________________ : વિષયાનુક્રમ : પ્રકરણ વિષય જે જે 25 37 41 43 50 1. આહારશદ્ધિ અને આરોગ્ય આરોગ્ય બે પ્રકારનું 2. આહારશુદ્ધિ દ્વારા આત્મશુદ્ધિ જીવનની સુંદરતાનાં સાચાં વિટામિન અણાહારીપદ માટે માનવજીવન એક હેડમાં પુરાયેલા બે કેદીઓ 6. અહિંસાથી રક્ષા અને હિંસાથી યુદ્ધ 7. સંયમનું તાળું 8. સદ્દ–અસદ્ આહારનાં પરિણામ 9. ધ્યાન સાથે આહારને સંબંધ 10. શિક્ષણ અને સંસ્કાર 11. આહાર પરત્વે ધાર્મિક સિદ્ધાંતને અમલ 12. પ્રભાવશાળી નિપુણ 13. રાત્રિભોજન-અનર્થકારી 14. આહાર-સુધારો જીવન સુધારવાને પાયો છે માંસાહાર નિષેધમાં મહાપુરુષોને એકમત માંસાહારની કનિષ્ઠતા 15. માંસાહારથી શક્તિને ભ્રમ 16. ઈંડાં અભક્ષ્ય ઈંડાંથી પંચેન્દ્રિયની હિંસા શી રીતે ? 17. ઝેર ન ખાવું હોય તો ઈંડાં ન ખાવ 18. ઈંડા શક્તિદાયક નહિ, રે ગોત્પાદક છે 19. જૈન દર્શનની અસાધારણ વિશેષતા અભક્ષ્ય એટલે ? અને તેના નિષેધના હેતુઓ 72 77 8 0 84 94 96 100
