________________
આર્યાંવની અબળાઓનું આધુનિક આરાગ્ય,
૧૩
રહે તે તેમણે શેાધી કાઢી તે દિશામાં કત્તવ્યપરાયણ થવુ તેમ થાય તેાજ ભારત કે જે હાલમાં શારીરિક સ ંપત્તિ દુનિયાની સાથે શારીરિક સંપત્તિની હરીફાઈમાં ઉતરી શકે; તંદુરસ્ત અને બળવાન માતાએજ દીર્ઘાયુષી પ્રજાને જન્મ આપી શકે છે.
જોઇએ. અને જો ગુમાવી બેઠું છે, તે કારણ કે ફક્ત
નાનપણમાં બાળક તથા ખાલીકાનાં રાગા એક સરખાંજ હાય છે અને એક સરખી સામાન્ય ચિકિત્સાથીજ તે સુધરી શકે છે, પરંતુ ખાલીકા જ્યારે પેાતાના માલીકા ભાવ તજીને યુવાનીમાં પ્રવેશ કરે છે, એટલે કે માસિક ધર્મમાં આવે છે, ત્યારેજ તેના દરોમાં વિકૃતિ તથા વધારા થવા પામે છે. અને તે દરો જુદા જુદા ઔષધાપચારથીજ મટી શકે છે. ખરૂં જોતાં તે શુદ્ધ અને નિયમિત ઋતુ એજ સ્ત્રીઓની તંદુરસ્તી જાળવવાની એક મુખ્ય ચાવી છે. જો સ્ત્રીઓને ઋતુ રૂપી મક્ષીસ કુદરતે ન આપી હાત તા સ્ત્રીઓનાં દરદોની સંખ્યા એટલી બધી વધી પડત કે તેની કલ્પના પણ આપણને આવી ન શકત. ૠતુ જેમ તેઓનાં આરાગ્ય સાચવે છે, તેજ પ્રમાણે ઋતુ સંબંધી નિયમાનું અજ્ઞાનપણું એજ હાલના દરદોનુ મુખ્ય સ્થાન થઈ પડયુ છે. હાલની સ્ત્રીએ ઋતુ દરમિયાન પાળવાના નિયમેા સમજતી નથી અને અનેક પ્રકારનાં કુછ્યા કરે છે. જેથી તેઓનુ ઋતુ અનિયમિત અને અસ્વચ્છ બને છે અને પરિણામે પ્રદર, શ્વેતપ્રદર ઈત્યાદિ રાગેાને જન્મ પામવાની તક મળે છે. માસિક ધર્મ દરમિયાન કેવા પ્રકારના આહાર વિહાર રાખવા તથા કયા કયા નિયમાનું પરિપાલન કરવું, તેથી હાલની હિન્દની રમણી મહુધા અજ્ઞાન રહે છે અને પરિણામે તેઓનુ આવ અગડે છે અને તેઓ રોગનાં ભાગી બની અકાળે મોતને શરણ થાય છે; એટલુ જ નહિ; પરંતુ અપાયુષ્ય અને રોગયુક્ત શારીરિક સંપત્તિને વારસા પેાતાનાં સતાનાને આપતી જાય છે.
જો સ્ત્રીએ માસિકધર્મ માં પાળવાના નિયમોનું ખરાખર પાલન કરતી હાય તા તેઓની તંદુરસ્તી સારી રહે. એટલું જ નહિ પરતુ શુદ્ધ અને નિયમિત ઋતુ રૂપી ઇશ્વરી બક્ષીસથી તેઓનુ સ્વાસ્થ્ય પુરૂષો કરતાં પણ ઘણું ચઢીઆતુ રહે. શુદ્ધ અને નિયમિત આ વ પરજ સ્ત્રીઓની તંદુરસ્તી-આયુષ્ય નિર્ભર છે. સ્ત્રીઓએ જાણવુ જોઇએ કે માસિક ધર્મ ના નિયમ પાળવાથીજ તેના શરીરની અંદરના કેટલાએક વિકારા દૂર થાય છે. તેઓએ જાણવુ જોઇએ કે માસિક ધર્મ - માં પાળવાના નિયમેાના પરિપાલનથીજ તેનાં ગર્ભાશયા સારાં રહી ઉત્તમ અને ઢી જીવી સંતાનેા પેદા થઈ શકે છે. તેઓએ જાણવુ જોઇએ કે ઋતુ દરમિઆન વિરૂદ્ધ આચરણ કરવાથી તેઓ પોતાના અકાળે નાશ કરે છે. એટલુ જ નહિ પણ પેાતાના સંતાનેાને અને પરિણામે સમાજને પણ રાગ અને અલ્પાયુષ્યના વારા આપી જાય છે.
