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mamemadewoma
तनाव-(a) शरीर विज्ञान में तनाव के अनेक कारण बतलाए गए हैं
१. श्वास में ऑक्सीजन कम होता है तब मस्तिष्क में तनाव हो जाता है।
२. अनुकम्पी नाड़ी तन्न (Sympathetic Hervous System) की अधिक सक्रियता, एड्रिनेलिन का स्राव और थायरॉक्सिन का अधिक साव ये तनाव के कारण बनते हैं।
इस प्रकार के तनाव को कम करने के लिए दीर्घश्वास, कायोत्सर्ग और संवेग-संतुलन का प्रयोग महत्त्वपूर्ण है।
०१ मार्च २०००
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