Atmanand Prakash Pustak 100 Ank 02

Author(s): Pramodkant K Shah
Publisher: Jain Atmanand Sabha Bhavnagar

Page 6

હતો.
શ્રી આત્માનંદ પ્રકાશ વર્ષ: ૩ અંક ૨, ૧૬ ડિસેમ્બર ૨૦૦૨] લાભ લઈ રહ્યા છે.
રાત્રિના નવ વાગ્યા દરમ્યાન અનેક સાધુ-સાધ્વીજી ધાર્મિક પ્રવૃત્તિઓ : સંવત ૨૦૫૮માં તા.] ભગવતો સકળ શ્રસિધના શ્રાવક-શ્રાવિકા ૧૩-૧-૨૦૦રને રવિવારના રોજ ઘોઘા. | બહેનો તથા નાના-નાના બાલક-બાલિકાઓએ પાર્શ્વભક્તિધામ, તણસા, દિહોર, ટાણા, વરલ,
હોંશપૂર્વક જ્ઞાનની ગોઠવણી નિહાળવા, દર્શનશેત્રુંજીડેમ, પાલીતાણા-તળેટીનો એક દિવસીય |
વંદન અને જ્ઞાન પૂજનનો અમૂલ્ય લ્હાવો લીધો યાત્રા પ્રવાસ યોજવામાં આવ્યો હતો. સભાના | સભ્યશ્રી ભાઈઓ-બહેનો-ડોનરશ્રીઓ તથા સંવત ૨૦૫૮માં એક પેટ્રન તથા ચાર મહેમાનો સારી એવી સંખ્યામાં જોડાયા હતા. ! આજીવન સભ્યો થયા છે. યાત્રામાં ગુરૂભક્તિ તથા સ્વામિભક્તિ કરવામાં
આ સભાની પ્રગતિમાં પ. પૂ. ગુરુભગવંતો, આવી હતી. તેમ જ યાત્રા પ્રવાસ-પંચતીથી 1 પ. . સાધ્વીજી મહારાજો, વિદ્વાન લેખકઅનેરા ભક્તિભાવપૂર્વક અને ઉલ્લાસ સહ| લેખિકાઓ. પેટનશ્રીઓ તથા આજીવન કરવામાં આવ્યો હતો.
સભ્યશ્રીઓ વિગેરેએ જે સાથ-સહકાર આપેલ છે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સંવત ૨૦૫૮ના કારતક | તે સર્વેનો ખૂબ જ આભાર માનવામાં આવે છે. સુદ પાંચમના રોજ સભાનાં વિશાળ લાઈબ્રેરી
આપ સર્વેનું જીવન આનંદ અને ઉલ્લાસપૂર્વક હોલમાં સુંદર અને કલાત્મક જ્ઞાનની ગોઠવણી | વિદ્ધિવંત બનો તેવી પ્રભુ પ્રત્યે પ્રાર્થના અને કરવામાં આવી હતી. સવારના છ વાગ્યાથી શુભેચ્છાઓ સહ નૂતન વર્ષાભિનંદન.
કેવળ મંત્ર બોલવાથી બી. પી. ઓછું થાય? ડ્યુક યુનિવર્સિટી (યુ.એસ.એ.)ના સંશોધકોએ ૫00 વ્યક્તિઓ પર કરેલા પ્રયોગ અનુસાર ધાર્મિક વલણ ધરાવતી વ્યક્તિઓને સ્ટ્રેસ અને ચિંતા ઓછી રહે છે. રોજીંદા જીવનમાં અનેક બાબતો એવી થતી હોય છે કે વ્યક્તિને ના ગમતી હોય આવી બાબતોથી સ્ટ્રેસ (તનાવ) વધે. ન ગમતી બાબતો માટે કશું જ કરી શકતા ના હોય ત્યારે એક પ્રકારની અસહાયતાની લાગણી થાય. જેનાથી સ્ટ્રેસ સાથે ચિંતા વધે જેનાથી બી. પી. વધે. હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર બેન્સને લખેલા પુસ્તક “રીલેક્ષેશન રીસ્પોન્સ'માં આપેલ સૂચના પ્રમાણે ધાર્મિક વલણ ધરાવતા લોકો જ્યારે પ્રાર્થના કરે અને તે વખતે ફક્ત ઈષ્ટદેવનું સ્મરણ મંત્ર બોલીને કરે ત્યારે તેમનું મન ટેવ પડવાથી, તનાવ ઉત્પન્ન કરનારા વિચારોને બદલે મંત્રના સુંદર, સંગીતમય શબ્દોમાં પરોવાયેલું રહે છે જેથી થોડા સમય પછી મન અદ્ભુત રીતે શાંત થઈ જાય છે. માનસિક તનાવ
ઓછો થાય છે. ચિંતા ગાયબ થઈ જાય છે અને આ બધાની અસરથી બી. પી. ઓછું થાય છે. ડૉ. બેન્સને મનની શાંત પરિસ્થિતિને “રીલેક્ષેશન રીસ્પોન્સ” નામ આપ્યું છે. જેનાથી ફક્ત બી. પી. નહીં પણ માઈગ્રેન, સોરાએ સીસ, કેન્સર અને કોઈપણ કારણથી થએલા, દવા કરતા છતાં ફાયદો ના થાય તેવા હઠીલા દુખાવામાં પણ ફાયદો થાય છે. આ રીલેશન રીસ્પોન્સને લીધે શરીરમાં “નાઈટ્રીક ઓક્સાઈડ” નામનો કેમીકલ પદાર્થ નીકળે છે જેને લીધે વ્યક્તિની ઈમ્યુનીટી વધે છે તેમજ શરીરના જ્ઞાનતંતુ અને મગજ શાંત થાય છે. કેવળ અંધશ્રદ્ધા રાખીને, બીજાને દેખાડવા માળા ફેરવીને મોટેથી મંત્ર બોલવાની ક્રિયાથી “રીલેક્ષેશન રીસ્પોન્સ' નહીં આવે. શરીર અને મન પવિત્ર રાખી પવિત્ર અને કુદરતી એકાંતવાળા વાતાવરણમાં બેસીને પ્રાર્થના કરવાથી જ લાંબેગાળે દરેક બાબતમાં ફાયદો થશે એમ ડૉ. બેન્સન ભાર દઈને ઉમેરે છે.
હેલ્થ ટિટબિટ્સ ગુજરાત સમાચાર તા. ૨૯-૧૧-૨૦૦૨માંથી સાભાર