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शक्ति केन्द्र के जागरण की प्रक्रिया- (१
शक्ति केन्द्र को जागृत करने के लिए उस पर ध्यान करना जरूरी है। यदि दीर्घश्वास के साथ ध्यान का प्रयोग किया जाए तो वह अधिक सफल हो सकता है ।
मूलबंध अश्विनी मुद्रा और शक्तिचालिनी मुद्रा ये तीनों शक्ति को जागृत करने में बहुत - उपयोगी हैं।
शक्ति केन्द्र के जागृत होने का एक महत्त्वपूर्ण लाभ है आरोग्य | इसके दो लाभ और माने गए हैं— वाक्सिद्धि और कवित्व ।
०१ अप्रैल २०००
भीतर की ओर
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