________________
જીવનમાં હળવાશ અનુભવો!
જાદવજી કાનજી વોરા, જીવન છે, તો પ્રશ્નો તો આવવાના જ. કયાંક વાંચ્યું હતું કે, “હકીકત તો એ છે કે, ગ્લાસનું વજન કાંઈ જ બદલાતું નથી, તે “જે દિવસે તમારા જીવનમાં કોઈ જ પ્રશ્નો ન ઉદ્ભવે તો જરૂરથી તો એટલું જ રહે છે, પરંતુ, જેટલો વધારે સમય હું તેને પકડી વિચારજો કે આમ કેમ? કાંઈક ગડબડ જેવું લાગે છે! જીવતા રાખું છું, તેટલો તે વધારે ને વધારે ભારી અનુભવાતો જાય છે.' મનુષ્યને પ્રશ્નો તો હોય જ!' માણસ નાનો હોય કે મોટો, રાય માર્મિક હાસ્ય સાથે તેણીએ ખુલાસો કરતાં કહ્યું કે, “જીવનમાં હોય કે રંક, અમીર હોય કે તવંગર, માલિક હોય કે નોકર, સ્વતંત્ર માનસિક તાણ, ચિંતાઓ કે મુંઝવણો પણ આ પાણીના ગ્લાસ હોય કે આશ્રિત, નાના હોય કે પછી મોટા - પ્રશ્નો તો હોવાના, સમાન છે. એ ઉદભવે ત્યારે ખાસ વધારે કાંઈ જ બનતું નથી. હોવાના અને હોવાના જ ! જીવનમાં પ્રશ્નો હોવા સ્વાભાવિક જ પરંતુ થોડા વધારે સમય સુધી એ વિશે વિચારતા રહો તો તે પીડા છે. મનુષ્ય માત્રને પ્રશ્નો તો હોય જ. વિના વિશ્ન આપણને આપણી આપવાનું ચાલુ કરી દે છે. જો તમે દિવસભર એ પ્રશ્નો વિશે વિચારતા મંજીલ પર પહોંચાડે એવો રસ્તો જો મળી આવે તો માનજો કે તે રહો તો તમે અન્ય કોઈ પણ કામો કરવા માટે અસમર્થ બની જશો કયાંય જતો નહિ હોય. પ્રશ્નોનો સદંતર અભાવ અસંભવ છે. પ્રશ્નો અને લકવાગ્રસ્ત અનુભવવા માંડશો' અને આખરે જાણે કે બ્રહ્મવચન નાના હોય કે મોટા એ વધારે મહત્વનું નથી. પ્રશ્નો પ્રત્યેનો આપણો વદચી હોય એમ તેણીએ અંતિમ સત્ય ઉચ્ચાર્યું કે, “ગ્લાસ (પ્રશ્નો)ને અભિગમ એ જ ખરી મહત્વની બાબત છે. જીવનમાં ઉદભવતા ક્યારેય પકડી ન રાખો, હંમેશા તેમને નીચે જ રાખી દો. જીવનના પ્રશ્નો પ્રત્યે આપણો દ્રષ્ટિકોણ કેવો હોવો જોઈએ એ તરફ વ્યવહારોમાં જેટલું જલ્દી છોડી દેવાનું વલણ અપનાવીશું, એટલી અંગુલીનિર્દેશ કરતો એક સુંદર પ્રસંગ છે.
જ જલ્દી મોકળાશ અનુભવીશું.” આજના સમયમાં ડગલે ને પગલે ઉદ્ભવતા પ્રશ્નો તથા તેને મારા કેટલાય મિત્રો અવારનવાર ખુબ જ અર્થસભર કારણે ઉત્પન્ન થતી માનસિક તાણને નિયંત્રીત કરવાની કળા ઉપર એસ.એમ.એસ. કે ઈ-મેઈલ મોકલાવતા હોય છે. તાજેતરમાં મને એક વિશાળ શ્રોતાવર્ગ સમક્ષ એક વિદ્વાન મહિલા માનસશાસ્ત્રી મળેલા એક એસ.એમ.એસ. માં લખ્યું હતું, "Read twice... The મનનીય પ્રવચન આપી રહ્યા હતા. તેમના વક્તવ્યને શ્રોતાઓ more we LEAVE...the more we LIVE !" “બે વખત વાંચો. એકચિતે માણી રહ્યા હતા. પ્રવચન દરમ્યાન જેવો કે તેણીએ જો આપણે વધારે છોડીએ તો વધારે જીવીએ!” થોડુંક ઊંડાણથી પાણીનો ગ્લાસ ઉપાડ્યો, બધાએ વિચાર્યું કે હમણાં જ તે પુછશે, વિચારીયે તો આમાં સંભવતઃ જીવનનું ચરમ સત્ય જ સમાઈ ગયેલું “બોલો, પાણીનો ગ્લાસ અર્થો ખાલી છે કે ભરેલો?' પરંતુ, મુખ દેખાય છે. જેટલું વધારે છોડીએ તેટલું વધારે જીવીયે ! શું છોડવાની ઉપર હળવા સ્મિત સાથે તેણીએ પુછ્યું, “પાણીનો આ ગ્લાસ કેટલો વાત છે? અહીં અંદર અંદરના રાગ-દ્દેશ, અહમ, મનદુઃખ, મારૂંભારી - કેટલો વજનદાર છે?'
તારું વગેરે ઓછા કરવાની-છોડવાની વાત છે. બહુ જ સ્વાભાવિકપણે જુદા જુદા પ્રત્યુતર પાણી ભરેલો સ્વાભાવિક જ છે કે રાગ-દ્વેષ, મનદુઃખ વગેરે જો ઓછા થાય ગ્લાસ ૨૦૦ થી ૩૦૦ ગ્રામ વચ્ચે હશે એમ સુચવતા હતા. તેણીએ તો અરસપરસમાં સંબંધો સારા જળવાઈ રહે અને માનસિક શાતા હસીને ખુલાસો કર્યો, ‘મૂળભૂત વજન એ મહત્વની બાબત નથી. પણ સારી જ રહેવાની. હળવાશ અનુભવાય. માનસિક શાતાની વજનનો આધાર હું તેને કેટલી વાર - કેટલા સમય સુધી પકડી અસર શરીર ઉપર તો હકારાત્મક પડતી જ હોય છે. હકારાત્મક રાખું છું તેની ઉપર છે.”
અભિગમ ધરાવનાર વ્યક્તિ ભલે પોતાના આયુષ્ય કર્મ અનુસાર પોતાના વક્તવ્યને આગળ વધારતાં તેણીએ કહ્યું, “જો હું ટૂંકું કે લાંબુ જીવે પરંતુ, તેનું જીવન તો ચોક્કસ પણે શાંત, સુંદર આ પાણીના ગ્લાસને એક જ મીનીટ પછી નીચે રાખી દઉં તો કોઈ અને સરળ જ રહેવાનું એ હકીકત છે. જ સમસ્યા નથી. પણ જો હું તેને એક કલાક સુધી પકડી રાખીશ મિત્રો, પોતાનો હઠાગ્રહ છોડવાથી હકારાત્મક અભિગમ તો મારા હાથમાં એક પ્રકારનું સતત હળવું દર્દ ચાલુ રહેશે. જો હું કેળવાય છે. જેની ફળશ્રુતિ સુદીર્ઘ આયુષ્યમાં પરિણમતી હોય છે. તેને ચાર કલાક સુધી પકડી રાખીશ તો મારો હાથ જડ થઈ જશે. જેમ જેમ વધારે છોડતા જઈશું તેમ તેમ વધારે ને વધારે હળવાશ અને જો હું તેને આખો દિવસ સુધી પકડી રાખીશ તો કદાચ મારા અનુભવતા જઈશું ! ચાલો, અત્યારથી જ છોડવાનું શરૂ કરી દઈએ હાથને લકવો કે પક્ષાઘાત જેવી અસર થવાની સંભાવના ઉભી અને સ્નેહીઓ તથા સ્વજનો સાથેના સંબંધોમાં સુવાસ પ્રસારીને
જીવનને હળવા કુલ જેવું મધમધતું બનાવીએ. આટલું કહીને ખુલાસો કરતાં એ વિદ્વાન માનસશાસ્ત્રીએ કહ્યું,
૯૮૬૯૨૦૦૦૪૬
થશે.'
|
માર્ચ - ૨૦૧૮
પ્રqદ્ધજીવળ
(૨૩).
