________________
ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੰ... ਸੋ... ਹੈ... ਸੋ ਹੰ. ਜਿਹਾ ਉਹ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਹਿਜ ਆਤਮ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣੀ ਰਹੇ, ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਚਲੇ ਜਾਵੋ। ਵਿਚਾਰ ਆਉਣਗੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਾ ਦੇਵੋ। ਅਪਣੀ ਸਾਹ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਹੰ ਧੂੰਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਰਹੋ। ਵੇਖਦੇ ਵੇਖਦੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਫੇਰ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿਉ, ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਕੁੱਝ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਪਣੇ ਗਿਆਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾ ਅਤੇ ਪਰਮ ਆਨੰਦ ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਠਹਿਰ ਜਾਉ। ਸੁਭਾਵਿਕ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਹੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਲੀਣ ਰਹੋ।
A... J...
ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਅਨੰਤ ਕਾਲ ਤੋਂ ਅਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਤ ਕਾਲ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਅਪਣੀ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹਟਾਕੇ ਤੁਸੀ ਕੇਵਲ ਗਿਆਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾ ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਉ। ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਵ ਦਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਪਣੇ ਮਨ, ਵਚਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਤਕਲੀਫ ਨਾ ਦੇਵੋ। ਖੁਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਉਹ ਪਰਮ ਆਨੰਦ, ਪਰਮ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪਰਮ ਸੁੱਖ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਖੋਜ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਦੀ ਕਾਲ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਆਨੰਦ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਹੋ।ਅਨੰਤ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਅਨੰਤ ਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਆਨੰਦ ਦੇ ਧਾਮ ਹੋ। ਆਨੰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਨੋ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸੇ ਪਲ ਵਿੱਚ।
ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਸਿਧ ਆਤਮਾ ਹੋ।
ਆਤਮ ਧਿਆਨ
82
