________________
વિષય નિર્દેશ
...........
પૂર્વતૈયારી .................... ................ પ્રાણાયામ .......... શ્વાસ અને મનનો સંબંધ ............... જૈન પરંપરા અને શ્વાસોચ્છવાસનું આલંબન ... શ્વાસોચ્છવાસનું નિરીક્ષણ .................. નામસ્મરણ અને જપ... નાદાનુસંધાન ત્રાટક ................... .......................... વિચારપ્રવાહનું નિરીક્ષણ ............................. ૨૭ નિર્વિચારમાં કૂદકો. સમત્વ વિનાની એકાગ્રતા કે અનિષ્ટ .........
*
S
T
•••••••••..................
