________________ Shri Mahavir Jain Aradhana Kendra www.kobatirth.org Acharya Shri Kailassagarsuri Gyanmandir ' it . 50" પ્રા થે ના હા, એલેક્ષ સંકરલ એમ. ડી. નોબલ પ્રાઈઝ જીતનાર જણાવે છે કે સાધી આત્મભાવને ચોક્કસ અવસ્થાઓ શારીરિક શુભ ફેરફાર કરી શકે છે. જેમાં પ્રાર્થનાને સમાવેશ થાય છે. કેઈપણ પ્રકારની વ્યક્તિગત સ્વાર્થની સાધના કરવામાં આવતી પ્રાર્થના ફોગટ જાય છે. સ્વાર્થ વિનાની પ્રાર્થનાથી પરમાત્માને સંબંધ જાળવી શકાય છે. આપણું મન લગભગ બધે વખત કોઈ ને કેઈ અપેક્ષાવાળી સ્થિતિમાં હોય છે. આ બાબતને સમજવા માટે આપણે એકાંતમાં શાંતપણે એસી આપણા મનમાં અવિરતપણે ચાલતા રહેતા આંતરપ્રવાહને નીરખવા અને ઓળખવા પડશે. ક્રિયામાત્રના બીજ મનમાં ઈછારૂપે રહેલા છે અને વૃત્તિજન્ય સંક૯પ તેમાંથી જ ઉત્પન્ન થાય છે. શાંત એકાંત સ્થળમાં આંખ મીંચી એકલા બેસે. આમ કરવાથી પોતાની અંદર રહેલાં, ખરાબ અને સારા સંક૯પે, વિચારો બહાર આવશે. તેમાંથી સારાને પિષી અને તેમને વધારવા પ્રયત્ન કરે અને ખરાબને ઓછાં કરે. આવા પ્રયત્ન ચાલુ રાખવાથી આધ્યાત્મિક પ્રગતિ થશે. તદને અપેક્ષા રહિત અવસ્થા કેવી હોય તે સમજવું હોય તો આપણે નિંદ્રાવસ્થાની અવસ્થાને અભ્યાસ કરે. નિદ્રાવસ્થા દરમ્યાન મન અને શરીર એકબીજાથી જુદા પડી જાય છે તેથી ઉંઘમાં શક્તિ સંપાદન કરી શકાય છે. જાગૃત અવસ્થામાં શરીર અને મન એકબીજાથી જુદા પડી શકતા નથી તેથી મનની I શરીર પર થાય છે અને આઘાતને લીધે શરીર ધક્કો અનુભવે છે. આથી શરીરને થાક લાગે છે. નિદ્રામાં હોય છે તેવા તટસ્થ ભાવ જે જીવ જાગ્રત અવસ્થામાં રાખી શકે તે તેની શક્તિ અને તંદુરસ્તી જળવાય છે. અસલના વખતમાં જીવનમાં સરળતા અને સાદાઈ હતાં; તેથી સાચા-ખેરાં ઓછા કરવા પડતાં અને મનનો આઘાત શરીર પર અહ જ ઓછા પડતા હતા. માણસ લુચ્ચે અને સ્વાર્થી બન્યા તેથી મનની પ્રક્રિયા શરીર પર થઈ છે અને માણસ અપજીવી બન્યા. પ્રાર્થના, ધ્યાન, સત્સંગ, સુવાંચન દ્વારા માણસ જ્યારે પિતાને તપાસ થાય ત્યારે શરીર પર મનની પ્રક્રિયા ઓછી અસર કરે છે. આમ માણસ કરતા નથી તેથી બ્લડપ્રેશર, હટેબલ મીઠી પેશાબ જેવા દર્દો થાય છે. મનને શાંત અને સ્થિર કરી પરમામાને મૂંપર્ક સાધે.આ ટેવ પાડવા માટે પ્રાર્થના અને યાનની બહુ જરૂર છે. સ્થિર જઇ ભરેલ પાત્રમાં જેમ પ્રતિબિંબ સ્પષ્ટ પડે છે અને (અનુસંધાન ટાઈટલ પેજ 2 ઊપર). પ્રકાશક : દીપચંદ છવણલાલ શાહ, શ્રી જૈન ધર્મ પ્રસારક સભા-ભાવનગર મુદ્રક : ગીરધસ્કાલ ફુલચંદ શાહ, સાધના મુદ્રણાલય-ભાવનગર For Private And Personal Use Only
