________________ चुनी हुई अभ्यास-क्रमावली इस खण्ड में योग के ऐसे कार्यक्रमों का समावेश किया गया है जिनका चुनाव व्यक्ति समय, उम्र, अनुभव, तर्क आदि के आधार पर कर सकते हैं / अभ्यासों की उपयुक्तता का आधारभूत तत्व हजारों योगाभ्यासियों का अनुभव है। इन कार्यक्रमों को निर्देशन के रूप में ग्रहण करना चाहिए। सामान्य विवेक का. सहारा लेकर इनमें कुछ अभ्यास घटाये या जोड़े जा सकते हैं। विशेष बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों को 'रोगों में योग - अभ्यास' खंड के / आधार पर कार्यक्रम का चुनाव करना चाहिए / सभी परिस्थितियों में योग के . उच्च अभ्यासियों के लिए यह निर्देश है कि वे प्रशिक्षित योग शिक्षक के सहयोग से आगे बढ़ें। योग शिक्षक स्वयं के अनुभव पर आधारित व्यक्तिगत निर्देश देंगे और ऐसा निर्देशन किसी भी पुस्तक से कभी भी प्राप्त नहीं किया जा सकता। 388.
