Jain Dharm Prakash 1967 Pustak 083 Ank 06

Author(s): Jain Dharm Prasarak Sabha
Publisher: Jain Dharm Prasarak Sabha

Page 9

શન ડીવાળાએ તેમની એ
ધ્યાનનું ગૂઢ રહસ્ય
(૪૫) ધીમે મનને ખેંચીને હદયમાં રહેલ કમળમાં તરફ રાખે. શરૂઆતમાં બે થી ત્રણ મીનીટ મનને પ્રવેશ કરાવે ત્યારબાદ તે કમળની સુધી ઊંડા સખા શ્વાસે શ્વાસ લ્યો. ઈશ્વરની પાંખડીઓમાં આવેલ અક્ષરમાં મનને કે પ્રાર્થના કરે અને તમામ વિચારીને બંધ કરો. અને અનુક્રમે તે અક્ષરનું ધ્યાન કરે. હુદય- આ ધ્યાને શંકા લાવ્યા વિના ઉત્સાહથી કરે. કમળમાં અંતઃકરણ આવેલ છે; વળી અમુક ગીઓ માને છે કે હૃદયકમળમાં આત્માનું
શરૂઆતની ઈશ્વર પ્રાર્થના : સ્થાન છે અને તે ત્યાં સુંદર અને તેજસ્વી હે પરમાત્મા ! મારા હદયને પવિત્ર કરે.
ડળી ચિરાકમાં મારા અપરાધની ક્ષમા કરો. મારા મનને રહેલા અક્ષરનું ધ્યાન ધરે. મણિપુરચક્રમાં આપના આ તેજોમય ધ્યાનમાં સ્થિર કરે અને
જ શાંત થાય છે. મારા મનમાં આપનું દિવ્ય બળ આપે.. ! તે આપણને જે બે નેત્ર છે તેનાથી જુદુ સાધક મનવડે. મનને કેળવી શકે છે અને એક ત્રીજું નેત્ર આપણી ભૃકુટિની મધ્યમાં દિવ્ય જ્ઞાન પ્રપ્ત કરી શકે છે. છે. પાસને બેસ, કરોડ સીધી રાખે અને એકાંતમાં સ્થિર છે તેનું મસ્તકને સેજ પછવાડે નમતુ રાખે અને બંધ કરે, ખોપરીના મધ્ય ભાગમાં મનને ભિકટિ પર આવેલ બીજ્ઞાચક પર તમારી દ્રષ્ટિ પ્રથમ સ્થિર કરો ત્યાંથી નાડી દ્વારા ગુદાચક્રમાં
કામ કરો. તે વખતે તમારા સ્નાયુઓને રહેલ ચક્રમાં તમારું મન લા: તે ચાર ઢીલા કરો, શ્વાસે શ્વાસ * ધીમે ધીમે લ્ય, પાંખડીવાળી અગ્નિના જેવું પ્રકાશમાન રશકે છે જેમ જેમ શ્વાસોશ્વાસ અને શરીર ઢીલાં પડતાં તે ચક્રની પાંખડીઓ મર્ચે વ, શ, ષ, સં. જશે તેમ તેમ તમારું મન શાંત થતું જશે. ચાર પ્રકાશમય અંક્ષર છે તેમને વારંવાર જે મન શાંત ન થાય તો તમારા વિચારોને જોયા કરે તેથી તેમને માનસ જપંથી' રહ્યો પ્રતિકાર ન કરો અને તેમને સાક્ષીરૂપે જુએ કર. મનને આ ધ્યાનમાં વીશથી ત્રીશ મીનીટ અને મુખથી અવાજ કર્યા વગર મૂક ધ્વનિથી સુધી રેકી રાખે તે વખતે શ્વાસે શ્વાસે ધીમેથી એમ............એમનો નાદ શરૂ કરે. જેમ . ત્યાર પછી શ્વાસ દ્વારા:મનને બહાર લાવે જેમ મન શાંત થતું જાય તેમ તેમ આ એમને અને આંખો ખુલ્લી કરી સ્વસ્થ થઈ ઊઠી જાઓ. નાદ પણ મંદ કરતાં જાઓ એટલે એમનો આ ક્રિયા નિયમિત વખતે અમુક દિવસ નાદ કરવાનું પણ બંધ કરો. તમારા મન અને સુધી કરે. ઇંદ્રિય મારફત તમારી જે શક્તિ વેડફાઈ જતી .5}* ત્યાર પછી બીજી ક્રિયા શરૂં કરે. હતી તે એકઠી થવા લાગશે અને અમુક સમય બાપરીને મંહ્યું “ભાર્ગમાં મનને સ્થિર કરે પિછી આજ્ઞાચક્ર મળે એક પ્રકાશની જ્યોત અને નાડી મારફતે નં. ૧(ગુદાચક્રીમ મૅનને તમે જોશે. તેના પર તમારી દ્રષ્ટિ સ્થિર કરો, લાવો 'અને આ ચક્રમાં પાંચથી દશ મીનીટ અને શાંત બેસી રહે. તે સમયે તમને નવ સંધી મનને શકે. આ ચક્ર નાભિથી ચાર | ઉત્સાહ અને આનંદ પ્રાપ્ત થશે તેમ જણાશે. અકાળ ની Est
કુંડલીનીનું ધ્યાન નીચે પ્રમાણે કરવાનું અને તેની મધ્યે”બ ભ મ ય ર લં. છે. તમારા મકાનની એકાંત. જગ્યામાં ટટાર પ્રકાશમય- અક્ષરો છે. આ પ્રકાશમયે એક્ષર બેસો અને તમારૂં મે ઉત્તર અથવા પૂર્વ જોવામાં મનને દશથી વીશ મીનીટ સુધી કે