Page Text
________________
કાયક્લેશનો અર્થ
આસનના સંદર્ભમાં કાયકલેશ શબ્દોનો પ્રયોગ જોવા મળે છે. પ્રશ્ન એ છે કે કાયકલેશનો અર્થ શો છે ? આ શબ્દનો અર્થ પણ સમ્યક રૂપે પકડાયો નથી. આપણે કાયક્લેશ શબ્દનો અર્થ શરીરને કષ્ટ આપવું એવો સમજીએ છીએ. હકીકતમાં તેનો અર્થ શરીરને કષ્ટ આપવાનો નથી. તેનો ખરો અર્થ છે – શરીરને અવરોધવું, શરીરને સાધી લેવું. શરીરને એટલું બધું સાધી લેવું કે દસ દિવસ સુધી ઊભા રહેવાનું આવે તો પણ કોઈ મુશ્કેલીનો અનુભવ ન થાય. દસ દિવસ સુધી સૂતાં સૂતાં કાયોત્સર્ગ કરવાનો હોય તો પણ કોઈ મુશ્કેલીનો અનુભવ ન થાય. અનેક દિવસો સુધી એક જ આસનમાં બેસી રહીએ તો પણ કોઈ મુશ્કેલી ન નડે. શરીરને એટલું બધું સાધી લેવું, સ્નાયુઓને એટલા બધા લચીલા બનાવી દેવા, સ્નાયુતંત્ર સાથે જોડાયેલી માંસપેશિઓ અને પેશિઓ વચ્ચે એટલું સંતુલન સાધી લેવું કે શરીર ક્યાંય કશો અવરોધ ઊભો ન કરે. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ અને આસન
આસનની સાથે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિઓને પણ ગાઢ સંબંધ છે. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિઓનું કાર્ય જેટલું સારું હોય છે, તેટલો માણસ સ્વસ્થ રહે છે. આપણી સમક્ષ માત્ર શારીરિક આરોગ્યનો જ પ્રશ્ન નથી, માનસિક અને ભાવાત્મક આરોગ્યનો પ્રશ્ન પણ છે. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિઓનું સંતુલન બરાબર જળવાય તો મન પણ સ્વસ્થ રહે છે, ભાવનાઓ પણ સ્વસ્થ રહે છે અને શરીર તો સ્વસ્થ રહે જ છે. એક ગ્રંથિ છે – થાઈરોઈડ. ત્યાંથી બોલવા-ચાલવાની સમગ્ર ક્રિયા થાય છે. ચયાપચયની ક્રિયા થાય છે. આરોગ્ય સાથે આ ગ્રંથિને વિશેષ સંબંધ છે. અનેક લોકો થાઈરોઈડની સમસ્યાથી ઘેરાયેલા રહે છે. અનેક લોકો આ ભોગવે છે. કોઈ વ્યક્તિની થાઈરોઈડ ગ્લેન્ડ વધુ પડતી એક્ટિવ હોય છે તો કોઈ વ્યક્તિની થાઈરોઈડ ગ્લેન્ડ વધુI પડતી અન-એક્ટિવ હોય છે. જો સર્વાંગાસનનો વિધિવત પ્રયોગ કરવામાં આવે તો આ સમસ્યાનો ઉકેલ મળી શકે છે. પ્રેક્ષાધ્યાનની શિબિરોમાં અનેક વ્યક્તિઓને આ પ્રયોગ કરાવવામાં આવ્યો. થાઈરોઈડની સમસ્યા દૂર થઈ ગઈ. થોડાંક વર્ષો પહેલાંની ઘટના છે.
શા
છે કે
, આ
શો '
. i k
, , , ' ', '
: સામા છે, પણ મા
મહાવીરનું આર્યાવશાઓ
Jain Educationa International
For Personal and Private Use Only
www.jainelibrary.org
| SR No. | 005323 |
| Book Title | Mahavirnu Aarogya Shastra |
| Original Sutra Author | N/A |
| Author | Mahapragna Acharya |
| Publisher | Anekant Bharati Prakashan |
| Publication Year | 1998 |
| Total Pages | 188 |
| Language | Gujarati |
| Classification | Book_Gujarati |
| File Size | 9 MB |