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वक्त्वकला के बीज
बन्दगोभी, मूली के पत्त), टमाटर, सहिजन की पत्तियाँ।। विटामिन 'डी'--सूरज की किरणों, दूध और दुध की बनी चीजें, मछली का तेल तथा अण्डे ।
-हिन्दुस्तान, १२ अप्रेल, १९७१ प्रोटीन आदि तत्त्व तथा विटामिन के लोभ से मांस मछली और अण्डों का सेवन करनेवाले व्यक्तियों को पुस्तक पृष्ठ १६ से १०० तक का नाई और विटामिन को विवेचन ध्यान से पढ़कर मांसाहार परित्याग कर देना चाहिए।
-नमुनि
१. भारत सरकार की तरफ से जनता के हित में पौष्टिक और
स्थाविष्ट माईनर के निर्माता माउंन बैंकोज की ओर से प्रकाशित ।
