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बेमानी लगता है। इसका इलाज यह है की आप करने के लिए कोई उपयोगी बात 'लें जिसको करने से आपको संतुष्टि मिले। इन बातों पर गौर करें:
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प्रियजनों के साथ समय व्यतीत करना मुझे अपने माता-पिता और पत्नीबच्चों के साथ समय गुज़रना अच्छा लगता है। इससे वास्तविक खुशी मिलती है। उनके साथ बिताये क्षण अनमोल हैं, कोई अन्य गतिविधि मुझे उतना उत्साहित और प्रफुल्लित नहीं कर सकती। उनके साथ बहार घूमने जाना, मिलजुल कर खेल खेलना, फ़िल्म देखना ऐसी कितनी ही बातें साथ में की जा सकती हैं। अगर आपके पास इन बातों के लिए समय न भी हो तो भी आप कुछ समय उनके साथ, उनके पास तो बैठ ही सकते हैं। उनकी बातें सुनें, कोई समस्या होनेपर उनकी मदद करें। इन बातों से आपके और उनके जीवन में अच्छा बदलाव आएगा।
स्वयंसेवक बनें - इस सुझाव को मानकर देखें। इसके नतीजे बहुत अच्छे मिलेंगे। किसी भी समय जब लोगों को आपकी ज़रूरत हो तब स्वयं को आगे कर देने में और अपना समय और अपना प्रेम उनकी सेवा में प्रस्तुत करने में जो सुख मिलता है वह अन्यत्र दुर्लभ है। ऐसे कई संगठन हैं जिन्हें सेवा कार्य के लिए स्वयंसेवकों की आवश्यकता होती है। उनसे बात करके देखें की आप उनके लिए किस तरह उपयोगी हो सकते हैं।
रचनाशील बनें लिखना मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण गतिविधि है। किसी भी प्रकार की रचनाशीलता लिखना, चित्रकला, संगीत, निर्माण, आदि ऐसी गतिविधियाँ हैं जिनसे जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवेश होता है। कुछ नए की रचना करने से, स्वयं को विविध माध्यमों से व्यक्त करने से, दूसरों के साथ विचारों का आदान-प्रदान करने से जीवन में नया रंग भरता है।
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दूसरों की ज़िन्दगी को बेहतर बनाना स्वयंसेवक बनके तो यह किया जा सकता है। इसके आलावा अपने परिजनों, पड़ोसियों, यहाँ तक की अपरिचित व्यक्तियों के लिए भी उनकी मदद करने और छोटी-छोटी बातों से उनको खुशी देने के तरीके ढूँढें । उनके लिए खाना बना सकते हैं, साफ़-सफाई कर सकते हैं, पात्र लिख सकते हैं, कोई चीज़ खरीद सकते हैं, उनकी बात पर ध्यान दे सकते हैं, कुछ भी कर सकते हैं।
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ये कुछ ऐसी बातें थीं जिनपे अमल करके जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हुए असंतोष को दूर भगाया जा सकता है मुझे इनसे बहुत सहायता मिली है और मैं विश्वास करता हूँ की आपको भी इनसे लाभ पहुंचेगा।
यह पोस्ट लियो बबौटा के ब्लॉग जेन हैबिट्स से कुछ हेरफेर के साथ अनूदित की गई है। मूल पोस्ट आप यहाँ पढ़ सकते हैं।
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