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Ātmānusāsana
आत्मानुशासन चित्तरूप से, दोषों को दोषरूप से और आत्मा को आत्मरूप से अनुभव करने वाला - अन्तरात्मा है; जो अतिशुद्ध व सर्व कर्ममल रहित अत्यन्त निर्मल है वह परमात्मा है।
The one who entertains delusion that the body and the like are but the soul is the extroverted-soul (bahirātmā), the one who entertains no delusion about mental states - imperfections like attachment and aversion, and the soul-nature-is the introverted-soul (antarātmā), and the one who is utterly pure and rid of all karmic dirt is the pure-soul (paramātmā).
अनेन सुचिरं पुरा त्वमिह दासवद्वाहितस्ततोऽनशनसामिभक्तरसवर्जनादिक्रमैः । क्रमेण विलयावधि स्थिरतपोविशेषैरिदं कदर्थय शरीरकं रिपुमिवाद्य हस्तागतम् ॥१९४॥
अर्थ - पूर्व समय में इस शरीर ने तुझे संसार में बहुत काल तक दास के समान घुमाया है। इसलिये तू आज इस घृणित शरीर को हाथ में आये हुए शत्रु के समान जब तक कि वह नष्ट नहीं होता है तब तक, अनशन, ऊनोदर एवं रसपरित्याग आदिरूप विशेष तपों के द्वारा क्रम से कृश कर।
Till now, for a very long time, your body has driven you like a slave in this world. Therefore, now you emaciate this despicable body, like an enemy that has fallen into your hands, gradually, till it persists, through special austerities (tapa) like fasting, reduced diet, and giving up stimulating and delicious food.
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