________________
Shri Mahavir Jain Aradhana Kendra
www.kobatirth.org
Acharya Shri Kailassagarsuri Gyanmandir
છે
૮૯ હસો અને પુષ્ટ બની. ”
| ( ટૅલિરેડ કહેતા કે ગમ્મત અસાધારણ તાજગી આપે છે, એમ મને માલુમ પડયું છે. “ હસો અને પુષ્ટ બને ” એ કહેવતમાં સારી ફિલસુફી રહેલી છે. હસવામાં શરીરને મજબુતી આપવાની અને જીદગી લાંબી કરવાની શક્તિ રહેલી છે, એમ દરેક જણ જાણતુ હાત તા માણસાના રહે[ ઉપર હાલ જે દિ૯ગીરીની છાયા છવાઈ રહે છે તે ધણા ભાગે નીકળી જાત અને હજારો વૈદાના ઉંધા નીશ્ચT[mત. આ પણા જીવન વ્યવહારમાં એક ડહાપણ ભરેલા હેતુ તરીકે કામ આવે તે માટે હસવાની શકિત આપણને આપવામાં આવી છે. અંદરની ઇન્દ્રિયને કસરત આપવા માટે તથા તે સાથે આપશુને આનદ આપવા માટે આ એક કુદરતની યુક્તિ છે. ફેફસામાં અને પેટના વચ્ચેના પડદામાં તેની શરૂ આત થાય છે. લિવર (યકૃત), પેટ, અને બીજા અંદરના અવયવોને તે એક ઝડપવાળા, આન્ટા લનમાં મૂકે છે, જે વડે, ધાડા ઉપર સ્વારી કરવાથી જે આમ 'જનક અસર થાય છે, મમત મળે છે એવી અસર અને પ્રસરત થાય છે. હૃદય વધારે જહડી ચાલે છે. કદકાં ?” મારd લોહી તેથી શરીરમાં ફરી વળે છે. શ્વાસોશ્વાસ વધે છે, અને આખા શરીરને ગરમી અને પ્રકાશ મળે છે. હસવાથી આંખમાં પ્રકાશ આવે છે, પરસેવો વધે છે, છાતી પહોળા થાય છે. ઓછામાં ઓછી વપરાશનાળાં કેકસની છિદ્રમાંથી ઝેરી હવા નીકળી છાય છે. અને શરીરના સધળા ધર્મના એક્તા યુક્ત આચારથી જે આરાય, આરોગ્યને લગતુ' સુંદર | સમ તાલ પણ આવે છે તે તે આપે છે. આ મૃદુ-ના જી કે સમતોલપણુ” જે એક ઉધ વિનાની રાત્રિથી, ખરાબ ખબરથી, ઉદેશ અગર ચિંતાથી ખસી જાય છે તે ઘણી વખત એક સારા, અંતઃકરણના હસવાથી પૂરેપૂરું કરી મળે છે. એક આનંદી ડાકટર અગર વેંઘ તેની સઘળી ગાળીએા કરતાં ઘણી વખત સાશ થઈ પડે છે.
ઉદંગ અગર ગુસ્સા માટે માણસને ઉત્પન્ન કરવામાં આવ્યા નથી એમ એક અવૉચીન લખનાર કહે છે. પોતાથી ખૂની શકે તે સાળ સુખ અને આનદ પોતાની બહારથી તેમ અંદરથી ખેંચવું એ દરેકે જણની ફરજ છે વધારે તો તે સઘળી વસ્તુઓની ઉm Uી માં એ તરફ જોવું જોઇએ. સર્ષ થી પ્રકાશિત દિશાએાને ધુમ્મસ, વાદળાં અને વરાળ | વિળગી રહે એ આશા જેમ નિરર્થક છે તેમ જ્યારે કોઈ આનદી માણુસ આવી ખરા
અંતઃકરણુથી "ગુડ મોર્નિગ” (સલામ) કહે છતાં કોઈપણ ચહેરા ઉપર કલેal, ઉગ ૨ ) છે અasો છે, જે ક્રાઈ તમને મળે તેની સાથે સ્મિત સહિત વાત કરવાને ચૂકતા નહિ; ઉદ્યાગી ઇન અમી જ જાય.
આગળ ધસો ” માંથી.
For Private And Personal Use Only
