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सप्ताह में एक बार इसका अंतर्भाव करें - शरीर की अतंरबाह्य शुद्धि।
एक दिन का उपवास। मनोरंजन कार्यक्रम।
सत्संग, दान आदि धार्मिक कार्य । छह महीने में एक बार इसका अंतर्भाव करें- सामाजिक व रचनात्मक-कार्यों में भाग लेना।
छोटा सा पिकनिक निसर्ग रम्य स्थल पर जाना।
आस पास के तीर्थ स्थल पर जाकर एक दो दिन रहना। वर्ष में एक बार इसका अंतर्भाव करें: - सम्पूर्ण शरीर की ओव्हर हॉलिंग करना।
धार्मिक व सांस्कृतिक पर्व मनाना। लम्बी तीर्थ यात्रा करना।
प्राकृतिक रम्य स्थलों पर जाकर रहना। योग निद्रा में सोयें। इच्छा, अपेक्षा व आकुलता से दूर रहने का प्रयास करें। अपने स्वभाव की साधना में रहें। अपना प्रत्येक कार्य ईमानदारी व प्रसन्नता पूर्वक करें तथा मन लगाकर करें।
अपना खान-पान संतुलित रखें, अपनी विचारधारा निर्मल व सात्विक रखें, समय पर उठें, समय पर सोयें तथा समय पर भोजन करें। चिंता तथा तनाव से मुक्त रहकर प्रसन्न रहें तो बीमारी से बचे रह सकते हैं । यही प्राकृतिक चिकित्सा के स्वस्थ रहने के नियम हैं।
"कार्ड पैलेस" वर्णी कॉलोनी, सागर (म.प्र.)
मैकडोनाल्ड पर एक करोड़ डॉलर का हर्जाना
अमरीका की एक अदालत ने बहुराष्ट्रीय फास्ट फूड । सबसे बड़ा भाग वेजीटेरियन रिसोर्स ग्रुप नामक संगठन को कंपनी मैकडोनाल्ड को गाय की चर्बी मिले तेल में व्यंजन परोसने दिया जाएगा। इस संगठन को हर्जाना राशि का 14 फीसदी की सजा में 24 शाकाहारी व अल्पसंख्यक संगठनों को एक हिस्सा दिया जाएगा। इसके बाद नॉर्थ अमेरिकन वेजीटेरियन करोड़ डॉलर का हर्जाना देने का आदेश दिया है । कुककाउंटी के सोसायटी को 10 लाख डॉलर हर्जाने में दिया जाएगा। जिन सर्किट कोर्ट के जज रिचर्ड ए सीबेल ने इस फैसले में कहा कि | अन्य संगठनों को इस राशि के हिस्से दिए जाएंगे, उनमें मुस्लिम कंपनी ने गाय की चर्बी मिले तेल में व्यंजन परोस कर न सिर्फ कंज्यूमर ग्रुप फॉर फूड प्रोडक्ट्स (एक लाख डॉलर), अल्पसंख्यकों की धार्मिक भावना को आहत किया है बल्कि इंटरनेशनल अमेरिकन गीता सोसायटी (50 हजार डॉलर), अपने ग्राहकों को अंधेरे में भी रखा है। कंपनी को इलिनॉयस | हिन्दू हेरिटेज इंडोमेंट (ढाई लाख डॉलर), काउंसिल ऑफ सुप्रीम कोर्ट और अमेरिका की तमाम अदालतों द्वारा अतीत में | हिन्दू टेम्पल ऑफ नॉर्थ अमेरिका (दो लाख डॉलर), गुरु सुनाए गए फैसलों के अध्ययन के बाद यह सजा सुनाई गयी है। हरिकिशन इंस्टीट्यूट ऑफ सिख स्टडीज (50 हजार डॉलर), अदालत ने मैकडोनाल्ड द्वारा 24 शाकाहार व अल्पसंख्यक संगठनों | हिन्दू स्टूडेंट्स काउंसिल (पांच लाख डॉलर), जेविश कम्युनिटी को कुल एक करोड़ डॉलर का हर्जाना देने का आदेश दिया है।। सेंटर्स एसोसिएशन (दो लाख डॉलर) एवं टफ्ट्स यूनिवर्सिटी उल्लेखनीय है कि गाय की चर्बी मिले तेल में व्यंजन परोसने के | (8.5 लाख डॉलर) शामिल हैं। उल्लेखनीय है कि सबसे पहले मैकडोनाल्ड के जुर्म के खिलाफ इलिनॉयस, कैलिफोर्निया, | भारतीय मूल के हरीश भारती ने ही इस कंपनी को अदालती न्यूजर्सी, टैक्सास और वाशिंगटन की कई अदालतों में याचिकाएँ कटघरे में खड़ा किया था, बाद में हरीश भारती के नक्शे कदम दायर की गयी थीं, इन याचिकाओं में कहा गया था कि कंपनी ने पर चलकर कई शाकाहार और अल्पसंख्यक संगठनों ने कंपनी गाय की चर्बी वाले तेल में व्यंजन तैयार कर शाकाहारियों और के खिलाफ मुकदमों की बाढ़ ला दी है। अल्पसंख्यकों की भावना आहत की है। उल्लिखित राशि का |
नवभारत,2 जून 2003
8 सिम्बर 2003 जिनभाषित
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