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प्रस्तावना . आमुख
स्व-कथन हमारा जीवन और स्वास्थ्य जानिए अपने शरीर की विशेषताए शारीरिक रोगों के कारण .. ‘जीवन शैली अच्छी तो स्वास्थ्य अच्छा आधुनिक विज्ञान और स्वास्थ्य वैकल्पिक तथा एलोपैथिक चिकित्सा ... पद्धति में सैद्धान्तिक भेद । स्वास्थ्य अच्छा रखना हों तो आध्यात्मिकं होइए 56
शरीर में ऊर्जा हो तो स्वस्थ रहिएगा
स्वास्थ्य हेतु सम्यक् चिन्तन आवश्यक .स्वास्थ के ऊपर मानसिक विकारों का दुष्प्रभाव : 79
