________________
જગ્યાએથી મોંએથી “હી ...” એમ બોલતા દોડવું. દાંડિયાને લઈને પાછું મૂળ જગ્યાએ આવીને “ર” એમ બોલવું. આમ કરતાં વચ્ચે જે શ્વાસ અટકી પડે, તે વળી પાછો એના માથે જ દાવ આવે, નહિ તે દાવ લેનારે દાવ આપવો.
નોંધ: નાનાં બાળકોને હતુતુની રમત રમાડતાં પહેલાં આ “હીર”ની રમત રમાડવી જોઈએ. આ રમતથી શ્વાસ લાંબો વખત સુધી રહે તેની તાલીમ મળે છે. વળી, હીર એટલે શકિત. ખાસ કરીને ફેફસાંની શકિત કેટલી છે તેવો અર્થ થાય છે. આમ, રમતાં રમતાં જ બાળકોનાં ફેફસાં મજબૂત બનતાં રહે છે.
વિશેષ: આ રમત બાળકો પોતાની મેળે જ રમી શકે છે. એમાં શિક્ષકની જરૂર પડતી નથી.
[ ૬૪ ]
