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आसन, प्राणायाम और मुद्रा
१.
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अभ्यास
आसन और प्राणयाम का संबंध स्पष्ट करते हुए आसन का वैज्ञानिक एवं आध्यात्मिक दृष्टिकोण से महत्त्व प्रकट कीजिए ।
२. शरीर सौष्ठव के लिए व्यायाम से योगासनों की श्रेष्ठता बताइये और योगासनों के नामोल्लेख पूर्वक उनकी उपयोगिता स्पष्ट कीजिए । ३. प्राणायाम का विवेचन करते हुए उसकी उपयोगिता सिद्ध करें । ४. प्राणायाम क्या है ? उसके प्रकारों को बताएं ।
५. मुद्रा का विश्लेषण करते हुए उसकी वैज्ञानिकता का आधार बताएं ।
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