________________
E. तपधर्म
कभी उपवास करना चाहिये । कभी आयंबिल करना चाहिये । कभी एकासना करना चाहिये । कभी बियासना करना चाहिये ।
जितनी भूख लगी हो उससे कुछ कम खाना। एकाध मनपसंद चीज का त्याग कर देना । अपनी इच्छा से कुछ न कुछ कष्ट सहन किया करो। स्वेच्छा से कुछ समय स्थिर एवं एकाग्र बनकर बैठो।
32
