Book Title: Atma Sambodhan
Author(s): Manohar Maharaj
Publisher: Sahajanand Satsang Seva Samiti

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Page 304
________________ [ २६१ ] अपनी अहोरात्रचर्या ऐसी बनावो व तदनुसार चलने का प्रयत्न करो। ॐ ॐ ॥ कर से ! कत्र तक कार्य विशेष - - प्रातः ४ बजे सूर्योदय के आध्यात्मिक स्वाध्याय सं घंटा पूर्व तक तत्पश्चात १ घन्टा । सामायिक तत्पश्चात् १५ मिनट आत्मकीर्तनादि तत्पश्चाना घंटा | शौचनिवृत्ति, प्रासन, स्नान, । दिन चढ़ेतक बन्दना तत्पश्चात् १५ मिनट । धार्मिक भजनश्रवण, भक्ति । मौन तत्पश्चात् ४५ मिनट प्रवचन तत्पश्चात् १५ मिनट धार्मिक भजन श्रवण मौन तत्पश्चात ४५ मिनट तत्वचर्चा व समाज मेवा नत्पश्चात् १ घंटा । संभावित आहार चर्या मौन-(माहा. रोपरान्त १५ मि० बोल सकना)

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