________________
કર્મનિર્જરા થાય.
શરીરના મળને કાઢવા માટે ૪ દ્વાર. (૧) શ્વાસોશ્વાસ (૨) પરસેવો (૩) પેશાબ (૪) મળ.
ખોરાકને આમાશયમાં પચ્યા પછી ૩ કલાક હોજરી ખાલી થતી નથી પણ આમાશયમાં જઠરમાં કચરા જામ્યો હોય તેથી ભૂખ ન
લાગે.
| શિયાળો પોષણ માટે, ઉનાળો શોધન માટે, અને ચોમાસું તપ આદિ દ્વારા સંવર માટે છે. ત્રણ કલાક પછી આમાશયમાં વિસલ લાગે. ઓડકાર આવે પછી આહાર લેવો. આમાશયથી દોષ ન નીકળ્યો તેથી ભૂખ ન લાગે. ' ખોરાકના સંયમથી શક્તિ વધુ આવે. વધુ ખોરાકથી શક્તિ આવે નહીં. ઉપવાસ કરવો હોય તો ચોથ ભક્ત કરો. એમ મર્યાદા પ્રમાણે કરીએ તો ક્યાંય રોગ આવે નહીં. પંચપરમેષ્ઠિની અનંત શક્તિ જગતમાં ફેલાયેલી છે. આપણા અંતરનો પ્લગ એની સાથે જોડીએ તો અંતરમાંથી આપણી શક્તિ પ્રગટ થાય... - આમાશયનો દોષ પગમાં ભરાયો હોય તેથી ઢીંચણનો વા થાય. વૈદ્યો સુંઠ અને દીવેલનો ઉકાળો આપે અને ખોરાકમાં પણ પ્રવાહી આપે. તેથી જઠરનું બીજું પચાવવાનું કામ ન હોય. એટલે શરીરના ભાગમાં એકઠા થયેલા મળને કાઢી નાંખે.
અમેરીકામાં ૩૦૦૦૦ નેચરોપેથી સેન્ટર છે. તેમાં પહેલામાં ઉકાળેલું પાણી. બીજામાં કાળી માટી, ત્રીજામાં સૂર્યનો પ્રકાશ, ચોથામાં ખુલ્લી હવા. એ ચારે કુદરતી ઉપયોગ લેવાનાં છે. સુંઠ કચરાને પકાવે દીવેલ કચરાને દૂર કરે. તેથી રોગ દૂર થાય. ભૂતકાળની કેસુલો (ટીકડીઓ) ભાતના જાડા ઓસામણથી બનતી હતી. પણ અલ્પ ટાઈમ ટકતી હતી. આજે ચરબી અને માંસના વચ્ચેના અભક્ષ્ય પડમાંથી છલોટીનમાંથી કેસુલો બને છે. લૂકોઝ હીદશવૈકાલિક વાચનાં- ૨
— — — (૧૦૧)
