________________
ક્રમાંક વિષય પૃષ્ઠ ક્રમાંક
વિષય ૧૨૫ હમ ક્યા હૈ? (હિંદી-કાવ્ય)... • ૨૮૨ ૧ અશક્ત બાઈઓના ધાવણ૧૨૬ અનુભવેલા સાદા અને સહેલા ઉપાય ૨૮૩
વૃદ્ધિની દવા • • • ૧૨૭ પીંપળાનું લાકડું, ગુંદર અને •••
૨ ઠડે (કપડાં ધોવાનો સોડા - ટીશીઓને ઉપયોગ... ... ... ૨૮૫
બનાવો . •• ૧૨૮ વૈદકના કેટલાક અનુભવેલા પ્રયોગે ૨૮૬ ૩ આંખના ખીલ મટાડનારી મેશ ૧ કૃમિ-કરમ ... ... ... . ૨૮
બનાવવી.. .. ••• .. ૨ નેત્રરંગ ... ... .. . ૨૮૬ ક ખુશબેદાર છલીઆ સેપારી . - ૩ સ્થાવર અને જંગમ વિષ ઉપર ૨૮૬
બનાવવી ... ... .... ૩૦૨ ૪ કુષ્ટ-રોગ • • • • ••• ૨૮૭ ૫ માકણ સાફ કરવાની ભૂકી ••• ૩૦૨
૫ હાડગંભીર વા . . . ૨૮૭ ૬ સેડા-વૅટરનાં પડીકાંઓ ... ૧૨૯ તંદુરસ્તી સાચવવાનો ઉપાય-ઉપવાસ ૨૮૮
બનાવવાની રીત : ... ૧૩૦ તંદુરસ્તીવિષે કિંમતી સૂચનાઓ ૨૯૦ ૧૩૩ દાંત અને મોઢાના રક્ષણમાટે
૧ નાળિયેરની ખુબી .. .. ૨૯૦ ઉપયોગી સૂચનાઓ.. .. ••• ૩૦૪ ૨ બાળકને ઉધરભાવ-નારંગી ૨૯૦ ૧૩૪ શંખ અને શંખનાદની ખાસ ••• ૩ બિમારી એટલે શું ? ... ... ૨૯૧ ઉપકારતા • • • • ૪ તમારે સાચો સલાહકાર-હોજરી ૨૯૧ | ૧૩૫ ઉપવાસના ફાયદા ... • • ૫ રાંધણકળામાં સ્ત્રીઓની ....
૧ વગરભૂખે ભેજન કરવાથી - ગંભીર ભૂલ ... . ૨૯૨
થતી હાનિ ... , ૬ મેલેરીઆનાં મચ્છરોમાટે ઝેરી ગેસ ૨૯૩ ૨ ધર્મોમાં ઉપવાસ . , ૩૦૭ ૭ બાળકે “રીકેટસ' અથવા હાથ
૩ ભજનની છુટ્ટી.. . . ૩૦૮ પગ દોરડીને પેટ ગાગરડીના રોગ ૨૯૩
૪ અઠવાડીક ઉપવાસ . •• ૩૦૮ ૮ મુસલેની કેવા ખોરાક પર જીવે છે?૨૯૩
૫ ઉપવાસમાં નુકસાન ક્યારે થાય છે? ૩૦૮ ૯ બાળકો માટેના દૂધવિષે સૂચના ૨૯૪ ૬ પાણી ખૂબ પીઓ .. . ૩૦૯ ૧૦ બાળકો માટેના દૂધની શીશી
૭ અધુરા ઉપવાસ... ••• ... ૩૦૯ કેમ ઉકાળવી. ••• ••• ૨૯૪ : ૮ કથનને સારાંશ . ... ... ૩૦૯ ૧૧ બાળકો અને એરંડીઉં તેલ .. ૨૯૫ ૧૩૬ ખાખરાના રસવિષે વધુ ખુલાસો ૩૧૦ ૧૨ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે સોનેરી ૧૩૭ શાક અને ફળસંબંધી ઉપયોગી હકીકત ૩૧૨
સૂચના ... ... .. ••• ૨૯૫ ૧૩૮ અગત્યની થોડીક ઘરગતુ સૂચનાઓ ૩૧૪ ૧૩ મેલેરીઆનો રામબાણ ઇલાજ- ૧૩૮ શરીર સંભાળવાની સૂચનાઓ ... ૩૧૫
સાધારણ મીઠું . .. •• ૨૯૫ ૧ અળસીની ચા-ખાંસી અને મૂત્ર૧૪ મેલેરિયા ઉપર મીઠું કેમ
દોષને અકસીર ઈલાજ ... ૩૧૫ વાપરવું? ... ... .. ૨૯૬ ૨ “Úકટર ! મને કાંઈ શક્તિની ૧૫ બીડીથી આંખનો બગાડ ૨૯૬
દવા આ .” ... ... ... ૩૧૫ ૧૬ તંબાકુને કડવો અનુભવ . ૨૯૭ ૩ બાળકને ખરજવું .. ••• ૩૧૫ ૧૭ એટના રાકની ખુબી ... ૨૯૮ ૪ ચામડી માટે પુષ્ટિકારક ખોરાક ૩૧૫ ૧૮ બહેરાપણાનાં કારણે •••
૫ હોજરીની મુખ્ય ફરજ શી છે ? ૩૧૬ ૧૯ ઉધનો આશીર્વાદ–તે કેમ
૧૪. મારા કરતાં સૌ સારાં ••••• ૩૧૭ મેળવી ... ••• • • ૧૪૧ માટીને મહિમા ••• ... ... ૩૧૯ ૨૦ ખુશનુમા ઉંઘના ઇલાજે
૧૨ ગુન્હા ઘટાડવાની રશિયાની... ૧૩૧ શીર્ષાસન ••• • •
અજબ રીત ••• . ••• ૩૨૧ ૧૩૨ ઘરઘરાઉ હુન્નરે .. . ૩૦૧ / ૧ જોઈઅને જેલ .. ૩૨૧
Shree Sudharmaswami Gyanbhandar-Umara, Surat
www.umaragyanbhandar.com