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जैनधर्मदर्शन में तनाव प्रबंधन
अध्याय - 6 जैनदर्शन में तनावों के निराकरण के उपाय 1. सम्यक्-दर्शन, ज्ञान और चारित्र एवं तनाव निराकरण 2. अपरिग्रह का सिद्धांत और तनावमुक्ति 3. अहिंसा का सिद्धांत और तनावमुक्ति 4. अनेकांत का सिद्धांत और तनावमुक्ति 5. इन्द्रिय विजय और तनावमुक्ति 6. कषाय विजय और तनावमुक्ति 7. लेश्या परिवर्तन और तनावमुक्ति 8. विपश्यना/प्रेक्षाध्यान से तनावमुक्ति 9. धर्म और तनावमुक्ति
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