________________
કાયોત્સર્ગ
૧૦૭
અ.
(૯૧)
તા. ૧૦-૮-૭૩ કાયોત્સર્ગ :૧. બે પગ વચ્ચેનું અંતર “જિનમુદ્રાના નિયત માપ અનુસાર – મુનિશ્રી તથા જૈન, યુવાન હોવાથી રાખી શકે છે. પરંતુ મારે તે અંતર આંગળ નવ આંગળ અને પાછળ ચાર આંગળ - એ પ્રમાણે રાખવું પડે છે. આ રીતે કરવાથી ત્રણેય સહેલાઈથી ૨૦ થી ૨૫ મિનિટ નિપ્રકંપ ઊભા રહી શકીએ છીએ. ત્રણેય જણે રાતના સૌ સૌને ઠેકાણે કરીએ છીએ. નિપ્રકંપ–એટલું જ નહિ પણ કોઈપણ આધારને લાભ લીધા વિના ઊભા રહી શકીએ છીએ. ધ્યાન કેઈને લાગતું નથી પણ તે વિષે પ્રયત્ન ચાલુ છે. અમારે હાલ પ્રયાસ તે નિષ્પકંપ ઊભા રહેવાને છે.
અમારા આ પ્રયાસ આ મહિનાની શરૂઆતથી છે. હું ૨૦ મિનિટ નિપ્રકંપ ઊભે રહી શકું છું.”
૨. અમને વાયુઓ સમ થતા જણાય છે. તેથી પેટ સારું આવે છે.
૪
(૯૨)
ભા.
લુણાવા.
તા. ૧૩-૯-૭૩ કાયોત્સર્ગ અંગેને પ્રયોગ ચાલુ હશે.
તે પ્રેગ જેમ ઊભા ઊભા થઈ શકે તેમ બેઠાં બેઠાં પણ થઈ શકે કે કેમ? આ બાબતમાં શ્રી ધીરજલાલ ટોકરશી શાહના પુસ્તક ઉપરથી એક ફકરે ઉતારીને લખ્યો છે. ગીગુરુ” ગ્રંથ હોય તો જેશે.
શ્રી ધીરજલાલ ટેકરશી શાહના “મંત્ર દિવાકર' નામના પુસ્તકના પૃષ્ઠ ૧૦૪ ઉપર સ્વામી શ્રી નિગમાનંદ સરસ્વતીએ “ગીગુરુ” નામના ગ્રન્થમાં મનને સ્થિર કરવાને એક અનુભૂત ઉપાય બતાવેલ છે. તે પાઠકેની જાણ માટે અહીં રજૂ કરીએ છીએ. ત્યાર પછીના પેરેગ્રાફમાં લખ્યું છે કે –
જેને જે આસનને અભ્યાસ કરેલ હોય તે આસન લગાવીને મસ્તક, ગરદન, પીઠ અને ઉદરને બરાબર સીધું રાખી શરીરને સીધું
Jain Education International
For Private & Personal Use Only
www.jainelibrary.org
