________________ शिक्षा [39] सर्दी के दिनों में मोटा या ऊनी कपड़ा पहिनकर थोड़ी या सुहाती ठंड के समय, स्वच्छ वायु वाले मैदान में, सुबह शाम घूमने से शरीर स्वस्थ होता है और भूख बढ़ती है। 310 प्राय हवा बदलने के लिए ऐसी जगह में रहना चाहिए, जहां की आवहवा अच्छी हो, ऐसी जगह पर रहने से शरीर तन्दुरुस्त होता है / कहावत है " सौ दवा और एक हवा"। 311 शरीर तन्दुरुस्त न रहने पर या बीमारी याने पर इलाज कराने से पहले ऊँचे डॉक्टर, वि. द्वान् वैद्य या नामी हकीम से चिकित्सा करायो, पश्चात् विचार करके जो ज्यादा अनुभवी और यशस्वी हो, उसी की दवा लो। 312 जहां का पानी गॅदला या भारी हो, वहां के लोगों को चाहिए कि पानी को छान कर साफ़ कर गर्म किये विना न पीयें। 313 गरिष्ठ चीज़ और खासकर रबड़ी पेड़ा आदि भावे (खोए) की चीज़ को लोभ या जिह्वा के
