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ध्यान के परिणाम-(१) ध्यान का प्रारम्भ करने के कुछ मिनिट पश्चात् पूरे शरीर में जैविक प्रक्रिया बंद हो जाती है। कुछ घण्टों की गहरी नींद के बाद जो स्थिति बनती है, वह ध्यान काल में कुछ मिनिटों में ही बन जाती है। ऑक्सीजन की खपत भी कम हो जाती है।
ध्यान काल में त्वचा की अवरोध क्षमता नींद की अपेक्षा अधिक बढ़ जाती है। उस स्थिति में विद्युत तरंगें शरीर के भीतर प्रवेश नहीं कर पाती।
ध्यान के क्षणों में श्वास की गति, मस्तिष्क की विद्युत तरंगों तथा रोग प्रतिरोधक शक्ति में परिवर्तन होता है।
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२८ जनवरी
२०००
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