________________ रहे-इस आसन में बायां पांव नीचे .और दायां पांव उपर रहे तथा दोनों हाथ नाभि के सामने उपर-नीचे / लाभ1. मोक्षार्थी जीवों के लिये यह उत्तम आसन है। 2. इस आसन में बैठने से __आलस/प्रमाद दूर होता है। 3. हर व्यक्ति सहजतया इस आसन को साध सकता है।
