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ध्यानसाधक की कसौटियां
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ध्यान करने वाले व्यक्ति को परीक्षण करते रहना चाहिए। परीक्षण के लिए कुछ कसौटियां निर्धारित की गई हैं
१. एकाग्रता का विकास हुआ या नहीं? यदि हुआ है तो किस स्तर तक, कितने क्षणों तक ?
२. चित्त जागरूक बना या नहीं? यदि बना तो कितने क्षणों तक वह जागरूक है?
३. कषाय उपशान्त हो रहा है या नहीं? ४. स्वभाव में कोई परिवर्तन हो रहा है या नहीं?
५. क्षमता या संतुलन का विकास हो रहा है या नहीं ?
६. दृष्टिकोण, चिन्तन और व्यवहार में कोई परिवर्तन हो रहा है या नहीं?
७. कोई सूक्ष्म अनुभव हो रहा है या नहीं?
ध्यान के साथ परीक्षण होता रहे तो आगे बढ़ने की सुविधा हो सकती है।
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३० जनवरी
२०००
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