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मानसिक शान्ति के सोलह सूत्र
व्यक्तिगत साधना के आठ सूत्र : १. उदर-शुद्धि २. इन्द्रिय-शुद्धि ३. प्राणापान-शुद्धि ४. अपान वायु और मनःशुद्धि ५. स्नायविक तनाव का विसर्जन ६. ग्रन्थि-मोक्ष ७. संकल्प-शक्ति का विकास ८. मानसिक एकाग्रता
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सामुदायिक साधना के आठ सूत्र :
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१. सत्-व्यवहार २. प्रेम का विस्तार ३. ममत्व का विसर्जन या विस्तार ४. सहानुभूति ५. सहिष्णुता ६. न्याय का विकास ७. परिस्थिति का प्रबोध ८. सर्वांगीण दृष्टिकोण ६. निगमन
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