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क्र०सं० भेद । प्रभेद । कार्य/उदाहरण
कैफियत पानी की प्राप्ति
पानी की हानि
प्रतिदिन --द्रव पदार्थों से
मूत्र के रूप में -
१.५०० मिलीलीटर -भोजन के अन्दर विद्यमान | त्वचा के द्वारा पानी
६०० "
निष्कासित श्वसन | - भोजन के Oxidation प्रक्रिया से
वायु में Yoc मल के द्वारा --
२०० " | Salts Calcium | दध, पनीर, अनेक सब्जियों इसकी आवश्यक्ता (नमक) | (कैल्शियम) में विशेषतौर पर बन्दगोभी | | सभी कोशिकाओं को और गाजर में। होती है। यह हड्डी
ossification (कड़ा होने में), दाँत के निर्माण (formation)
और रक्त के थक्का बनने में अति
आवश्यक है। | Sulphur | सभी प्रोटीन पदार्थों में | यह कोशिकाओं के (गंधक) होता है।
well-being(स्वस्थ रहने) में आवश्यक
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