Prekshadhyana Yogik Kriyao

SR No.: 004808
Original Sutra Author: N/A
Author: Mahapragna Acharya
Publisher: Anekant Bharati Prakashan
Publication Year: 1989
Total Pages: 66
Language: Gujarati
Classification: Book_Gujarati & Yoga
File Size: 3 MB

Page 62

સાતમી ક્રિયા :
છઠ્ઠી ક્રિયાની માફક આંગળીઓ કમર પર રાખી નવું ડિગ્રીના ખૂણા સુધી વાંકા વળો અને ખૂબ એ પથી શ્વાસ-પ્રશ્વાસ કરો. આ ક્રિયા દસ વખત કરો.