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बोध के लिए स्वाध्याय कीजिए और प्राप्त अनुभवों का सार निकालिए। प्रतिदिन नियमित आधा घण्टा ध्यान और आधा घण्टा स्वाध्याय जीवन के लिए अमृत और संजीवनी औषधि का काम करेगा।
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