________________
પેટની અને શ્વાસની દસ ક્રિયાઓ પ્રથમ ક્રિયા :
ગર્દનને સીધી રાખો. દૃષ્ટિ બરાબર સામે રાખી, ધીમે ધીમે દસ વખત શ્વાસ-પ્રશ્વાસની ક્રિયા કરો.
:* * * * *
ork
w
-
-
-
- - - www.xx + 4 - ''+'t
સિવાર
-
'
'
Jain Education International
1 For Private & Personal Use Only
www.jainelibrary.org
