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MARINA
लयबद्ध श्वास १. लयात्मक श्वास मस्तिष्क को उचित माना में ऑक्सीजन पहुंचाता है। (मस्तिष्क के लिए ऑक्सीजन शरीर से तीन गुना अधिक आवश्यक है।)
२. लयबद्ध श्वास से शरीर और मस्तिष्क को आराम मिलता है।
३. अपान (कामवृत्ति) पर नियन्त्रण होता है।
४. संवेद (Sense energy) का नियन्त्रण होता है।
५. संवेग (Emotion) पर नियन्त्रण होता है। ६. विचार पर नियन्त्रण होता है।
१८ मार्च २०००
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