Book Title: Prekshadhyana Yogik Kriyao Author(s): Mahapragna Acharya Publisher: Anekant Bharati Prakashan View full book textPage 58
________________ પેટની અને શ્વાસની દસ ક્રિયાઓ પ્રથમ ક્રિયા : ગર્દનને સીધી રાખો. દૃષ્ટિ બરાબર સામે રાખી, ધીમે ધીમે દસ વખત શ્વાસ-પ્રશ્વાસની ક્રિયા કરો. :* * * * * ork w - - - - - - www.xx + 4 - ''+'t સિવાર - ' ' Jain Education International 1 For Private & Personal Use Only www.jainelibrary.orgPage Navigation
1 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66
