________________
પInો નાની પUI મોટા BIની... એસીડીટીઃ • એક કપ કાચા દૂધમાં સરખી માત્રામાં પાની મલાવીને જરૂર પ્રમાણે
સાકર મેળવીને લસ્સીની જેમ ૧૫-૨૦ વખત ઉપર-નીચે હલાવીને પીવાથી એસીડીટીમાં રાહત મળે છે. • અડધા લીટર પાણીમાં એક લીંબુનો રસ, અડધી ચમચી ખાંડ નાખીને બપોરે ખાવાના એક કલાક પહેલા લેવાથી એસીડીટી દૂર
થાય છે. • ધાણા અને જીરાનો પાઉડર ખાંડ સાથે લેવાથી એસીડીટી દૂર થાય છે.
જમ્યા પછી છાતીમાં બળતરા થતા હોય તો તે પણ દૂર થાય છે. • ધાણા અને સૂંઠના પાઉડરને પાણી સાથે લેવાથી એસીડીટી દૂર થાય છે. • જમ્યા પછી બંને સમય એક-એક લવિંગ ચૂસવાથી એસીડીટી દૂર થાય છે.
અશક્તિ (કમજોરી) : • જમ્યા પછી ૩-૪ પાકા કેળા ખાવાથી અશક્તિ દૂર થાય છે. • દૂધમાં બદામ, પિસ્તા, ઈલાયચી, કેસર અને ખાંડ નાખીને ગરમ
કરી પીવાથી કમજોરી દૂર થાય છે. • બાફેલા ચણા રોજ સવારે સારી રીતે ચાવીને ખાવાથી શરીર
બળવાન તથા પુષ્ટ બને છે. પણ ચણા પચે તેટલાજ ખાવા જોઈએ.
અજીર્ણ (ભૂખ નહી લાગવી) : , ભૂખ ન લાગતી હોય તો દિવસમાં બે વખત અડધી ચમચ અજમો
ચાવીને ખાવાથી ભૂખ લાગે છે. • ચણા જેટલા પ્રમાણમાં હિંગને ઘી સાથે લેવાથી અજીર્ણ દૂર થાય છે. • કોકમનો ઉકાળો બનાવીને ઘી નાંખીને પીવાથી અજીર્ણ દૂર થાય છે.
ગેસઃ • પેટમાં ગેસ બનવાની અવસ્થામાં જમ્યા પછી ૧૨૫
ગ્રામ દહીના મઠમાં બે ગ્રામ અજમો અને અડધો ગ્રામ કાળમીઠું મેળવીને ખાવાથી ગેસ મટે છે.
