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आत्मतुला की अनुप्रेक्षा
219-224
प्रयोग-विधि; स्वाध्याय और मनन - तराजू के दो पल्ले, अभय का अवदान; महत्त्वपूर्ण स्वीकृति; क्रूरता की पृष्ठभूमि जटिल है लोभ की वृत्ति; क्या करुणा जागेगी ?; कहाँ है दिल और दिमाग ? ; कल्पना - सूत्र; शोषणपरिहार का सिद्धांत |
224-227
अहिंसा अणुव्रत की अनुप्रेक्षा प्रयोग-विधि; स्वाध्याय और मनन - अहिंसा की सम्भावना; अहिंसा का
पराक्रम ।
सत्य की अनुप्रेक्षा : अचौर्य की अनुप्रेक्षा
227-233
प्रयोग - विधि; स्वाध्याय और मनन - सत्य क्या है ? ; सत्य का उद्घाटन; सत्य का अणुव्रत; स्वाध्याय और मनन - अचौर्य की दिशा; अप्रामाणिकता का उत्स; प्रामाणिकता का आचरण ।
233-237
प्रयोग - विधि; स्वाध्याय और मनन - ब्रह्मचर्य का महत्त्व; ब्रह्मचर्य की शक्ति ।
ब्रह्मचर्य - अणुव्रत की अनुप्रेक्षा
अपरिग्रह अणुव्रत की अनुप्रेक्षा
237-241
प्रयोग - विधि; स्वाध्याय और मनन - अपरिग्रह और विसर्जन; परिग्रह का मूल; अपरिग्रह-चेतना का विकास ।
4. रंगों का ध्यान
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