________________
286... हिन्दू मुद्राओं की उपयोगिता चिकित्सा एवं साधना के संदर्भ में
16. सूची मुद्रा
यह मुद्रा हिन्दू एवं बौद्ध परंपरा में देवी-देवताओं के सम्बन्ध में धारण की जाती है। हिन्दु परम्परा में यह अधिक प्रचलित है। यह गजदन्त, उल्लंघन या अंतरिक्ष की सूचक है। सूची का अर्थ है सुई। इस मुद्रा चित्र में सुई जैसी आकृति का दर्शन होता है अत: सूची नाम सार्थक कहा जा सकता है। प्रथम विधि ____बायीं हथेली को ऊर्ध्वाभिमुख कर तर्जनी को नीचे की तरफ सीधा रखें, मध्यमा और अनामिका को हथेली में मोड़ें, कनिष्ठिका को हथेली के अंदर तक मोड़ें अर्थात अधिक मोड़ें तथा अंगूठा मध्यमा को स्पर्श करता हुआ रहने पर सूची मुद्रा बनती है।21
सूची मुद्रा-1 लाभ
चक्र- सहस्रार एवं मूलाधार चक्र तत्त्व- आकाश एवं पृथ्वी तत्त्व ग्रन्थि- पिनियल एवं प्रजनन ग्रन्थि केन्द्र- ज्योति एवं शक्ति केन्द्र विशेष प्रभावित अंग- ऊपरी मस्तिष्क, आँख, मेरूदण्ड, गुर्दे, पैर।
