________________
સુકો મેવો અને બીજ(તેલીબીયાં)ના દૂધ
નારિયેળના દૂધની કોફી (કોફી પ્રેમીઓ માટે):
ઉકળતા મુંબઈના તાપમાં, મિત્રો સાથે અને કુટુંબીજનોની સાથે ઘરે સમય વિતાવતી વખતે કોફી પ્રેમીઓને માટે આ ઠંડી કોફીની વાનગી ઘણી જ રોચક રહેશે.
સામગ્રી:
નારિયેળનું દૂધ (૧ કપ,જાડું) કોફીનો ભુક્કો (૨ મોટી ચમચી) કાકવી, ગોળનું પાણી કે કાચ્ચી સાકાર (સ્વાદ પ્રમાણે)
રીત:
બધી જ સામગ્રી મિક્સરમાં નાખી ખુબ સુવાળું થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો. સ્વાદ પ્રમાણે કોફી વધારે નાખી શકાય છે.
ફળનો (દૂધવાળો) મિલ્કશેક
નારિયેળના દૂધથી ખુબ સરસ મિલ્કશેક બને છે જે બનાવવા બહુ જ સહેલા છે. નારિયેળના દૂધમાં મિલ્કશેક જરૂરથી બનાવીને ચાખશો. પરંપરાગત મિલ્કશેકને સરળતાથી આ સ્વાદપૂર્ણ અને સ્વાસ્થ્ય પૂર્ણ વિકલ્પથી બદલી શકશો.
ઝડપથી બને તેવા મિલ્કશેક ના સુજાવ:
(ગળપણ નાખવાની જરૂર નથી)
તૈયાર થશે: ૧ કપ તૈયારી માટે: ૫ મિનીટ રાંધવા માટે: નથી જરૂર ફ્રીઝમાં રહેશે: ૧૨ કલાક
૧ કેળું અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ. મિક્સરમાં મિશ્રણ કરી દો. ૫ સ્ટ્રોબેરી અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ.
૩ મોટી ચમચી ગુલાબ જળ અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ.
and
ભ
૪ મોટી ચમચી ચીકુની લુગદી અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ ૪ મોટી ચમચી કેરીના ટુકડા અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ.
૪ મોટી ચમચી પપૈયા ના ટુકડા અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ.
૧/૨ કપ અનાનસનો રસ અને ૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ. ૧ મોટી ચમચી કોકો પાવડર,૧/૨ કપ નારિયેળનું દૂધ અને ૨ મોટી ચમચી કાચી સાકર.
બીજી નારિયેળના દૂધની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ: થાય કરી
નારિયેળનો ભાત
નારિયેળની કઢી
બ્રોકોલીનું સૂપ (સૂપમાં નારિયેળનું દૂધ નાખવું) ફળનો સલાડ નારિયેળના દૂધમાં
દૂધ.
circleOhealth | ૧૧
