________________
O
૭. વૃત્તિઓના રૂપાંતરણની પ્રક્રિયા
ભાવનાના પ્રયોગની પદ્ધતિ :
૦ કાયોત્સર્ગ [ઑટો-રિલૉકસેશન
૦ અનુપ્રેક્ષા સેલ્ફ-એનેલિસિસ-ઑટો-ઍનૅલિસિસ]
d
ભય શું છે? શું હું ભયને દૂર કરી શકું છું? મારે શું થવું છે?
પરિણામ-ભયથી શક્તિ ક્ષીણ થાય છે.
°
પાય વિચય
૦ વિષાક વિય
O
Jain Education International
દર્શન કેન્દ્ર પર ધ્યાન
વિવેક
O
૦ આત્મસૂચન-ભાવના [ઑટો-સજેશન] ૦ વ્યુત્સર્ગ–વિસર્જન [ઑટો-થેરેપી] ૦ પ્રતિપક્ષ-ભાવનાનું ચિત્ત-નિર્માણ
For Private & Personal Use Only
www.jainelibrary.org
