________________
ਛੁਪਾਉਣ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ}
| ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪਣੇ ਅਪਣੇ ਆਸਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜਾਉ। ਲੱਕ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਲੰਬਾ ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ ਅਤੇ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਛੱਡ ਦਿਉ। ਫੇਰ ਇਕ ਲੰਬਾ ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ ਤੇ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਛੱਡ ਦੇਵੋ। ਫੇਰ ਇਕ ਲੰਬਾ ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ ਤੇ ਹੋਲੀ ਹੋਲੀ ਛੱਡ ਦੇਵੋ।
| ਤੁਸੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਿਆ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਤਰ ਵੀ ਦਿੱਤੇ। ਹੁਣ ਤੁਸੀ ਅਪਣੇ ਉੱਤਰਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ।
ਮੈਂ ਰਾਮ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਉਪਾਰੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ ਦਾ ਪਿਤਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ ਦਾ ਪੁੱਤਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ ਦਾ ਭਰਾ ਆਦਿ ਹਾਂ। | ਮਨੁੱਖ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਜੋ ਨਾਮ ਹੈ, ਉਹੀ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਰਾਮ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕੀ ਮੈਂ ਰਾਮ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਮਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸੱਚ ਵਿੱਚ ਆਪ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਨਾਮ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੋਧਨ ਦੇ ਲਈ, ਪਹਿਚਾਨ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਨਾਮ ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਮੱੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਜੋ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੇ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਆਤਮ ਧਿਆਨ
75
