Jain Yog Siddhanta aur Sadhna

SR No.: 002077
Original Sutra Author: N/A
Author: Atmaramji Maharaj
Publisher: Aatm Gyanpith
Publication Year: 1983
Total Pages: 506
Language: Hindi
Classification: Book_Devnagari & Yoga
File Size: 22 MB

Page 324

बाह्य तप : बाह्य आवरण-शुद्धि साधना २४७ भीतर खींचना पूरक; और आकृष्ट वायु को बलपूर्वक शरीर के अन्दर किसी भी विशिष्ट स्थान पर रोकना कुम्भक है।'
जैन विचारणा में प्रत्येक क्रिया पर द्रव्य और भाव दोनों दृष्टियों से विचार किया गया है और द्रव्य की अपेक्षा भाव को अधिक महत्त्व दिया है। तथा अध्यात्म मूलक तपोयोग में भाव का स्थान भी विशेष है।' भाव या अध्यात्मपरक दृष्टि से बाह्य भाव का त्याग-रेचक, अन्तर्भाव की पूर्णता- . पूरक; और समभाव में स्थिरता-कुम्भक है।
इस प्रकार आसन और प्राणायाम के अभ्यास से तपोयोगो साधक अपने शरीर (स्थूल और सूक्ष्म) को साध लेता है। इस तप की साधना से साधक को विभिन्न प्रकार के लाभ होते हैं। उनमें से कुछ प्रमुख लाभ हैं
(१) शारीरिक ताजगी और मानसिक शान्ति प्राप्त होती है। (२) कष्टसहिष्णुता और सहनशक्ति बढ़ती है। (३) मांसपेशियों में लचीलापन आता है। (४) रक्त संचालन यथोचित सीमा में रहता है; न कम, न ज्यादा। (५) हड्डियों में लचीलापन रहता है । (६) थकान की अनुभूति कम होती है। (७) शारीरिक और मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है। (८) शरीर की गन्दगी साफ हो जाती है। (8) श्वास क्रिया पर नियंत्रण स्थापित हो जाता है। आदि-आदि....'
संक्षेप में तपोयोगी कायक्लेश तप की साधना से काययोग पर अपना नियंत्रण स्थापित कर लेता है।
(६) प्रतिसंलीनता सप : अन्तर्मुखी बनने की साधना संलीनता का अर्थ है-पूर्ण रूप से लीन होना और प्रति-किसी का वाच्य शब्द है । किसके प्रतिसंलीनता ? आत्मा के प्रतिसंलीनता। प्रतिसंलीनता शब्द का निर्वचन इस प्रकार किया भी जा सकता है-प्रति-विपरीत, सलीनता-भली प्रकार लीन होना अर्थात् अब तक जो इन्द्रिय, योग बाह्य प्रवृत्तियों में लीन थे, उनकी वृत्ति को विपरीत करके, मोड़कर अन्तमुख बनाना, आत्माभिमुख करना, आत्मा में लगाना। योगदर्शन में जो भाशय 'प्रत्याहार' से व्यक्त किया गया है, वही अभिप्राय प्रतिसंलीनता से प्रकट होता है। १ यहाँ कायक्लेश तप में ही अष्टांग योग के चौथे अंग प्राणायाम का समावेश हो
जाता है।