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। ११५ ) । ठंडी वासी चीजें।
पूड़ी रहन सहन( १) ठंड, सर्दी से दूर (१) दिन में सोना। रहना।
(२) परिश्रम बहुत करना। (२ सूजन वाला स्थान (३) कासीद करना। ऊंचा रखना।
(४) बन्द और गन्दे मकान (३) स्वच्छ हवा सेवन में रहना। करना
मेद रोग ।(Inst.ity) चर्बी वाले पदार्थ कम खाने चाहिये। कसरत खूब करनी चाहिये, मातः सायं बहुत दूर तक रोज घूमने जाना चाहिये। रात को निद्रा कम लेनी चाहिये और एक जगह पर बहुत देर तक बैठे नहीं रहना चाहिये। पथ्य
अपथ्य लंघन
गेहूं दूध (केवल)
भारी चीज़ जवार
मीठाई चावल जव
रबड़ी वृन्ताक मंग
विला छाछ फटस
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