoo| dHsnnaa s'uruu kroo| aatm dhiaan 55

Page #68
{kaiNp viHc haaj'r saadhkaaN nee apnnii caaht dHsii| kuHjh iHk dii caaht nuuN iHthee pees' kiitaa jaaNdaa hai} 1. maiN tNdrust rhaaN taaN sukhii hoo jaavaaN| 2. viupaar tthiik cHlee taaN sukhii hoo jaavaaN| 3. apnnaa kNm tthiik kr skaaN taaN sukhii hoo jaavaaN| 4. dhrm milee taaN sukhii hoo jaavaaN| 5. giaan milee taaN sukhii hoo jaavaaN| 6. apnnaa giaan duusriaaN nuuN dee skaaN taaN sukhii hoo jaavaaN| 7. sbb sukhii hoonn taaN sukhii hoo jaavaaN| 8. mooks' milee taaN suHkhii hoo jaavaaN aadi} is prs'n nuuN jd maiN ik hoor ddhNg naal puchnnaa caahaaNgaa, tusiiN saaree aHkhaaN bNd kr lvoo atee jiNdgii dee us pl nuuN simrn kroo jdoo tusiiN sbb tooN jiaadaa khus' hooee| ceetee rHkhoo ih sHc dii yaatraa hai| joo sHc hai binhaaN sNkooc prgtt kroo| reecn (baahr) kroo atee jis smeeN tuhaanuuN sbb tooN jiaadaa suHkh miliiaa| {kaiNp viHc haaj'r lookaaN nee joo uHtr diHtee uhnaaN viHcooN kujh is prkaar hn} 1. jd meeree ghr dhii paidaa hooii taaN mainuuN sbb tooN jiaadaa khus'ii hooii sii| 2. videes' jaannaa caahuNdaa sii, jd viij'aa miliaa taaN mainuuN sbb tooN jiaadaa khus'ii hooii sii| 3. jdooN maiN bii. ee. phaainl viHc ttaap kiitaa taaN mainuuN sbb tooN j'iaadaa khus'ii hooii sii| 4. meerii maaN biimaar sii ddaakttraaN nee jvaab dee ditaa sii| aakhr iHk choottii jihii jugt naal, uh tthiik hoo gii atee us tooN baaad uh 38 aatm dhiaan 56

Page #69
saal jiuNdii rhii| maaN biimaarii tooN tthiik hooii taaN mainuuN sbb tooN jiaadaa khus'ii hooii sii aadi} bhut cNgaa ! tusii ghiraaii viHc jaa kee kuHjh caahiaa atee haaN pHkhii sittee tuhaanuuN milee, tusiiN khus' hooee| haaN pHkhii sittee tuhaaddee sukh daa kaarn bnnee| aam lookaaN daa muHkh hai, haaN pHkhii phl dii praaptii| pr ik gl hoor dHsoo ki tuhaaddii hr caaht ik haaN pHkhii phl praapt kree ih sNbbv hai? | kaiNp viHc haaj'r lookaaN nee uHtr ditaa: nhiiN mhaaraaj ih sNbbv nhiiN hai} binaaN s'Hk ih khinnaa sHc hai ki hr caaht daa haaN pHkhii phl nhiiN mil skdaa, is lii hmees'aa khus' rhinnaa vii sNbbv nhiiN huNdaa| pr asiiN veekhdee haaN, kuHjh look hmees'aa khus' rhiNdee hn| saaddee aacaariaa mhaaraaj hn, uh hr smeeN aanNd viHc rhiNdee hn| maiN kdii jiNdgii viHc uhnaaN nuuN kdee vii ghbraauNdee nhiiN veekhiaa| uhnaaN dii lgaataar khus'ii daa kii raaj hai? ki uhnaaN hr caaht daa haaN pHkhii phl praapt kr liaa hai? ki ktthinaaiiaaN naal uhnaaN daa saahmnnaa nhiiN huNdaa? binaaN s'Hk ik sNt dee jiivn viHc kdm kdm tee mus'klaaN aauNdiiaaN hii hn| baaii pris'ee (saadh jiivn diiaaN rukaavttaaN) vicooN kooii naa kooii rukaavtt saadhuu dee saahmnnee khrrii rhiNdii hai| phir kii kaarn hai, aacaariaa mhaaraaj dii akhNdd khus'ii daa? raam, kris'n, buHdh, mhaaviir aadi mhaapurs'aaN dee criHtr asiiN prrhdee haaN, ihnaaN criHtraaN nuuN prrdee hooee asiiN kitee vii duHkh nhiiN mildaa| dupihr nuuN raaj tilk hoonnaa hai pr dupihr hoonn tooN philaaN hii s'rii raam bnvaas nuuN rvaanaa hoo jaaNdee hn| bhut ktthin ghrriiaaN hoo skdiiaaN hn, saaddee lii jee ajihii ghttnaa saaddee jiivn aatm dhiaan 57

Page #70
viHc hoo jaavee| pr s'rii raam taaN bnvaas jaaNdee hooee iNnhee khus' sn jiNnhee uh raaj tilk dii tiaarii veelee khus' sn| uNgliimaal buHdh nuuN maarn dee lii uhnaaN vHl vHdhdaa hai pr buHdh dee mHthee tee duHkh dii kooii lkiir nj'r nhiiN aauNdii| gvaalee nee kNnaaN viHc kiHlee tthook diHtee sriir piirr viHc nuHcrr giaa pr aatm tl tee mhaaviir dii khus'ii akhNddiit (naa khtm hoonn vaalii) hai| aacaariaa s'rii aatmaa raam jii mhaaraaj nuuN jiNdgii dee aakhrii smeeN viHc kaiNsr hoo giaa| pr keeNsr jihaa roog vii uhnaaN dii khus'ii nuuN chooh naa skiaa| jiivn viHc naaNh pHkhii plaaN dee aaunn tee ih purs' jiveeN apnnii khus'ii nuuN akhNdd rHkh skee? binhaaN s'Hk kooii mNtr hoonnaa caahiidaa hai, uhnaaN dee kool akhNdd khus'ii daa| khus'ii daa ihoo mNtr maiN tuhaanuuN deennaa caahuNdaa haaN| aatm dhiaan dee hr kaiNp viHc saaddee aacaariaa jii mhaaraaj ih mNtr hr saadhk nuuN prdaan krdee hn| kii hai ih mNtr? uh mNtr hai jiivn dee hr pl nuuN haaN pHkhii sooc dee naal jiunnaa| tuhaaddee sHjee khHbee atee cNhu paasee joo vii viit rihaa hai us nuuN pHkhii sooc naal svikaar kroo| haaN pHkhii ciNtn daa jiaadaa vikaas hii jiivn dee hr pl viHc aanNd vrsaaunn vaalaa mNtr hai| tuhaaddee sHjee khHbee joo kuHjh hoo rihaa hai, us nuuN haaN pHkhii sooc naal svikaar kr lvoo| haaN pHkhii ciNtn daa vikaas hii jiivn dee hr pl viHc aanNd vrsaaunn vaalaa mNtr hai| I ceetee rHkhoo pl nuuN bdlnn dii tuhaaddee viHc smrthaa nhiiN hai| srv s'ktiimaan prmaatmaa vii us pl nuuN nhiiN bdl skdaa| kudrt dee apnnee niym hn| jiivn dee apnnee niym hn, uhnaaN niymaaN nuuN aatm dhiaan 58

Page #71
bdliiaa nhiiN jaa skdaa| hr milaap piHchee vichoorraa chupiiaa hai| hr chaaN piHchee dhuHp chiHpii hai| hr sriir viHc roog chiHpee hn| jiNdgii viHc maut chiHpii hai| bbgvaan mhaaviir nee kihaa hai, "saaree giitaaN dii thi viHc roonnaa chiHpiiaa hai| naac viHc musiibt chipii hai| saaree ghinnee bbaar atee bNdhn nhiiN taaN kii hn? saariiaaN kaamnaavaaN daa phl duHkh ruup nhiiN taaN kii hai?" haaN pHkhii dris'ttii suHkh dii kuNjii hai, naaNh pHkhii dris'ttii duHkh daa drvaajaa hai| smaaN atee haalaat hmees'aa tuhaaddee anukuul nhiiN rhi skdee| ajihee viHc jee tusiiN naah pHkhii dris'ttii rHkhdee hoo, taaN tuhaanuuN sukhii nhiiN kiitaa jaa skdaa| tuhaanuuN svrg dee siNghaasn tee vii bitthaa ditaa jaavee taaN vii tuhaaddiiaaN s'ikaaitaaN duur nhiiN hoo skdiiaaN| tusiiN s'ikaait krdee hii rhoogee kii ih tthiik nhiiN hai, uh tthiik nhiiN hai, ajihaa hoonnaa caahiidaa hai, duusrii trhaaN daa hoonnaa caahiidaa hai| hr pl tusiiN prees'aan, sittee rhit atee ttkraau viHc ghiree rhoogee| prm puuj aacaariaa jii phrmaaiaa krdee hn| svikaar viHc sukh hai, inkaar viHc duHkh hai| svikaar viHc s'aaNtii hai, inkaar viHc klees' hai| svikaar viHc nirjraa (krm jhrrn dii priikriaa) hai, inkaar viHc bNdhn (krm bNdhn) hai| svikaar viHc mauks' hai, inkaar viHc bNdhn hai| jee tusiiN svikaar viHc jiuNdee hoo, haaN pHkhii sooc viHc huNdee hoo, taaN tusiiN sukhii huNdee hoo, muktii viHc huNdee hoo, giaan viHc huNdee hoo| jd tusiiN naaNh pHkhii huNdee hoo taaN tusiiN klees' viHc huNdee hoo, bNdhn viHc huNdee hoo, agiaan viHc huNdee hoo| aatm dhiaan 59

Page #72
giaanii uh hai joo ghttnaavaaN tee haalaataaN viHc nhiiN ghbraauNdaa| tthiik haalt viHc vii uh sukhii rhiNdaa hai, kiuNki us daa suHkh haalaat nee paidaa nhiiN kiitaa huNdaa| us daa suHkh usdii shii sooc tooN utpNn huNdaa hai| sooc nuuN joo shii bnnaa laiNdaa hai, uh giaanii hai| jis dii sooc shii nhiiN hai uh agiaanii hai| saaddee aacaariaa jii, hr pl nuuN, hr ghttnaa nuuN, shii sooc naal svikaar krdee hn| haaN pHkhii dris'ttii tooN svikaar krdee hn| isee lii uhnaaN dii khus'ii akhNdd hai| jhuNjlaahtt, naa khus'ii atee s'ikaait dii bbaavnaa uhnaaN nuuN chooh vii nhiiN skdii| sNsaar nuuN tusiiN bdl nhiiN skdee, khud nuuN bdl skdee hoo| khud nuuN bdlnnaa hii haaN pHkhii dris'ttiikaunn hai| mn dee lii yoog sthitiiaaN nhiiN hn, taaN vii tusiiN khus'ii nuuN akhNdd rHkhoo| ciNtn krnaa caahidaa hai kii hr haalt meeree lii yoog hoonn ih kiveeN sNbbv hoo skdaa hai| pr maiN haalaataaN tooN kiuN ghbraavaaN? haalaat taaN jrr (beejaan) hn, maiN ceetn svruup haaN| shii ciNtn meeree kool hai, apnnee shii ciNtn raahiiN maiN hmees'aa khus' rhaaNgaa| tuhaaddee gooddiaaN viHc drd hoo giaa| ddaakttr nuuN vikhaaiaa giaa| ddaakttr nee prrtaal krkee dHsiaa kii is drd daa kooii ilaaj nhiiN hai, jiNdgii bbr ih drd tuhaaddee naal rheegaa| ajihee smeeN jee tuhaaddee kool haaN pHkhii sooc nhiiN hai taaN tusiiN duHkhii hoo jaavoogee| haaN pHkhii sooc hai taaN gooddee dee drd dee naal vii suHkhii rhoogee| haaN pHkhii ciNtn aakhdaa hai, tuhaaddaa suHkh| mnuHkhaaN, vstaaN atee ghttnaavaaN viHc nhiiN hai| tuhaaddaa suHkh tuhaaddee aNdr hai, tuhaaddee soocn atee krn dee ddhNg viHc tuhaaddaa aanNd hai| tusiiN joo vii krdee hoo, aanNd nuuN paaunn lii krdee hoo pr haaN pHkhii ciNtn ih hai kii tusiiN joo vii kroo us nuuN aanNd puurvk kroo| aatm dhiaan 60

Page #73
aanNd puurvk hoo kee kNm kroogee taaN kNm daa knn knn aanNd puurvk hoo jaaveegaa| tuhaaddaa kNm hii tuhaaddii pujaa hoo jaaveegii| tusiiN choottee bHciaaN nuuN veekhoo, uh kheedddee hn, uh aanNd paaunn lii nhiiN kheedddee, sgooN kheedd hii uhnaaN daa aanNd hai| kheedd khtm hoonn tee uhnaaN nuuN aanNd nhiiN mildaa| kheedd dee knn knn viHc atee kheedd dee hreek pl viHc uhnaaN nuuN aanNd mildaa hai is lii uh kheedddee hn| | pr tusiiN vii kheedddee hoo, taaN kis lii kheedddee hoo? tusiiN aanNd paaunn lii kheedddee hoo| kaumii str diiaaN kheeddaaN tee j'raa dhiaan diu| uHthee kheeddaaN nuuN mukaablaa bnnaa diHtaa giaa hai| uHthee kheedd daa aanNd ghHtt atee haar jiHt daa aanNd muHkh hoo giaa hai| uHthee kheeddaa nuuN kheedd nhiiN kihaa jaaNdaa, sgooN kheeddaaN daa mukaablaa kihaa jaaNdaa hai| jiivn vii ik kheedd hai is nuuN kheeddoo atee is dee kheeddnn viHc baalk dii trhaaN rs lvoo| jiNdgii dii haar jiHt nuuN mukaablaa naa bnnaau| kisee tooN aHgee niklnn dii hoorr kisee tooN piHchee rhi jaann daa gm naa paaloo| | hHsdee hooee jiu, tuhaaddaa jiivn ajihaa hoovee kii rooNdee hooee look tuhaaddee kool aaunn atee hHsnn lHg jaann| hHsnnaa atee haasee nuuN vNddnaa n hai dhrm hai| roonnaa atee kilkaarii phailaaunnaa paap hai dhrm hai| | ciin viHc tiNn hHsn vaalee sNniaasii rhiNdee sn| uh hmees'aaN hHsdee rhiNdee sn| is lii saaree look uhnaaN nuuN hHsnn vaalee sNniaasii aakhdee sn| uh jis raah tooN guj'rdee uHthee uhnaaN nuuN veekhn lii lookaaN dii bbiirr iHktthii hoo jaaNdii| uh jithee tthhirdee lookaaN dii bbiirr ttuHtt paiNdii, uhnaaN haasee dee vaataavrn viHc muskraahtt ghool diHtii| uhnaaN nuuN hHsdaa veekh kee uhnaaN dee neerree iHktthee hoonn vaalee look vii uhnaaN dii haasii viHc s'aaml hoo jaaNdee| aatm dhiaan 61

Page #74
uhnaaN tiNn sNniaasiiaaN nee hHsdee hooee jiivn gujaariiaa| pheer iHk din uhnaaN viHcooN iHk hHsnn vaalee sNniaasii dii maut hoo gii| lookaaN nuuN suucnaa milii lookaaN daa khiaal sii kii aHj tooN baakii bHcee doo sNniaasii nhiiN dHs sknngee| binhaaN hHsdee hooee uh kiveeN lHgnn gee ih veekhnnaa caahiidaa hai| | bbiirr iHktthii hoo gii, pr baakii bcee doo sNniaasiiaaN nuuN us pl vii hHsdee hooee veekh kee look hairaan hoo gee| maut tee rooiaa jaaNdaa hai, bbiirr nee aHj tHk is gl nuuN veekhiaa sunniaa atee jiivn gujaariiaa sii| maut tee hHsiaa vii jaa skdaa hai bbiirr nee aHj philii vaar veekhiaa sii| rivaaj dee viruHdh sii us smeeN uhnaaN sNniaasiiaaN daa hHsnnaa| | bbiirr viHcooN ik bj'urg nee kihaa, "mhaaraaj tuhaaddaa iHk saathii mr giaa hai| kii tuhaanuuN hHsnnaa soobbaa diNdaa hai?" | sNniaasii pl bbr cuHkiaa atee booliaa, "jis miHtr nee jiNdgii daa hr pl hHsdee hooee guj'aariaa hai atee jis nee hHsdee hHsdee hii maut viHc prvees' kiitaa hai us dii maut tee roonnaa kii tthiik hooveegaa? ?? iHk hHsdee hooee jiivn nuuN rooNdee pittdee vidaaii deennaa soobbaa nhiiN diNdaa| | inhaaN aakhkee sNniaasii phir hHsnn lHgaa| ik smaarooh dii trhaaN uhnaaN nee apnnee miHtr nuuN aNtim vidaaii diHtii atee pheer aHgee vHdh gee| hHsnnaa hii jiNdgii hai, mus'kraahtt jiNdgii dee hr pl nuuN smaarooh bnnaa diNdii hai| aatm dhiaan tuhaaddii muskraahtt nuuN bulaavaa diNdaa hai| tuhaanuuN joo vii kuHjh miliaa hai jaaN kuHjh milnn vaalaa hai is lii tusiiN naa hHsoo us haasee daa muHl nhiiN hai| tusii aNdr tooN aanNd naal bbree hoo, jiNdgii viHc tuhaaddee lii naa aakhnn yoog aanNd hai| is lii hHsoo, is haasee daa bhut arth hai| aatm dhiaan 62

Page #75
haasee naal jiu, joo vii kNm kroo, muskraauNdee hooee aanNd puurn cit naal kroo| haaN pHkhii atee shii sooc naal jiivn dee pl pl viHc aHgee vdhoo ih hii jiivn daa smaarooh I saatvik bboojn: bboojn sriir dii j'ruurt hai| sriir daa nirmaan bboojn tooN hii hooiaa hai| sriir dii sthirtaa lii, sriir nuuN tNdrust rHkhnn lii bboojn j'ruurii hai| prs'n utpNn huNdaa hai kii joo bboojn saaddee sriir dii j'ruurt hai? uh bboojn kis prkaar daa hoonnaa caahiidaa hai? is prs'n daa uHtr haibboojn ajihaa hoovee joo sriir dee anukuul hoovee, tNdrustii vdhaaunn vaalaa hoovee| jiNdgii ruupii tHtv daa vikaas krn vaalaa hoovee atee mn diiaaN virtiiaaN nuuN kaabuu rHkhnn viHc shaaik hoovee| bboojn tiNn prkaar daa hai: 1. taamsik bboojn, 2. raajsik bboojn 3. saatvik bboojn| joo mn atee sriir viHc tms bbaav hneeraa paidaa krdaa hai| aals atee annghilii viHc vaadhaa krdaa hai, uh taamsik bboojn hai| baasii bboojn, maas daa bboojn atee suurj chipnn tooN baaad kiitaa giaa bboojn taamsik bboojn hai| joo sriir atee mn viHc uteejnaa paidaa krdaa hai| uh raajsik bboojn hai| j'iaadaa mirc, msaalee atee teel ghii vaalaa bboojn, j'iaadaa tiHkhaa, j'iaadaa miHtthaa, j'iaadaa koorraa, j'iaadaa ksailaa, j'iaadaa baasii, j'iaadaa grm atee s'raab aadi bboojn raajsik bboojn hai| joo sriir viHc rsaaN daa aapsii meel sthaapt krdaa hai, ajihaa aNn, phl aadi daa bboojn saatvik bboojn hai| aatm dhiaan 63

Page #76
philee doo prkaar dee bboojn naa grhinn krn yoog hn| saatvik bboojn saaddee sriir dee anukuul hai| saatvik bboojn tooN saaddee sriir nuuN uciHt maatraa viHc sbb jiivn tHtvaaN dii praaptii hoo jaaNdii hai| maansik virtiiaaN sm avsthaa viHc rhiNdiiaaN hn| aatm vikaas dii yaatraa viHc saatvik bboojn shiyoogii huNdaa hai| taamsik bboojn sriir dee subbaaa dee anusaar nhiiN hai, naal hii adhiaatmik dris'ttii tooN vii grhinn krn yoog nhiiN| baasii bboojn sriir nuuN sust bnnaauNdaa hai atee mnuHkh nuuN mNd buHdhii bnnaauNdaa hai| maas daa bboojn mnuHkh dee sriir dee uHltt hai| mnuHkh subbaaa pHkhooN saakaahaarii hai, maasaahaarii atee s'aakaahaarii jiivaaN dee subbaaa viHc kudrtii aNtr huNdaa hai| maasaahaarii jiiv, s'eer, ciitaa, kuHtaa paannii nuuN cHtt kee piiNdee hn, gaaN, mHjh, mnuHkh paannii nuuN cHtt kee nhiiN piiNdee sgooN siHdhaa piiNdee hn| maasaahaarii jiiv paannii nuuN siHdhaa nhiiN pii skdee| ih tHth maasaahaarii atee s'aakaahaarii jiivaaN dee sriir dee subbaavaaN nuuN nirdhaart krdaa hai| ps'uu subbaav pHkhooN taamsik virtii dee huNdee hn| uhnaaN ps'uuaaN nuuN maar kee khaannaa huNdaa hai| taamsik bnnaauNdaa hai| maas khaann vaalee mnuHkh subbaaa tooN aalsii atee durbuHdhii hoo jaaNdee hn| ahiNsk dris'ttii tooN vicaar krn tee vii maasaahaar chHddnn yoog hai| iHk jiiv duusree jiiv nuuN khaavee ih kisee pHkhooN vii tthiik nhiiN tthhiraaiaa jaa skdaa| apnnee sriir dii bbuHkh nuuN s'aaNt krn dee lii kisee dee sriir nuuN khaa lainnaa ps'uu virtii hai| sHc viHc joo mnuHkh hai uh apnnee sriir dii bbuHkh bujhaaunn lii kisee dee sriir nuuN nhiiN khaa skdaa| raajsik bboojn sriir viHc uteejnaa paidaa krdaa hai| ik cNgee grhisthii lii s'raab aadi daa tiaag hmees'aa hai hii, hoor prkaar dee taamsik bboojn vii chHddnn yoog huNdee hn| aatm dhiaan 64

Page #77
saatvik bboojn mnuHkh daa bboojn hai| pr iHk saadhk dee lii us bboojn viHc vii hiHt, miHt atee alHp ihnaaN tiNn niymaaN daa paalnn j'ruurii hai| hiHt bbaav hiHtkaarii bboojn| miHt bbaav ghHtt maatraa viHc bboojn atee alp arthaat ghHtt vaar bboojn krnaa, vaar vaar naa khaannaa huNdaa hai| raat daa bboojn taamsik bboojn dee aNdr aauNdaa hai| raat nuuN kiitaa giaa bboojn taamsik virtiiaaN nuuN jnm diNdaa hai| suurj chiHpnn tooN baaad puuree vaataavrn viHc jiivaaN dii uHtptii hoo jaaNdii hai| uh jiiv bboojn nuuN sNkraamk bnnaa diNdee hn| raat nuuN bboojn krdee hooee mnuHkh bboojn dee naal naal uhnaaN jiivaaN nuuN vii peett dee aNdr kr laiNdaa hai| is lii saaddee iHthee raat nuuN kiitee hooee bboojn nuuN maas bboojn atee raat viHc piitee gee paannii nuuN khuun piinn daa naau ditaa giaa hai| taamsik, raajsik atee saatvik bboojn dee aam jaannkaarii dee lii suucii heetth ditii jaaNdii hai| taamsik bboojn s'raab maas, aNddee, mHchlii baasii bboojn pheer tooN grm kiitaa bboojn jiaadaa pkaaiaa giaa bboojn sukaaee gee bboojn pdaarth aatm dhiaan raajsik bboojn kaaphii caah teej msaalee maas mHchii aNddee saatvik bboojn duHdh phl sbj'iaaN anaaj phliiaaN baadaam, muuNgphlii 65

Page #78
j'iaadaa soodhee hooee bboojn teej' nmk saakaahaarii atee maasaahaarii jiivaaN dee sriirk rcnaa, veekhnn suNgn dii s'ktii atee khaann piinn diiaaN viHdhiiaaN viHc joo muHkh aNtr huNdaa hai uh heetth likhee caartt viHc diHtaa jaaNdaa hai| sriir dee aNg dNd pNjee jbaarree dii caal | cbaaunn kriaa jiibb | paannii piinn dii kriaa aNtrriiaaN dii aatm dhiaan maasaahaarii nookdaar tiHkhee tiHkhee nNhu vaalee uHpr thHlee hildaa hai binhaaN khHbee nigl jaaNdee hn khurdrii jiibb baahr kHdd kee paannii piiNdee hn ghHtt, sriir lNbaaii dii lNbaaii dee braabr, dhHrr dii lNbaaii tooN chee gunnaaN, aaNtrrii choottii hoonn kaarn maas dee srrn atee j'hiriilee hoonn tooN philaaN hii biij saakaahaarii cpttii daarr nNhu tikhee nhiiN huNdee uHpr thHlee sHjee khHbee saaree paasee hildaa hai| cbaa kee nigldee hn ciknii jiibb binhaaN baahr kHddhee buHlaaN naal paannii piiNdee hn lNbaaii j'iaadaa sriir dii lNbaaii tooN caar gunnaaN, dhHrr dii lNbaaii tooN 12 gunnaaN jis kaarn maas nuuN cheetii baahr nhiiN kHddh skdii 66

Page #79
gurdaa paack aNgaaN viHc haaiddrookloorik aisidd laar khuun pii.aic suNghnn dii s'ktii aHkhaaN s'bd aulaad baahr kHddh diNdii hai anupaat viHc vHddee, jis tooN maas daa vaadhuu daa maadaa baahr kHddh diNdaa hai mnuHkh dee pHkhooN ds gunnaaN j'iaadaa jis naal aasaanii naal maas nuuN pcaa diNdaa hai| teej'aabii ghHtt, jhukaau tee teej'aabii bhut teej' raat viHc cmkdiiaaN hn atee raat viHc veekh skdiiaaN hn khurdraa jnm tooN baaad philee hphtee tHk nigaah tooN rhit anupaat viHc choottee, jis tooN maas daa vaadhuu maadaa baahr nhiiN kHddh skdaa ds gunnaaN ghHtt jis naal asaanii naal maas nuuN nhiiN pcaa skdaa khaarii adhik jhukaau khaar tHtv vHl ajihii teej' nhiiN huNdii raat viHc nhiiN veekh skdiiaaN khurdraa nhiiN jnm tooN hii nigaah puurii uprookt tHthaaN tooN sps'tt hai kii mnuHkh iHk saakaahaarii praannii hai| maasaahaar us dii sriir dii rcnaa atee subbaaa tooN uHltt hai| tNdrust atee suNdr jiivn jiiunn dee lii bboojn daa viveek bhut j'ruurii hai| bboojn dee viveek 'tee hii sriir dii sthirtaa atee aatm dhiaan 67

Page #80
tNdrustii nirbbr hai| tNdrust sriir viHc rhikee mnuHkh bbautik atee adhiaatmik yaatraa nuuN scaaruu ddhNg naal rHkh skdaa hai| taamsik atee raajsik bboojn nuuN chHdd kee hiHt, miHt atee alp ruup viHc saatvik bboojn naal jiivn dii yaatraa nuuN aHgee vdhaau| hunn asiiN yoog aasn, praannaayaam atee dhiaan daa abbiaas kraaNgee| * aHj asiiN jiivn tHtv atee jvaanii tHt dee aasnaaN daa abbiaas kraaNgee| ihnaaN aasnaa dii vidhii dee lii pustk dee pichlee bbaag aNtkaa 1 viHc veekhoo| * philee dinaaN dii trhaaN praannaayaam daa abbiaas kroo| * saah 'tee dhiaan rHkhoo, dhiaan daa smaaN 24 miNtt hooveegaa| aatm dhiaan 68

Page #81
5 dhiaan hai - aatm rmn moo arihNtaann, | moo sidhaannii, moo aayriyaannii, moo oojhaaiyaannii, moo looee sHv saahuunn, eesoo pNc nnmookaaroo, s'Hv paapnnaasnnoo, mNglaa 6c s'HveesiN, prrm hHvii mNglm, srii s'aasn deevoomHv 6! - 2 vaar boolaaNgee maatrii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee pitr deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee guru deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee atithii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee arihNt prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| siHdh prmaatmaa nuuN nmskaar hoovee| aacaariaa deev nuuN nmskaar hoovee| upaadhiaaee deev nuuN nmskaar hoovee| look viHc viraajmaan saaree saadhuu purs'aaN nuuN nmskaar hoovee| jiNn s'aasn (jain dhrm dii rHkhiaa krn vaalee s'aas'n deev atee s'aas'n deevii nuuN nmskaar hoovee| prm upkaarii maataa pitaa atee guruu deev nuuN nmskaar hoovee| | jnm deenn vaalii maaN, paalnn poos'n krn vaalee pitaa atee dhrm daa raah vikhaaunn vaalee sHcee guruu deev nuuN nmskaar hoovee| aatm dhiaan 69

Page #82
| uprookt saaree mhaan purs'aaN dee meeree tee anNt anNt upkaar hn| maiN uhnaaN prtii anNt dhNnvaadii haaN| maiN dhaarmik jiivn jiivaaN atee sNsaar nuuN dhrm daa raah vikhaavaaN, ajihaa krkee hii maiN ihnaaN mhaaN purs'aaN dee upkaar bbaav daa kuHjh krj' daa hiHsaa cukaa skdaa haaN| ik lNbaa atee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii jihee chHdd diu| ik hoor lNbaa saah lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| doohaaN hHthaaN nuuN aHkhaaN uHtee lai jaavee atee koomltaa naal sprs' kroo atee pheer hoolii hoolii jeehee aHkhaaN khool diu| aatm dhiaan dee beesik koors dii pNjviiN sveer viHc tuhaaddaa svaagt hai| tuhaaddaa kii haal caal hai? kiveeN tusiiN mhisuus kr rhee hoo? {srootaa...... bhut cNgaa ...... philaaN naa kdee hooiaa ahisaas} bhut cNgaa hunn asiiN beesik koors dee aakhrii prraa uHpr haaN| pichlee dinaaN viHc tuhaanee yoog dee aasnaaN daa abbiaas kiitaa, praannaayaam diiaaN kii vidhiiaaN daa abbiaas kiitaa| praannaayaam tooN tuhaaddee aNdrlee sriir atee mn daa s'uHdhiikrn hooiaa| prgtt ruup viHc tusiiN sriir atee mn nuuN hii sbb kuHjh smjhdee sii| asl viHc joo khud hai uh tuhaaddii apnnii aatmaa hai| is aatmaa daa keeNdr biNdu sriir hai| is lii sriir tuhaaddii aatmaa daa aadhaar hai| mn sriir daa hii sukhm ruup hai| aatmaa tHk dii yaatraa dee lii philaaN aatmaa dee aadhaar ruup sriir atee mn daa s'uHdhiikrn j'ruurii hai| aatmaa dii buniaad nuuN joo s'uHdh krdaa hai us daa naauN beesik koors hai| philee caar dinaaN dii saadhnaa viHc asiiN sriir atee mn nuuN tiaar kiitaa hai| is saadhnaa dee lgaataar abbiaas naal tusiiN tn atee mn tooN tNdrust rhi skdee hoo| aatm dhiaan 70

Page #83
aHj saaddaa apnnaa joo s'uHdh svruup hai us dii khooj kraaNgee| ih sbb raahiiN mHniaa sHc hai kii aatm khooj dhrm dee raahiiN huNdii hai| dhrm us tHtv daa naaN hai joo aatmaa dii suucnaa diNdaa hai atee aatm s'uHdhii dee upaaa dHsdaa hai| dhrm sNsaar viHc bhu crcit s'bd hai| vis'v dee j'iaadaa look kisee naa kisee dhrm naal jurree hooee hn| kooii jain dhrm naal jurriaa hai kooii hiNduu dhrm naal jurriaa hai kooii islaam naal jurriaa hai| duniiaaN viHc bhut saaree dhrm hn pr asiiN dhrm dee s'uHdh svrup tee vicaar krnaa hai| joo kisee phirkee naal nhiiN bNniaa hooiaa| joo saariiaaN raahiiN ik saar ik ruup viHc mniaa giaa hai| joo hr mnuHkh naal sNbdh rHkhdaa hai| | kii hai uh dhrm? joo sbb paasee phailiaa hai| tiNn kaal (bbuut, vrtmaan atee bbviHkh viHc rhiNdaa hai, tee uh hr mnuHkh duaaraa mNniaa atee svikaar kiitaa giaa hai? dhrm dee sNbdh viHc tuhaaddaa joo ciNtn hai us nuuN prgtt kroo| kaiNp viHc bbaag lainn vaaliiaaN dee uHtr: 1. sHc boolnnaa dhrm hai| 2. sbb naal preem krnaa dhrm hai| 3. sdaacaar daa paalnn krnaa dhrm hai| 4. niymaaN tee mriaadaa daa paalnn krnaa dhrm hai| 5. dyaa dhrm daa muul hai| 6. ahiNsaa prmoo dhrm|| 7. dusriiaaN dii seevaa krnaa dhrm hai| 8. bbgvaan dii puujaa krnaa dhrm hai| 9. aatmaa nuuN krmaaN tooN mukt kraaunnaa dhrm hai| 10. prroosii naal piaar krnaa dhrm hai| aatm dhiaan 71

Page #84
11. saaree dhrmaaN daa snmaan krnaa dhrm hai| 12. kisee naal vii vair viroodh atee iirkhaa naa rHkhnnaa dhrm aadi} tuhaanee sbb nee bhut suNdr uHtr diHtee hn dhrm dee sNbdh viHc ih saaree vicaar stikaaryoog hn| pr ihnaaN uHtraaN viHc kii kooii iHk uHtr ajihaa hai jis uHtr 'tee sNsaar dee saaree praannii shimt hoo sknn? nhiiN iHk vii ajihaa uHtr nhiiN hai joo saariaaN raahiiN mNniaa jaavee| iHk uHtr viHc kihaa giaa hai ahiNsaa prmoo dhrm, arthaat ahiNsaa prm dhrm hai ih uHtr bhut suNdr hai pr is prithvii tee kii ajihee mt hn joo blii prthaa viHc dhrm mNndee hn uhnaaN lii ahiNsaa daa kooii muHl nhiiN hai| hai I uh dhrm joo saaree praannii jgt daa dhrm hoovee, kihrraa hai uh dhrm? is prs'n daa uHtr bbgvaan mhaaviir tooN puHchiaa giaa sii| bbgvaan mhaaviir nee smaadhaan diHtaa, vstuu daa subbaaa hii dhrm hai| is nuuN thoorraa smjhoo, subbaa kii hai? subbaaa jis nuuN bbgvaan mhaaviir nee dhrm kihaa us daa arth kii hai? subbaaa s'bd doo s'bdaaN dee meel tooN bnniaa hai| sv atee bbaav, sv arthaat apnnaa, bbaav arthaat muul sthitii| apnnii muul sthitii viHc hii sthir hoonnaa hii dhrm hai| udaahrn dee lii paannii nuuN lvoo| paannii dii muul sthitii kii hai? paannii daa subbaaa kii hai? paannii daa subbaaa hai s'iitltaa, tusiiN paannii nuuN grm krdee hoo pr jiveeN hii aHg dii aaNc tooN paannii nuuN uHtaardee hoo taaN paannii tthNddaa hoonnaa s'uruu hoo jaaNdaa hai| kuHjh smaaN baaad paannii philaaN dii trhaaN hii tthNddaa jaaNdaa hai| subbaaa bbaav uh avHsthaa jis viHc sthir rhinn dee lii kuHjh kiitaa naa jaavee joo apnnaa aap hai| uh us dii muul' sthitii hai| paannii aatm dhiaan 72

Page #85
daa subbaavik sthitii s'iitltaa deennaa hai| paannii jithee vii rheegaa uh s'iitltaa hii deeveegaa| uh paannii bbaart daa hoovee amriikaa daa hoovee jaaN aasttreeliiaa jaaN iNglaiNdd jaaN jaapaan daa hoovee arthaat dhrtii dee kisee bbaag daa vii hoovee uh s'iitltaa prdaan kreegaa, kiuNki s'iitltaa us daa subbaaa hai| tusiiN us nuuN grm vii kr deevee, caahee bbaaNp bnnaakee uddaa vii deevoo taaN vii uh kuHjh smeeN baaad apnnee subbaaa viHc vaaps aa jaaveegaa| | paannii daa subbaaa hai s'iitltaa| aHg daa subbaaa hai grmii, jlaaunnaa, hvaa daa subbaaa hai clnnaa, kaal daa subbaaa hai lgaataar bdldee rhinnaa| is prkaar hr tHtv daa apnnaa ik subbaaa hai| jis prkaar hr vstuu daa apnnaa subbaaa hai usee prkaar mnuHkh daa vii iHk subbaaa hai tee us subbaaa viHc sthir hoonnaa hii dhrm hai| hunn sps'tt hoo giaa kii saaddaa subbaaa / saaddii mul sthitii hii saaddaa dhrm hai| apnnee subbaaa viHc jd asiiN sthir rhiNdee haaN, taaN us smeeN asiiN dhrm viHc rhiNdee haaN| jd asiiN subbaaa viHc nhiiN huNdee vibbaav (subbaaa tooN uHltt huNdee haaN taaN asiiN dhrm viHc nhiiN huNdee| | hunn svaal paidaa huNdaa hai kii tuhaaddaa subbaaa kii hai? iHthee doo soo look haaj'r hn| maiN tuhaanuuN hreek nuuN ih svaal puHchdaa haaN kii tuhaaddaa subbaaa kii hai, taaN sNbbaavnaa hai kii tuhaaddaa uHtr vHkh vHkh trhaaN daa hooveegaa| pr asl viHc muul ruup viHc tuhaaddaa joo subbaaa hai uh ikoo trhaaN daa hai, ik ruuptaa vaalaa hai| keevl tuhaaddaa hii nhiiN sgooN duniiaaN viHc moojuud hr viaktii daa subbaaa ikoo hii trhaaN daa hai, kiuN ? kiuNki paannii maatr viHc joo ceetn tHtv hai us daa gunn dhrm ik trhaaN daa hai| ceetnaa dee pHkhooN kooii bbeed nhiiN kiitaa jaa skdaa is lii subbaaa dee pHkhooN vii kooii bbeed nhiiN kiitaa jaa skdaa| aatm dhiaan 73

Page #86
| paannii kooii vii hoovee, kisee jgaa daa hoovee, smNdr daa hoovee jaaN ndiiaaN daa hoovee, himaaliiaa daa hoovee jaaN reegistaan daa, dees' daa hoovee jaaN videes' daa, khaaraa hoovee jaaN miHtthaa, paannii daa iHkoo subbaaa hai s'iitltaa| is prkaar joo ceetn tHtv hai uh ps'u hoovee jaaN pNchii, mnuHkh hoovee jaaN deevtaa, choottaa hoovee jaaN vHddaa, suNdr hoovee jaaN kruup hoovee, caahee joo vii hoovee sbb daa subbaaa iHk trhaaN daa hai| | aap daa joo subbaaa hai praannii maatr daa hai| kii hai aap daa subbaaa? kii hai aap dii muul sthitii? | ihnaaN prs'naaN dee uHtraaN dii thi viHc phuNcn dee lii ih jaannnaa j'ruurii hai| kii aakhr maiN kaunn haaN? tusiiN kaunn hoo? jee tusiiN khud nuuN jaanndee hoo taaN tusiiN apnnee subbaaa nuuN vii jaann skoogee| tuhaaddaa subbaaa kii hai, ih prs'n baaad daa hai| philaa prs'n hai kii tusiiN kaunn hoo? aap kaunn hoo? maiN kaunn haaN? ihnaaN prs'naaN dee hHl nuuN bboojn dee lii asiiN ik tj'rbee nuuN aadhaar bnnaavaaNgee| tusiiN saaree look doo laainaa bnnaa lvoo| kaiNp viHc bbaag lainn vaalaa hr viaktii ik ik paarttnr cunn lvee| | tuhaaddee viHc sHjee paasee dii laain viHc baitthaa viaktii tuhaaddaa paarttnr (shiyoogii) tuhaanuuN prs'n puHcheegaa kii tusiiN kaunn hoo? khHbii laain dee paarttnr nuuN philaaN uHtr deennaa hai| us tooN baaad khHbii laain daa paarttnr uhii prs'n puHcheegaa atee sHjii laain dee paarttnr nuuN uHtr deennaa hooveegaa| | tusiiN kaunn hoo? ih prs'n vaar vaar puHchiaa jaaveegaa| tHd tHk puHchiaa jaaeegaa, jdooN tHk paarttnraaN dee uHtr khtm naa hoo jaann| tusiiN khud nuuN joo smjhdee hoo uh us nuuN aap dHsoo| binhaaN sNkooc dHsoo, kuHjh aatm dhiaan 74

Page #87
chupaaunn atee dbaaunn dii koos'is' naa kroo| is kriaa viHc tuhaanuuN pNj miNtt diHtee jaaNdee hn| hunn tuhaaddaa smaaN s'uruu huNdaa hai| kaiNp viHc haaj'r look aaps viHc puHchdee hn kii tusiiN kaunn hoo, tusiiN kaunn hoo} | philaaN dii trhaaN apnnee apnnee aasnaaN viHc baitth jaau| lHk, piHtth, grdn siHdhii rHkhoo, ik lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo atee hoolii hoolii chHdd diu| pheer ik lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo tee hoolii hoolii chHdd deevoo| pheer ik lNbaa tee dduuNghaa saah lvoo tee hoolii hoolii chHdd deevoo| | tusii aaps viHc puHchiaa kii tusiiN kaunn hoo| tusiiN uHtr vii diHtee| hunn tusii apnnee uHtraaN dii prrtaal kroo| tuhaaddee paasooN puHchiaa giaa sii kii tusiiN kaunn hoo| aam taur tee tuhaaddee uHtr is prkaar rhee hoonngee| maiN raam haaN| maiN ddaakttr haaN| maiN iHk viupaarii haaN| maiN viaktii vis'ees daa pitaa, viaktii vis'ees daa puHtr, viaktii vis'ees daa bbraa aadi haaN| | mnuHkh mNndaa hai ki meeraa joo naam hai, uhii maiN haaN, tuhaaddaa naam raam hai taaN tusiiN mn laiNdee hoo kii maiN raam haaN| tuhaaddaa naam s'aam hai taaN tusiiN apnnee aap nuuN s'aam mn laiNdee hoo pr sHc viHc aap ih nhiiN hoo| naam taaN tuhaaddee sNboodhn dee lii, phicaan lii diHtaa giaa hai| jdooN tuhaaddaa jnm hooiaa taaN tuhaaddaa kooii naam nhiiN sii| naam taaN baaad viHc diHtaa giaa, joo tuhaaddee tee mHrr diHtaa giaa| joo duusriaaN nee ik s'bd tuhaanuuN diHtaa hai uh tuhaaddaa kiveeN hoo skdaa hai? aatm dhiaan 75

Page #88
ddaakttr hoonnaa, iNjniiar hoonnaa, viupaarii hoonnaa, ih sbb tuhaaddee kNm hn| tuhaaddee dhNdee hn| joo dhNdaa hai, uh tusiiN kiveeN hoo skdee hoo| uh dhNdaa vii tuhaathooN aHdd hai| kisee daa puHtr hoonnaa, kisee daa pitaa hoonnaa, bbaaii hoonnaa, pootraa hoonnaa, ih sbb baahrlee sNbNdh hn| tusiiN sNbNdh nhiiN hoo| tusiiN is tooN pree vii kuHjh hoo| jiHthee meeraapn siHdh hoovee, uh meeraapn tusiiN nhiiN hoo| jiveeN meeraa naam meeraa nhiiN hai, meerii aHkh meeree kNn, meeraa hHth, meeraa sriir, meeraa mn, meeraa dimaag, meeraa hirdaa| sps'tt hai, kii tsiiN aHkh nhiiN, hHth pair nhiiN, mn nhiiN hoo, dil atee dimaag nhiiN hoo| | pheer kii hoo tusiiN saaree meereepn dii khooj nuuN baahr kHddhoo atee baahr kr diu / sbb tooN akhiir viHc jiHthee meeraapn khoo jaavee, jiHthee 'maiN hii baakii rhi jaavee uhii tusiiN hoo| kaunn hai uh maiN ? uh maiN hai, s'uHdh aatm tHtv| us aatm tHtv daa naa rNg hai naa ruup hai naa gNdh hai naa sprs' hai, naa hlkaa hai naa bbaarii hai| upnis'dhaaN viHc aatm tHtv dee vrnnn viHc neetii neetii kihaa giaa hai| bbaav uh aatm tHtv ajihaa nhiiN hai, ajihaa nhiiN hai| ih hii gHl aacaaraaNg suutr viHc bbgvaan mhaaviir nee vii aakhii hai| aatm tHtv daa vrnnn krdee hooee, "saaree s'bd smaapt hoo jaaNdee hn, uHthee trk dii gtii nhiiN hai, uHthee naa hii buHdhii us nuuN puurii trhaaN hinn kr skdii hai| naa uh lNbaa hai, naa hrs'v hai, naa gool hai, naa tikaunn hai, naa caurs hai atee naa hii mNddlaa aakaar hai| simrn rHkhoo, tusiiN naa choottee hoo atee naa vHddee hoo| choottee vHddeepn daa joo ahNkaar hai kii maiN aatm dhiaan 76

Page #89
iNnaa vHddaa tuuN iNnaa choottaa| ih sbb jhuutthee bbrm hn| aatmaa naa istrii hai naa purs' hai naa npuNs'k hai| ih sriir dee dhrm hn, asl viHc tusiiN ihnaaN tooN uHpr hoo| aatm sruup dii pchaann tooN baaad hunn asiiN apnnee philee, prs'n tee aauNdee haaN, kii saaddaa subbaaa kii hai| jis daa uHtr hai, asiiN aatm tHtv haaN, aatm tHtv daa subbaaa hai, aanNd, s'aaNtii atee giaan viHc rmn (ghuNmnnaa) krnaa| aanNd tuhaaddaa subbaaa hai| aanNd bbaav viHc sthir rhinnaa tuhaaddaa dhrm hai| aanNd viHc sthir rhinnaa paannii maatr daa subbaaa hai| ceetn tHtv caahee joo hoovee us daa subbaaa aanNd hai| apnnee subbaaa viHc vaaps aaunn lii, mnuHkh ytns'iil hai| brhimNdd dee kisee vii koonee viHc kii kooii ajihaa viaktii jaaN praannii hai, jis nuuN aanNd cNgaa naa lHgdaa hoovee? | praannii maatr dii aanNd dii khooj is scaaii daa sbuut hai kii aanNd us daa subbaaa hai| ih tHth alg hai kii mnuHkh aanNd nuuN praapt kr laiNdaa hai jaaN nhiiN kr paauNdaa hai| pr us dee hr krm daa joo udees' hai uh aanNd nuuN praapt krn dii koos'is' hai| hunn svaal paidaa huNdaa hai, kii aanNd saaddaa subbaaa hai atee us subbaaa viHc vaapsii lii asiiN nirNtr ytns'iil vii haaN, pr vaaps kiuN nhiiN aa rhee? uh kihrree kaarn hn joo saanuuN apnnee subbaaa viHc vaaps aaunn viHc rukaavtt bnnee hooee hn| svaal mhHtvpuurn hai, is svaal daa jvaab hai, aanNd nuuN paaunn lii saaddiiaaN jiNniiaaN vii koos'is'aaN hn jiNniiaaN vii mihntaaN hn, uh hii aanNd praaptii viHc rukaavttaaN hn| jiveeN tusiiN koos'is' tooN baahr nikloogee, smuHcee ruup viHc binhaaN koos'is' viHc atee binhaaN krtaa bbaav viHc tthhir jaaugee, usee veelee tusiiN apnnee subbaaa nuuN praapt kr aatm dhiaan 77

Page #90
jaavoogee| paannii daa apnnee subbaaa viHc tthhirn lii kii krnaa huNdaa hai| kuHjh vii nhiiN krnaa huNdaa? paannii aaNc tee rHkhiaa hai taaN us nuuN aaNc tooN utaar kee heetthaa rHkh lvoo paannii apnnee aap apnnee subbaaa viHc vaaps aa jaaveegaa| | tusiiN aHj tHk ih hii jaanniaa hai ki ajihaa kraaNgee taaN aanNd dii praaptii hoo jaaveegii| duusrii trhaaN naal kraaNgee taaN aanNd dii praaptii hoo jaaveegii| tusiiN krm viHc - krtaapn viHc uljh gee hoo| tusiiN muul tHth nuuN bbulaa hii diHtaa hai kii akrm viHc sthir hoonnaa hii aatm subbaaa viHc vaaps hoonnaa hai| tuhaaddee paas tiNn saadhn hn krm krn dee| mn, vcn atee sriir, ihnaa nuuN yoog kihaa jaaNdaa hai| ih yoog jiNnee vii s'aaNt tee sthir hoonngee, unhaaN hii tusiiN subbaaa viHc vaaps aaugee| yoog tooN ayoog vHl vdhoogee| dhiaan, sriir, vcn atee mn nuuN akrm viHc lai jaann dii hii saadhnaa hai| dhiaan ik klaa hai, akrm nuuN jiunn dii| 'akrm' s'bd nuuN sunn kee ih naa mn lainnaa kii sbb kNm kaar chHddkee veehlee hoo jaannaa nhiiN hai| tuhaaddee paas sriir hai, privaar hai, tusiiN viupaar dhNdaa vii krdee hoovoogee| sriir diiaaN j'ruurtaaN dii puurtii taaN krnii hii hooveegii| akrm daa arth hai; kriaavaan rhiNdee hooee krm dee bNdhn tooN mukt rhinnaa| krm krdee hooee vii krm tooN nirleep rhinnaa, bbaav krtaa bbaav tooN mukt rhinnaa| | sriir atee sNbdhaaN daa anaadii kaal tooN joorr tuhaaddee naal hai, sm bbaav viHc rhikee uhnaaN bNdhnaa tooN mukt hooiee| guHsee vaalee bbaav tooN mukt nhiiN hooiaa jaa skdaa| prgiiaa (smjhdaarii) puurvk sm bbaav raahiiN ihnaaN jaalaaN tooN baahr nikliiee| jinhaaN lookaaN naal tuhaaddee sNbdh hn, jinhaaN dee naal tusiiN rhinnaa huNdaa hai| uh 20 - 30 look hii huNdee hn| uh 20 -30 look hii aatm dhiaan 78

Page #91
tuhaanuuN prbbaavit krdee hn| duniiaaN viHc maujuud baakii 6 arb lookaaN tooN tuhaanuuN kooii prees'aanii nhiiN huNdii| uhnaaN 20 30 lookaaN nuuN jee tusiiN ddhNg naal niptt laiNdee hoo, taaN tuhaaddee tooN kooii sukhii nhiiN hooveegaa| krm dee prbbaav tooN nirleep rhikee hii akrm krnaa krm dii saadhnaa hai| dhiaan tuhaanuuN ih gl hii sikhaauNdaa hai| baahr tooN bbaaveeN tusiiN krm kroo, pr aNdr tuhaaddaa aatm diip krm tooN paidaa hooee, prbbaavaaN tooN prbbaavit naa hoovee| is vidhii naal tusiiN hoolii hoolii subbaaa viHc, apnnee dhrm viHc vaaps aa jaavoogee| aatm dhiaan dii saadhnaa tuhaanuuN lgaataar ceetee krvaauNdii hai, kii tusiiN s'uHdh buHdh atee nirNjn aatmaa hoo| aanNd s'aaNtii atee giaan viHc ghuNmnnaa tuhaaddaa subbaaa hai| is subbaaa tooN ilaavaa tuhaanuuN aanNd atee s'aaNtii praapt nhiiN hoo skdii| viitraag saamaaik: - hunn asiiN viitraag saamaaik daa abbiaas kraaNgee| pdm aasn, jaaN sukh aasn viHc baitth jaau, aHkhaaN bNd kr lvoo| lHk, piHtth, grdn siHdhii rHkhoo, anubbv kroo kii puuraa vaataavrn s'aaNt hai| puurii sristtii tuhaaddee lii s'aaNt hai, tuhaaddee iHk iHk aNg daa naaN liaa jaaveegaa| tusiiN uhnaaN aNgaaN nuuN s'aaNt atee ddhiHlee krdee jaaugee atee khud tooN, apnnii aatmaa tooN alg krdee clee jaauNgee| jithee tHk hoo skee ik hii aasn viHc sthir baitthoo| anubbv kroo, tuhaaddaa sir s'aaNt, sir dee baal s'aaNt, buHdhii, buHdhii daa saaraa kheetr atee buHdhii daa saaraa giaan s'aaNt hoo rihaa hai| tuhaaddaa cihraa s'aaNt tee ddhiHlaa, tuhaaddii grdn, tuhaaddee mooddhee doohee hHth, doohee baahvaaN, hHthaaN diiaaN uNgliiaaN s'aaNt tee ddhiHliiaaN hn| chaatii, chaatii daa sHjaa bbaag, khHbaa bbaag, peett atee piHtth s'aaNt| anubbv kroo kii dhuNnii tooN uHpr daa sriir s'aaNt atee ddhiHlaa hoo giaa hai| tuhaaddee doohee pHtt, gooddee, aatm dhiaan 79

Page #92
piNjniiaaN, pair, pair diiaaN uNglaaN s'aaNt atee ddhiHliiaaN hoo giiaaN hn| sir tooN pair tHk puuraa sriir s'aaNt atee smaadhii viHc hoo giaa hai| | j'iaadaa tooN j'iaadaa is anubbv nuuN jgaau kii tusiiN sriir nhiiN hoo, sriir nhiiN hoo, sriir nhiiN hoo| tusiiN keevl s'uHdh aatmaa hoo| s'uHdh aatmaa daa subbaaa jaannnaa veekhnnaa atee prm aanNd hai| tusiiN niHt hii nirNjn hoo, niraakaar hoo, nirvikaar hoo, tusiiN s'uHdh hoo, buHdh hoo, mukt hoo| is prkaar jaannn vaalee atee veekhnn vlee bbaav viHc rhiNdee hooee apnnee saaree dhiaan uHpr aauNdee jaaNdee saah uHpr lgaau| saah sriir atee aatmaa nuuN joorrn vaalaa puHl hai| saah khtm hoo jaaveegaa taaN sriir alHg hai atee aatmaa alHg hai| is saah dee maadee nuuN asiiN sriir dee paar apnnee s'uHdh aatm bbaav viHc prvees' krdee haaN| hr saah dee naal tusiiN aapnnee aNdr dduuNghii cuHp atee s'aaNtii lijaa rhee hoo| tuhaaddaa sriir s'aaNt hoo giaa hai, vicaar ruHkdee jaa rhee hn, aNdr jaann daa arth hai is sriir tooN ik pl lii tuhaaddaa kooii sNbdh nhiiN hai| ih vrtmaan pl viHc kuHjh vii naa hoovee, keevl s'uHdh aatmaa hoovee, jaannnaa veekhnnaa atee aanNd tuhaaddaa subbaaa hai| sNsaar daa hr paannii, jis prkaar s'aaNtii atee aanNd viHc rhinn lHgee taaN smucee sNsaar viHc s'aaNtii hoo jaaveegii| aatm s'aaNtii tooN vis'v s'aaNtii dii yaatraa hai| aatm dhiaan| khud viHc aatmaa dee drs'n atee saaree praanniiaaN viHc aatmaa dee drs'n krnaa hii dris'ttaa bbaav (veekhnaa) hai joo s'uHdh aatmaa tuhaaddee aNdr hai atee saariiaaN viHc uh hii s'uHdh aatmaa hai phir kis naal raag (lgaau) atee kis naal dvees'| kaunn choottaa tee kaunn vHddaa? kaunn cNgaa tee kaunn braa? sbb viHc uh hii hai joo tuhaaddee viHc hai| joo tusiiN hoo uh maiN haaN, joo maiN haaN uh hii tusiiN hoo| hr saah nuuN apnnee aNdr tooN aNdr lai kee jaau // aatm dhiaan 80

Page #93
hunn apnnee saah naal, soohii dii aavaaj naal joorr diu / saah aNdr jaavee taaN "soo' tee baahr giaa taaN 'hN` shij subbaavik saah cHlee, tusiiN booloogee nhiiN, maansik klpnaa dee naal 'sooh` dii aavaaj' nuuN joorroogee| soohN, sooh, soohN.........| "soo bbaav uh prmaatmaa 'hai arthaat maiN| joo uh hai, uh hii maiN haaN| meeree viHc atee prmaatmaa viHc maulik bbeed kuHjh vii nhiiN hai| s'is'ttii dee ik ik jiiv viHc maiN haaN atee meeree viHc, uh aatm dris'ttii tooN asiiN kisee vii trhaaN naal alg nhiiN haaN| s'uHdh aatm dis'ttii tooN kooii aNtr nhiiN hai| bbeed hai, taaN sriir daa hai, atee asiiN sriir nhiiN haaN, asiiN keevl giaataa (jaannn vaalee) atee dris'ttaa veekhnn vaalee haaN| jiiv tuhaaddii aatmaa hai, ajiiv tuhaaddii apnnaa sriir hai| jiiv nuuN jiiv mNndee hooee tusiiN sHc dee rstee tee aHgee vHdhdee hoo| ajiiv nuuN jiiv mndee hooee taaN jhuutth dee raah tee aHgee vHdhdee hoo| jis naal saaddee jiivn viHc mithiaatHv (agiaan) atee aviHdiaa prgtt huNdii hai| sHc nuuN sHc mNnnn viHc asiiN viiraagtaa vHl atee mooks' vHl aHgee vHdhdee haaN| prmaatmaa dee drs'n kr laiNdee haaN| sHc hai, saaddii aatmaa atee saariiaaN dii aatmaa iHk braabr hai| jhuutth hai maiN sriir haaN, mn haaN, aviHdiaa nuuN chHdd kee, sHc dee dhiaan viHc apnnii aatmaa daa dhiaan krdee hooee apnnee prm cee s'uHdh aatm svruup prmaatmaa vHl dhiaan deevoo| bbgvaan kisee mNdir, msjid, gurduaaree, paatth, mNtr, jHp aadi viHc nhiiN hai, uh taaN tuhaaddee aNdr hii hai| us tHk jaann lii mNtr, paatth jaaN jp aadi saadhn hn| muul ruup viHc taaN tusiiN hii sbb kuHjh hoo| ih dhiaan dii uhnaaN vidhiiaaN viHcooN ik srl atee uHtm vidhii hai joo aatmaa daa sNbNdh prmaatmaa naal joorrdaa hai| aatm dhiaan 81

Page #94
soo... hN... soo... hN... soo... hN... soo... hN... soo... hN... soo... hN... soo... hai... soo hN. jihaa uh, usee trhaaN maiN, us viHc atee meeree viHc kooii aNtr nhiiN hai| shij aatm s'aaNtii bnnii rhee, aNdr dduuNghee tooN dduuNghee clee jaavoo| vicaar aaunngee clee jaanngee| tusiiN kisee vii vicaar nuuN mhHtv naa deevoo| apnnii saah yaatraa dee naal soohN dhuuNnii nuuN veekhdee rhoo| veekhdee veekhdee tuhaaddaa mn s'aaNt hoo jaaveegaa| pheer mn nuuN vii chHdd diu, keevl s'aaNtii viHc rhoo, kuHjh naa kroo, apnnee giaataa, dris'ttaa atee prm aanNd bbaav viHc tthhir jaau| subbaavik saah dee naal soohN jaarii rHkhoo, jaaN s'aaNt bbaav viHc liinn rhoo| A... J... ih sNsaar anNt kaal tooN apnnee subbaaa anusaar cHldaa aa rihaa hai atee anNt kaal tHk cHldaa rheegaa| apnnii dkhl aNdaaj'ii httaakee tusii keevl giaataa, dris'ttaa bbaav viHc aa jaau| us nuuN bbaav daa naal rhinnaa siHkhoo, apnnee mn, vcn atee sriir dee raahiiN kisee tkliiph naa deevoo| khud dee naal rhoo, tuhaaddee aNdr uh prm aanNd, prm s'aaNtii atee prm suHkh hai jis dii khooj tusiiN anaadii kaal tooN kr rhee hoo| uh aanNd daa khjaanaa tuhaaddee aNdr hii hai| tusiiN anNt giaan vaalee hoo|anNt giaan vaalee hoo| tusiiN anNt drs'n vaalee hoo| anNt drs'n vaalee hoo| tusiiN anNt aanNd dee dhaam hoo| aanNd dee sroot hai| tusiiN anNt s'ktii dee puNj hoo is nuuN phicaanoo ih sbb tuhaaddee aNdr prgtt hooiaa anubbv hooveegaa isee pl viHc| tusiiN sriir nhiiN hoo, nhiiN hoo, nhiiN hoo| tusiiN keevl sidh aatmaa hoo| aatm dhiaan 82

Page #95
hr saah dee naal soohN dhuNnii dee prtii jaagrit rhoo| khud dee naal rhoo kisee dee naal naa rhoo| kisee vHl naa veekhoo, s'is'ttii jiveeN cl rhii hai bilkul tthiik hai| s'is'ttii tooN apnnii dkhl aNdaaj'ii httaa kee apnnee naal hoo jaavoo| | hr saah dee naal soohii dii dhvnii bnnii rhee| maiN uhii haaN joo tusiiN hoo, aas paas dee saaree lookaaN viHc uhii hn| meeree privaar dee maiNbraaN viHc vii uhii hai, meeraa nookr viHc vii uhii hai, aHtvaadii viHc vii uhii hai| bbgvaan viHc vii uhii hai, guruu viHc vii uhii hai, ceelee viHc vii uhii hai| sbb paasee uhii hai, miHtr viHc vii, dus'mnn viHc vii| pheer kis daa viroodh kraaN| sbb viHc uh hai, vicaaraaN dee s'uHdh sNskaaraaN tooN paar s'uHdh aatmaa daa drs'n krnaa hii sHmiak drs'n hai| sHc hai ki asiiN aatmaa haaN, s'uHdh aatmaa haaN| jhuutth hai kii asiiN sriir haaN| anNt tiirthNkraaN dii, anNt giaanii dii, baannii daa saar ih hii hai kii tusiiN sriir nhiiN hoo tusiiN keevl s'uHdh aatmaa hoo| | s'oo.. hN... soo... hoo.. maiN uh hii haaN, s'uHdh haaN teeree atee meeree viHc kooii phrk nhiiN| hr saah dee naal soohii nuuN joorr diu / | anNt kaal tooN maiN sriir dee naal yaatraa kr rihaa haaN| hunn sriir viHc rhiNdee hooee us prmaatmaa dee naal rhaaNgaa| joo tuhaaddee naal 24 ghNttee rhi rihaa hai| ik pl vii tuhaanuuN chHddkee nhiiN jaaNdaa| pr tuhaaddaa dhiaan us vHl nhiiN hai| aHj stigur dii kripaa naal mainuuN us daa giaan praapt miliaa| hunn maiN hmees'aa us daa dhiaan krdaa rhaaNgaa| aatm dhiaan 83

Page #96
ih joo drd hoo rihaa hai ih sriir nuuN hoo rihaa hai| maiN sriir nhiiN haaN, is lii ih drd meeraa nhiiN hai| saaree suHkh atee duHkh nuuN mhisus krn vaalaa sriir hai| maiN is sbb nuuN jaannn vaalaa tee veekhnn naalaa haaN| dris'ttii atee prm aanNdii haaN, is pl viHc, joo vii hoo rihaa hai us nuuN svikaar kroo| jd tHk sriir atee mn sthir, s'aaNtii atee smaadhii viHc hn tHd tHk usee avsthaa viHc aatm vihr krdee rhoo| aatm dhiaan 84

Page #97
aNtkaa - 1 phaalooaHp klaas aatm dhiaan kaurs beesik praathnaa saaree apnnii apnnii jgaa tee baitth jaau / aHkhaaN bNd rHkhdee hooee praathnaa dee bbaav viHc apnnee aap nuuN lai jaavaaNgee| sbb tooN philaaN tiNn vaar ooNkaar daa ucaarn kraaNgee| saaree meeree naal boolnngee / oom - oom - oom..... nnmoo arihNtaannii, | moo sidhaannii, moo aayriyaannii, nnmoo oojhaaiyaann, moo looee sHv saahuunn, eesoo pNc mookaaroo, s'Hv paapnnaasnn, mNglaa 6c s'HveeE, prrhm hHvii mNglm, srii s'aasn deevoomHv 6! - 2 vaar boolaaNgee maat deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee pitr deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee guru deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee atithii deevoo bbHv ! - 2 vaar boolaaNgee oom s'aaNtii - s'aatii - s'aaNtii thoorrii deer paathnaa dee bbaavaaN viHc rhaaNgee| us tooN baaad arihNt prbbuu, siHdh prbbuu, maataa pitaa atee guruu nuuN nmskaar kraaNgee| | aaoo stigur hirdee mNdir meeN, aNtr jyootii jgaaoo svaamii, maat pitaa tum praann skhaa svaamii, ih sbb tiirth haiN teeree crnoo meeN| aatm dhiaan 85

Page #98
jiivn tHtv dee aasn . ' aHkh bNd rHkhdee hooee jiivn tHtvaaN dee aasnaaN lii tiaar hoo jaavoo| piHtth bbaar leett jaaoo| apnnii apnnii jghaa bnnaa lvoo| kisee nuuN kisee daa sprs' naa hoovee| doohee ttNgaaN siHdhiiaaN, pair milee hooee, htheeliiaaN j'miin dee vHl| 1. srvootaan aasn: doohaaN hHthaaN diiaaN uNgliiaaN dii kNghii bnnaakee apnnee peett uHpr rHkhoo atee hoolii hoolii saah bbrdee hooee, sir vHl lai jaau| hHthaaN nuuN uHpr nuuN khiHcoo, pairaaN nuuN heetthaaN vHl khiHcoo| puuree sriir nuuN akrraau| saah cHldaa rheegaa, kuHjh pl isee avsthaa viHc rhoo atee pheer hoolii hoolii saah chHdddee hooee doohaaN hHthaaN nuuN peett tee vaaps lai jaau // ih abbiaas tiNn vaar duhraau| is daa tee aasn nuuN krn naal sriir viHc custii atee phurtii aauNdii hai| ttNgaaN baahaaN atee lHk dee doos' duur hoo jaaNdee hn| pheer aaraam kroo, hHth diiaaN reekhaavaaN aasmaan vHl, tuhaaddaa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| (iHk miNtt lii aaraam diu) aaraam dee smeeN doohaaN pairaaN viHc iHk tooN ddheerr phuHtt daa phaaslaa, doohee hHth jmiin tee hHth diiaaN reekhaavaaN asmaan vHl, tuhaaddaa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| pheer iHk miNtt lii aaraam diu) 2. skNd caalnn aasn: apnnee sHjee paasee krvtt lai kee uHtth kee baitth jaau| aHkhaaN bNd hii rhinn diu| suHkh aasn jaaN pdm aasn viHc aajaau| is aasn nuuN uh hii aatm dhiaan 86

Page #99
look nhiiN krngee, jinhaaN dee lHtaa viHc piirr hai, dil, dmee dee roogii atee chaatii dee drd vaalee is nuuN hoolii hoolii krngee| dooheeN htheeliiaaN gooddiaaN tee ttikaaloo| hunn hoolii hoolii mooddhiiaaN nuuN gool aakaar viHc ghuNmaau, philaaN sHjaa mooddhaa pheer khHbaa mooddhaa| philaaN ik dis'aa viHc tee pheer ulttii dis'aa viHc, tuhaaddaa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| muNh tee khus'ii daa bbaav rheegaa, skNd caalnn aasn, dil atee pheephrriaaN dee roog dee lii bhut laabbdaaik hai| mooddhee dee joorraaN atee piHtth dee drd lii bhut laabbdaaik aasn hai| aaraam kroo, aaraam dee smeeN doohaaN hHtheeliiaaN nuuN gooddee uHpr atee aasmaan vHl iHk miNtt lii aaraam diu) 3. pHgcaalnn aasn: ik dduuNghaa lNbaa saah aNdr nuuN lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| aglee aasn lii tiaar hoo jaau, apnnii apnnii jgaa tee piHtth dee . bl (shaaree) leett jaau, ttNgaa bilkuHl siHdhiiaaN htheeliiaaN jmiin dee vHl, doohee pair milee hooee, sHjee pair nuuN khHbee pair uHpr kraas kr lvoo| gooddee murrnee nhiiN caahiidee, gooddee bilkul siHdhee, hunn pair nuuN sHjee khHbee hilaau| jis naal sHjee pair dii ik saaidd uHpr aHddii lHgeegii atee khHbee pair daa aNgutthaa lHgeegaa jmiin tee| aHtth tooN dHs vaar kroo atee pheer ih hii abbiaas pair bdl kee kroo| us tooN baaad iHk miNtt lii pheer aaraam kroo| aaraam dee smeeN tuhaaddaa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| jis aNg viHc joo vii privrtn hoo rihaa hai us nuuN mhisuus kroo| pdcaalnn aasn naal paacn s'ktii vHdhdii hai, vaayuu (gais) aadi roog duur hoo jaaNdee hn| gooddiaaN viHc kooii doos' hoovee taaN duur hoo jaaNdaa hai| (ik miNtt lii aaraam diu) ++++++++ aatm dhiaan 87

Page #100
4. () siHdhaa naabbii caalnn aasn: ik lNbaa dduuNghaa - n saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| siHdhaa naabbii caalnn aasn dee lii tiaar hoo jaau| ih aasn uh look naa krn, joo pthrii jaaN rsoolii aadi dee mriij hn jaaN jinhaaN daa sir cHkraauNdaa hai| siHdhaa naabbii caalnn aasn dee lii doohaaN ttNgaa bilkuHl siHdhiiaaN pair milee hooee| htheeliiaaN jmiin vHl atee sriir tooN thoorrii jihii duurii tee hunn hoolii hoolii sHjee tooN khHbee sriir nuuN plttaa deevoo veelnn dii trhaaN htheeliiaaN j'miin tee hii rhinn giaaN, uh uHtthniiaaN nhiiN caahiidiiaaN, sriir j'miin tee ttikiaa rheegaa| puuree veelnn dii trhaaN sriir nuuN plttaau| lgbbg doo miNtt tHk kroo, apnnii apnnii taakt anusaar ih aasn kroo| ih aasn dil atee pheephrriaaN lii paacn s'ktii vdhaauNdaa hai, peett gais ghHtt krdaa hai| grdn atee mooddhee dii ksrt huNdii hai| hunn aaraam kroo, aaraam dee smeeN tuhaaddaa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| jis aNg viHc joo vii privrtn hoovee us nuuN keevl mhisuus kroo| 4. (a) ulttaa naabbii caalnn aasn: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| ih aasn uh look naa krn joo pthrii jaaN rsoolii aadi dee mriij hn| apnnee sHjee paasee krvtt lai kee peett dee shaaree leett jaau| doohee ttNgaa siHdhiiaaN, pair milee hooee, doohee hHth saahmnnee vHl atee ik dee uHpr ik ttikee hooee| apnnii tthooddii nuuN jmiin tooN uHpr cuHkoo, aHkhaaN bNd rhinn diu| hunn hoolii hoolii sHjee tooN khHbee sriir nuuN veeln dii trhaaN hilaau, hHth jmiin tee hii rhinn diu| is aasn naal peett gais ghHtt huNdii hai, vHdhiaa - aatm dhiaan 88

Page #101
hooiaa peett ghHtt huNdaa hai, riirr dii hHddii viHc jee kooii doos' hoovee taaN laabb huNdaa hai| ih aasn lgbbg doo tooN tiNn miNtt tHk kroo atee pheer aaraam kroo| 5. jaanuuN prsaar aasn: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| apnnee sHjee paasee krvtt lai kee piHtth dee shaaree leett jaau| ih aasn uh look naa krn jinhaaN dee gooddiaaN viHc kooii nuks hoonn kaarn gooddee murrdee naa hoonn jaaN peett dii rsoolii hoovee| ih aasn dee lii doonoo ttNgaa siHdhiiaaN hoonn| hunn hoolii jihee sHjaa gooddaa moorroo, khHbee pair nuuN sHjee gooddee utee ttikaau, sHjaa gooddaa aasmaan vHl bilkuHl siHdhaa, hunn hoolii hoolii sHjee gooddee nuuN j'miin tee ttikaaunn dii koos'is' kroo| heetthaaN vHl nuuN liaau atee pheer uHpr vHl nuuN lai jaau| ih abbiaas pNj vaar kroo, sHjii ttNg bilkuHl siHdhii kroo gooddaa murreegaa nhiiN, ih abbiaas sHjee gooddee tooN kroo, jd hoo jaavee taaN aaraam kroo, is aasn nuuN krn naal peett diiaaN aaNtrriiaaN nuuN laabb huNdaa hai, paacn kriaa vHdhdii hai| ttNgaa atee gooddiaaN dii ksrt huNdii hai| aaraam dee smeeN tuhaaddaa dhiaan aNdr hii rheegaa, jis vii aNg viHc joo vii privrtn hoovee us nuuN keevl mhisuus kroo| 6. naarrii caalnn aasn: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| aglee aasn dee lii tusiiN sHjii krvtt leettoo atee uHtth kee baitth jaau, aHkhaaN koomltaa naal bNd rhinn, dooheeN ttNgaa nuuN phailaa lvoo, dooheeN hHth mooddhee dii seedh viHc lHk, piHtth, grdn siHdhii, muuNh tee khus'ii| is aasn nuuN uh i ews , , aatm dhiaan

Page #102
look naa krn jinaaN dii lHk, piHtth jaaN riirr dii hHddii viHc drd hoovee, peett viHc pHthrii jaaN rsoolii hoovee| hunn sHjee hHth nuuN khHbee pair naal choohnn dii koos'is kroo atee khHbee hHth nuuN sHjee pair naal choohnn dii koos'is kroo| gooddee murrnee nhiiN caahiidee, bilkuHl siHdhee rhinn, jis viHc jitnii s'ktii hoovee apnnii apnnii s'ktii anusaar kree| piHchee vaalaa hHth bilkuHl siHdhaa rHkhoo| ik hHth naal 20 vaar kroo atee duusree hHth naal vii 20 vaar kroo| is aasn naal ttNgaaN, baahaaN atee mooddhiaaN dii ksrt huNdii hai| sriir viHc lck aauNdii hai, riirr dii hHddii nuuN aaraam phuNcdaa hai, sriir dii sustii duur hoo jaaNdii hai| jd aasn hoo jaavee taaN aaraam kroo| aaraam dee smeeN apnnee doohee hHth apnnee piHchee ttikaa lvoo, aHkhaaN koomltaa naal bNd, sir nuuN piHchee vHl jhukaa lvoo, puuree sriir nuuN ddhiHlaa hoonn diu| 7. baal mclnn aasn: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee haulii haulii jihee chHdd diu| baal mclnn aasn lii tiaar hoo jaau| pitth dee shaaree leett jaau, is aasn nuuN uh look naa krn jinhaaN daa sir cHkraauNdaa hoovee, gooddee murr naa skn dil kmjoor hoovee, jaaN piHtth dee shaaree leett naa sknn| is aasn dee lii doonnoo ttNgaa bilkul siHdhiiaaN, doohaaN hHthaaN diiaaN hlkiiaaN muHtthiiaaN bnnaau, doohaaN gooddiaaN nuuN joorroo, sir nuuN jmiin tooN uHpr utthaau, hunn haulii haulii doohee ttNgaaN nuuN atee doohaaN hHthaaN nuuN jis prkaar saaikl cHldaa hai usee prkaar claau| jis prkr bHcaa mcldaa hai usee prkaar jmiin viHc leettee hooee apnniiaaN ttNgaaN nuuN hilaau, bHcee dii trhaaN mclaaNgee, hHsoo, roovoo, jis prkaar choottaa bHcaa mcldaa hai| ih aasn krn naal paacn kriaa vHdhdii aatm dhiaan 90

Page #103
hai, maansik khus'ii dee naal puuree sriir dii ksrt hoo jaaNdii hai, baaNhaaN atee mooddhiaaN dii ksrt hoo jaaNdii hai| ttNgaa atee gooddiaaN viHc lck paidaa huNdii hai| apnnii apnnii s'ktii anusaar kroo atee pheer hoolii jihee aaraam kroo, aaraam dii haalt viHc doohaaN pairaa viHc ik ddeeddh phuHtt daa phaaslaa, htheeliiaaN asmaan vHl atee grdn sukhii dis'aa viHc| 8. s'v aasn: puuree sriir nuuN murdee dii trhaaN chHdd diu| puuraa sriir ddhiHlaa chHdd diu, tuhaaddaa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| saah nuuN aam haunn diu, apnnaa puuraa dhiaan aauNdee jaaNdee saah tee ttikaa lvoo| hr saah nuuN ginndee jaau, saah aNdr ik saah baahr ik, saah baahr doo saah aNdr doo, is prkaar ginndee jaau| hr saah nuuN 1 tooN 60 tHk atee 60 tooN 1 tHk, kooii saah khaalii naa jaavee, apnnaa puuraa dhiaan aNdr doo tooN tiNn miNtt tHk ih ", kriaa cHldii rhee| ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| apnnee aas paas dee vaataavrn dee prtii jaagrt hoo jaau, dooveeN hHthaaN pairaaN nuuN hilaau, sHjee paasee krvtt lai kee uHtth kee baitth jaau| hunn yoovn tHtv dee aasnaa dee lii tiaar hoo jaavoo| 9. griibaa cHkr aasn: is aasn nuuN uh look nhiiN krngee, jinhaaN daa sir cHkraauNdaa hoovee jaaN sir drd rhiNdaa hoovee| kisee vii aasn viHc aa jaavoo, piHtth, grdn siHdhii, doohee htheeliiaaN gooddiaaN tee ttikaa lvoo, apnnii tthooddii uHpr grdn lgaau, hunn haulii jihee sHjee tooN piHchee vHl atee piHchee tooN khHbee vHl grdn nuuN ghuNmaau| philaaN ik dis'aa viHc, pheer ulttii dis'aa viHc tiNn tiNn vaar kroo| hoo jaavee taaN aaraam kroo| is aasn naal thaaiiraaiidd dee roogiiaaN lii sir diiaaN ns'aaN, aatm dhiaan 91

Page #104
kNn diiaaN naarriiaaN atee nigaah nuuN laabb phuNcdaa hai| aaraam kroo, aaraam dee smeeN dooveeN htheeliiaaN asmaan vHl atee gooddiaaN uHpr| tuhaaddaa puuraa dhiaan aNdr rheegaa| jis aNg viHc, joo vii privrtn hoovee, us nuuN keevl mhisuus kroo| joo praann s'ktii tuhaanuuN mil rhii hai us nuuN khus'ii naal svikaar kroo| 10. bbujaa cHkr kiaa aasn: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| hunn bbujaacHkr aasn lii tiaar hoo jaau| apnnii apnnii jghaa tee khrree hoo jaau, aHkhaaN koomltaa naal bNd, doohaaN hHthaaN naal hlkiiaaN jihiiaaN muHtthiiaaN bnnaau| is aasn nuuN uh look naa krn jinhaaN dee mooddhiaaN viHc drd rhiNdaa hai| doohaaN hHthaaN tooN diaaN hlkiiaaN jihiiaaN muHtthiiaaN bNd| hunn sHjii baaNh nuuN uHpr cuHk kee aHgee tooN piHchee vHl lai jaau|| kuhnnii murreegii nhiiN, baaNh kNn nuuN choohdee hooee gool aakaar viHc ghuNmaau / pNj vaar ik dis'aa viHc pNj , vaar dusrii dis'aa viHc ihoo abbiaas khHbii baaNh naal pNj vaar ik dis'aa viHc pNj vaar duusrii dis'aa viHc hoo jaavee taaN aaraam kroo| is aasn nuuN krn naal mooddhiaaN dee joorraaN daa drd tthiik huNdaa hai, uNgliiaaN uHpr sooj'is hoovee jaaN drd hoovee taaN aaraam mildaa hai| aaraam kroo, aaraam dee smeeN tuhaaddaa puuraa dhiaan aNdr rheegaa| jis aNg viHc joo hoo rihaa hai, us nuuN ddhiHlaa chHdd diu| 11. kttii cHkr aasn: aglee aasn lii tiaar hoo jaavoo| is aasn nuuN uh look naa krn jinhaaN nuuN ddisk dii sHmsiaa hai, rkt caap (bldd prees'r) jaaN dil kmj'oor hoovee| doohaaN pairaaN nuuN ik aatm dhiaan 92

Page #105
duusree tooN ddeeddh phuHtt dii duurii tee rHkhoo| doohaaN hHthaaN nuuN piHchee vHl pkrr lvoo, hunn hoolii jihee lHk vHl jhukoo, sir nuuN heetthaaN vHl lai jaau, hunn hoolii hoolii lHk nuuN gool aakaar viHc ghuNmaau| sHjee tooN piHchee vHl, piHchee tooN khHbee vHl, philaaN ik dis'aa vHl, pheer ulttii dis'aa vHl ih abbiaas tiNn vaar kroo jaaN apnnii s'ktii anusaar kroo| is aasn nuuN krn naal riirr dii hHddii viHc lHck paidaa huNdii hai| ddisk dii smHsiaa kdee nhiiN huNdii, kmr piirr nhiiN huNdii, dimaagii s'ktii lii bhut hii laabbdaaik aasn hai| ttNgaaN dee uHprlee hiHsee dii ksrt huNdii hai| jd ih aasn hoo jaavee taaN aaraam kroo| aaraam dee smeeN puuree sriir nuuN ddhiHlaa chHdd diu| jis vii aNg viHc joo privrtn hoovee, us nuuN ddhiHlaa chHdd diu| 12. jNghaa caalnn aasn: aglee aasn lii tiaar hoo jaau| is aasn nuuN uh look naa krn jinhaa daa dil ghbraauNdaa hoovee| joo viaktii bimaarii kaarn kmjoor hoonn jaaN doohaaN ttNgaaN tee naa khrrh skdee hoonn, jNghaa caalnn aasn dee lii sHjii ttNg uHpr sriir daa saaraa boojh paa kee khHbii ttNg nuuN jmiin tooN thoorraa jihaa uHpr cuHk lvoo| hunn hoolii hoolii sHjii ttNg nuuN aHgee piHchee hilaau, ghrrii dee peeNddoolm dii trhaaN, gooddaa murreegaa nhiiN bilkuHl siHdhaa rheegaa, jiNnhaa aHgee jaaveegaa unhaa hii piHchee, viaktii shaaraa lainnaa caahuNdee hn uh kNdh daa shaaraa lai skdee hn| apnnii apnnii s'ktii anusaar is aasn nuuN kroo| lgbbg 10 tooN 20 vaar ik ttNg tooN atee pheer uhii abbiaas khHbii aatm dhiaan 93

Page #106
ttNg tooN kroo| is aasn naal sriir nuuN custii phurtii mildii hai| piHtth daa drd tthiik huNdaa hai, pairaaN nuuN puuraa laabb huNdaa hai, pair tooN lai kee piHtth tHk dii ksrt hoo jaaNdii hai atee ik ttNg pr khrrhee hoonn dii s'ktii hoovee taaN uh vii aasn kr skdaa hai| jdooN aasn hoo jaavee taaN aaraam kroo| hunn thoorrii jihii joogiNg kraaNgee, hoolii hoolii doohaaN pairaaN nuuN cuHkoo joogiNg kroo| lgbbg iHk miNtt apnnii apnnii s'ktii anusaar kroo atee apnnii jghaa pr baitth jaau| aatm dhiaan 94

Page #107
kpaalbbaatii kpaalbbaatii dee lii tiaar hoo jaau| kisee vii aasn viHc aa jaau| pdm aasn jaaN suHkh aasn, lHk, piHtth, grdn sidhii, aHkhaaN koomltaa naal bNd muNh 'tee khus'ii, poojis'n lai lvoo| sHjee hHth dee aNguutthee naal sHjii naasikaa nuuN bNd kr lvoo atee khHbii naasikaa naal kpaalbbaatii s'uruu kraaNgee| (jee grmii daa mausm hai taaN kpaalbbaatii 10 vaar kraaNgee, srdiiaaN dee mausm viHc kpaalbbaatii 20 vaar kraaNgee), hoo| jaavee taaN rookoo, khHbii naasikaa tooN puraa saah lvoo, ik dii ginntii tHk rukoo, caar dii ginntii tHk atee pheer hoolii hoolii sHjii naasikaa tooN doo dii ginntii tHk saah chHdd diu| pheer kpaalbbaatii s'uruu kraaNgee, sHjii naasikaa naal kpaalbbaatii kroo, hoo jaavee taaN rukoo, sHjii naasikaa tooN saah lvoo, ik dii ginntii tHk rukoo, caar dii ginntii tHk pheer hoolii hoolii sHjii naasikaa tooN saah khaalii kr deevoo doo dii ginntii tHk| is trhaaN tiNn vaar kroo| hoo jaavee taaN aaraam kroo| kpaalbbaatii krn naal aNdr joo vii hoo rihaa hai us nuuN mhisuus kroo| joo praann s'ktii tuhaanuuN mil rhii hai us nuuN khus'ii naal svikaar kroo| kpaalbbaatii krn naal vj'n ghHtt huNdaa hai, maansik tnaaa duur huNdaa hai, sriir viHc joo vii as'uHdhii atee naaNh pHkhii vicaar hn, uh saah dee naal baahr nikl jaaNdee hn| ik tooN doo miNtt tHk aaraam kroo| aatm dhiaan 95

Page #108
praannaayaam praannaayaam dii philii sthitii: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| praannaayaam dii philii sthitii lii tiaar hoo jaau| poojis'n lai lvoo, bHjr aasn viHc aavoo, doohaaN hHthaaN nuuN ail (L) dii s'aip (aakaar) viHc caar uNglaaN miliiaaN hooiiaaN, doovee hHth naabbii (dhuNnii) dii seedh viHc piHtth dii aakhrii hHddii tee peett tee hlkaa jihaa dbaau| hHth diiaaN htheeliiaaN sriir nuuN nhiiN choohn giaaN, ik saadhaarn jihaa saah aNdr vHl lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| uNjhvaaii saah dee naal s'uruu kraaNgee, saah aNdr, 2, 3, 4 rookoo, 2, 3, 4 chHddoo, 2, 3, 4, 5, 6, rookoo 2 (is prkaar suucnaa deevoo atee philii sthitii nuuN aHtth vaar kroo) hoo jaavee taaN aaraam kroo| aaraam smeeN doohee htheeliiaaN asmaan vHl atee gooddiaaN uHpr, caahoo taaN aasn bdl skdee hoo aHkh bNd rHkhdee hooee| aaraam dee smeeN thoorraa puuraa dhiaan tuhaaddee aNdr rheegaa| praannaayaam krn naal joo tuhaaddee aNdr joo vii hoo rihaa hai, us nuuN mhisuus kroo| praann s'ktii dee pheelaau nuuN mhisuus kroo| iHk miNtt aaraam kroo| praannaayaam dii duusrii sthitii: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| praannaayaam dii duusrii sthitii lii tiaar hoo jaau| poojis'n lai lvoo, vjr aasn viHc aavoo, doohaaN hHthaaN nuuN ail dii saip viHc caar uNglaaN miliiaaN hooiaa, aNguutthee bglaaN dee heetthaaN, doohee hHth chaatii uHpr hlkaa jihaa dbaau, htheeliiaaN sriir nuuN sprs' naa krn, ik sdhaarn jihaa saah aNdr vHl lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| ujvaaii saah dee naal ih s'uruu kraaNgee| saah aNdr 2, 3, 4 rookoo 2,3, 4, chHddoo 2, 3, 4, 5, 6 rookoo 2 (is prkaar suucnaa deevoo atee philii sthitii nuuN aHtth vaar kroo) hoo jaavee taaN aaraam kroo| aatm dhiaan 96

Page #109
aaraam dee smeeN doohee htheeliiaaN gooddiaaN uHpr asmaan dee vHl caahoo taaN aasn bdl skdee hoo| aHkhaaN koomltaa naal bNd, lHk, piHtth, grdn siHdhii, muuNh tee khus'ii praann s'ktii dee phailaau nuuN mhisuus kroo| iHk miNtt aaraam kroo| | praannaayaam dii tiisrii sthitii: ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| praannaayaam dii tiisrii sthitii lii tiaar hoo jaavoo| poojis'n lai lvoo, aHkhaaN bNd rHkhdee hooee vjr aasn viHc aavoo, doohee hHthaaN nuuN siHdhaa aHgee vHl lai jaau, haulii haulii kNn nuuN chooNhdee hooee uHpr lai jaau| haulii jihee doohee hHthaaN diiaaN kuuhnniiaaN nuuN moorroo| doohee hHth piHtth tee hlkaa jihaa sprs' keevl sprs' hooveegaa| ik dee uHpr iHk naa hoovee, doohaaN baaNhaa kNnaa nuuN choohNdiiaaN hoonn, kuhnniiaaN aasmaan vHl (jinhaaN nuuN srvaaikl dii smHsiaa hai uh doohaaN hHthaaN diiaaN uNglaaN dii kNghii bnnaa lainn philii uNglii sidhii asmaan vHl) hunn hoolii hoolii doohaaN hHthaaN nuuN sir tee ttikaau| jd saah aNdr booleegaa taaN doohee hHth saah laiNdee hooee uHpr jaanngee| jdoo boolaaNgee rukoo, 2, 3, 4 taaN hHth uHpr hii rheegaa jdooN boolaaNgee chHddoo taaN 2, 3, 4, 5, 6 tooN ujvaaii saah chHdddee hooee dooveeN hHth heetthaaN vHl atee sir dee uHpr ttikaa lvoo| hunn chee vaar ih kriaa kraaNgee| saah aNdr 2, 3, 4 rookoo 2, 3, 4 chHddoo 2, 3, 4, 5, 6 rookoo 2 hoo jaavee taaN aaraam kroo| aaraam dee smeeN dooveeN htheeliiaaN gooddiaaN uHpr aasmaan vHl caahoo taaN aasn bdl skdee hoo| aHkhaaN bNd rhinn giaaN| piHtth grdn siHdhii, muuNh tee khus'ii, praann s'ktii dee phailaau nuuN mhisuus kroo| iHk miNtt aaraam kroo| aatm dhiaan 97

Page #110
bbstrikaa ik lNbaa dduuNghaa saah aNdr lvoo atee hoolii jihee chHdd diu| bbstrikaa dee lii tiaar hoo jaau, vjr aasn viHc aa jaau| doohaaN hHthaaN diiaaN hlkiiaaN jihiiaaN muHtthiiaaN bNd, mooddhee dee saahmnnee baahaaN bglaaN naal lHgiaaN hooiaaN, lHk, piHtth, grdn siHdhii muNh 'tee khus'ii, bbstrikaa viHc jdooN asiiN in boolaaNgee taaN dooheeN hHth uHpr nuuN jaanngee muHtthiiaaN khuHl jaann giaaN atee puuraa saah nk naal lvaaNgee| ginntii dee naal saah chHddaaNgee muuNh bNd rheegaa| dooveeN hHth heetthaaN aaunngee hlkiiaaN jihiiaaN muHtthiiaaN bNd| puuree joos' tee hoos' naal bbstrikaa kraaNgee| (bbstrikaa tiNn vaar krvaau, in ik tooN lai kee in viih tHk) hr kriaa tooN baaad aaraam kroo| lgbbg ik miNtt tHk| aaraam dee smeeN doohee hHth asmaan vHl atee gooddiaaN 'tee, piHtth grdn siHdhii muNh tee khus'ii| bbstrikaa krn naal aNdr joo vii hoo rihaa hai, us nuuN keevl mhisuus kroo| praann s'ktii dee phailaau nuuN mhisuus kroo atee khus'ii naal svikaar kroo| aNt viHc bbjn sNgiit jaaN mNglmeetrii dee naal phlooaHp klaas dii smaaptii krvaau|| aatm dhiaan 98

Page #111
< aNtkaa - 2> jain dhrm divaakr mnn siNgh dee philee aacaariaa smraatt srii aatmaa raam jii dee jiivn dii sNkheep ruup reekhaa| | jnm bbuumii :raahooN pitaa | laalaa mnsaa raam jii cooprraa maataa : s'riimtii prmees'vrii deevii kul khHtrii jnm : | vikrm sNmt 1939 bbaadooN suHdhii vaamn duaads'ii diikhiaa | vikrm sNmt 1951 haarr s'ukl 5 | diikhiaa sthaan | bnuurr, j'ilhaa pttiaalaa diikhiaa guruu : munii s'rii s'aalig raam jii maahaaraaj viHdiaa guruu | aacaariaa srii mootii raam jii maahaaraaj saahit sirjnaa : | anuvaad, sNkln, sNpaadn, leekhn raahiiN 60 | grNthaaN daa nirmaan aagm adhiaapk : 100 tooN j'iaadaa saadhuu saadhviiaaN nuuN aagmaaN | daa giaan diHtaa | kus'l prvcnkaar : 30 saal tooN j'iaadaa smeeN tHk | pNjaab daa : pNjaab mnn siNgh vikrm sNmt 2003, aacaariaa pdvii | ludhiaannaa aacaariaa smraatt : akhil bbaartii srii vrdhmaan sthaank vaasii aatm dhiaan 99

Page #112
| pdvii | jain mnn siNgh, saadrrii, raajsthaan, | vikrm sNmt 2009, visaakh s'uklaa | saadhuu jiivn daa smaaN 7: 67 saal dee kriib svrgvaas | vikrm sNmt 2019, maagh bdii - 9, 30 jnvrii 1962, ludhiaannaa | kuHl umr 79 saal, 8 mhiinee, 2 ghNttee dhrm prcaar dee : pNjaab, hriaannaa, himaacl, raajaasthaan, kheetr | uHtr prdees', diHlii aadi | subbaaa | nrm, s'aaNt, gNbbiir atee dhiaan yoogii smaajik kNm | naarii siHkhiaa dee prcaar lii aneekaaN lrrkiiaaN dee skuul atee laaibreeriiaaN dii sthaapnaa dee preerk aatm dhiaan 100

Page #113
mnn siNgh dee coothee aacaariaa s'mraatt aatm dhiaan kaurs dee sNsthaapk srii s'iv munii jii mhaaraaj dee jiivn dii ruup reekhaa jnm bbuumii : raanniiaaN, j'ilhaa srsaa hriaannaa jnm 18 stNbr 1942 (bbaadooN sudii 7 maataa sriimtii vidiaa deevii jain, mloott, j'ilhaa phriidkoott pitaa srii cirNjiilaal jain, mloott, j'ilhaa phriidkoott kul oosvaal| gootr diikhiaa 17 mii 1972 (smaaN 12 vjee) / diikhiaa sthaan | : mloott mNddii, j'ilhaa phriidkoott bhus'ruut jain aagm rtnaakr, raas'ttr sNt mnn siNgh dee slaahkaar srii giaan munii jii maahaaraaj srii s'iriis' munii jii, srii s'ubbm munii jii, srii sriiys' munii jii, srii suvrt munii jii, srii s'mit munii jii, srii nis'aaNt munii jii / diikhiaa guruu aatm dhiaan 101