________________
દૂધ
: ગાયનું દૂધ, ગાયના દૂધની છાશ
થી
: ગાયનું ઘી
માં
તેલ
: તલનું તેલ
પાણી : એક તપેલીમાં પાણી લઈ તેમાં એક
ચાંદીનો સિક્કો અને એક સોનાનો સિક્કો મૂકી તેને ઉકાળવું. આ ઉકાળેલું પાણી જ આખા દિવસમાં પીવું.
આ સિવાય પૌંઆ, ઉપમા, મગની દાળના ઢોકળા, મગની દાળના પુડલ્લા, મગનું ચીખું, ચોખાનું ખીચ્યું, ઘંઉનું ખીચ્યું, વેજીટેબલ સુપ, વઘારેલું મગનું પાણી, દાળનું પાણી લઇ શકાય.
અપથ્ય :
મેંદાની વસ્તુઓ જેવી કે પાંઉ, બ્રેડ, પીન્ઝા, નાનખટાઈ, કેક વિ. ન ખાવા આથાવાળી વસ્તુઓ જેવી કે ઇડલી ઢોસા ખમણ ઉત્તપ્પા, હાંડવો વિ. પદાર્થો ન ખાવા, કંદમૂળ બંધ કરવું.
છે.
EIR LIFE
ઈ.
International
For Personal & Private Use Only
www.jainera
૯૫
