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साधना के शलाकापुरुष : गुरुदेव तुलसी
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उपाधि के साथ-साथ इन्हें संज्ञा का बोधक बना दिया। तीन साल का प्रतिदिन साधना का विधिवत् क्रम इस प्रकार निश्चित किया गया
प्रथम वर्ष
क्रिया
एकासन
योगासन
जप
भावना
(श्वासोच्छ्वास के साथ अनित्य
अशरण, एकत्व
आदि)
स्वाध्याय
ध्यान
द्वितीय वर्ष
क्रिया
एकासन
योगासन
जप
भावना
(श्वासोच्छ्वास के साथ मैत्री,
प्रमोद,
करुणा, उपेक्षा)
स्वाध्याय
ध्यान
तृतीय वर्ष
क्रिया
एकासन
समय
अष्टमी, चतुर्दशी
आधा घंटा
१५ मिनिट
१५ मिनिट
आधा घंटा
आधा घंटा
समय
अष्टमी, चतुर्दशी
आधा घंटा
१५ मिनिट
आधा घण्टा
आधा घंटा पौन घंटा
+
समय
अष्टमी, चतुर्दशी
आसन
सुखासन
विविध
उत्कटुकासन
पद्मासन
पद्मासन
पद्मासन
आसन
सुखासन
विभिन्न
उत्कटुकासन
पद्मासन
पद्मासन
पद्मासन
आसन
सुखासन
